逛逛

我也空窗好幾年了，偶爾也會想這問題。但我發現越是焦慮就越封閉，反而更難認識人。所以我現在就抱著隨緣的心態，把重心放在自己身上，有就有，沒有也活得好好的。一起加油。

我在中和頂加住了兩年，講重點。夏天真的不是普通熱，下午西曬那面牆摸起來是燙的，冷氣得從中午一路開到半夜，我夏天電費一個月最高衝到2200，房東還是算你一度5元的。看房一定要挑非西曬、有做隔熱的，最好問清楚天花板有沒有加隔熱層或屋頂有沒有澆水系統。另外一定要確認消防逃生，很多頂加只…

戒菸三年的分享。對我最有用的是把省下的菸錢存起來，看著數字變多很有成就感，變成一種正向動力。還有找一個一起戒或會盯你的人，我是跟老婆一起戒互相監督。破功別自責，記取教訓再來。你也可以考慮戒菸門診,健保有補助，讓醫師協助會輕鬆些。

說得都對但做起來真的很難，我常常自己先破功對小孩吼，然後又超後悔。大概我們大人也要一起學情緒管理吧。

講重點。分手最忌諱模糊跟拖延，你以為的溫柔常常是二次傷害。第一，當面講，別用訊息，這是最基本的尊重。第二，態度堅定但話別狠，講你們之間的問題，不要翻對方的舊帳去羞辱他。第三，不要給假希望，什麼還可以當朋友、以後有機會這種話別說，那只會害他走不出來。我離過一段長的感情，最後把話講清…

金額如果不小又聯絡不上，別自己乾等，直接打 165 問或去報案，收錢不出貨很多其實算詐欺。錢小的就當學費，下次別私下匯款。

再補一個眉角，記得問清楚是不是含酒水飲料跟服務人員。有些報價很漂亮但汽水啤酒要你另外算，一桌又多好幾百。還有現在很多人會加碼甜點區或水果塔，這都是額外的，先問好才不會結帳嚇到。

開過店最有感，我們不討厭久坐的客人，討厭的是點一杯最便宜的坐一整天、翻桌時間還占著四人桌不讓位。你只要不是尖峰占大桌、隔一兩小時願意再點，老闆其實很歡迎穩定的工作客，你等於幫他撐場。

HR 補充一個實務細節，履歷上的日期建議用年月而不要只寫到年，因為只寫年份反而會讓人以為你在遮掩更長的空窗。大方寫清楚起訖，配上那段時間做了什麼，比含糊帶過更讓人放心。另外自傳裡用一兩句話輕描淡寫地交代，比留一整片空白讓人自己腦補好太多。

我看過太多能力很強卻被完美主義拖垮的人，包括以前的我自己。最有用的轉念是分清楚「哪些事需要一百分、哪些六十分就夠」，不是每件事都值得你燃燒。我開始給任務設時間上限，時間到就交，一開始很焦慮但世界沒有崩塌。如果那種「永遠不夠好」的聲音已經讓你睡不好、開心不起來，找專業談談會幫你看見…

我朋友之前有領到，好像就是失業一段時間後透過就服站介紹上工，滿了規定月數去申請的。細節我不清楚但確實有這回事，你去問一定有。

先向公司所在地的勞工局申請勞資爭議調解，免費且常見有效；調解不成可再走訴訟或申訴。過程中把打卡紀錄、Line 對話、薪資單等證據留好最關鍵。1955 勞工諮詢專線也可先問。

划不划算要看兩件事：你的車貸利率高不高、合約有沒有綁提前清償違約金。先講違約金，很多車貸合約會約定綁約期內提前還清要收剩餘本金的某個百分比，或是收幾期的手續費，這條一定要翻出合約看清楚，有些是前一兩年內清償才罰、過了就免。再來算利率，如果你的車貸利率明顯比你把這筆錢放定存或穩定投…

PM 帶了十七年也面過很多人，先分清楚兩種：一種是刻意的壓力面，想看你被逼時的反應、會不會亂掉或惱羞；另一種是這主管本人就這德性。分辨方法很簡單——被電時你反問一句「您這個問題是想了解我哪個部分？」如果他態度緩下來、其實在引導你，那是測試；如果他只是享受電人，那你就知道進去每天都…

我是接案的，時間彈性，這幾年幾乎只挑平日跟淡季玩，分享幾個真的差很多的。第一，離島反淡季去超值，像澎湖、小琉球在四五月或九十月的非旺季，機票船票民宿都便宜快一半，海溫還很舒服、人又少，同一間民宿旺季一晚四五千淡季可能兩千出頭。第二，溫泉區反而夏天平日去便宜，礁溪、谷關夏天是淡季，…

實務上申報後不是每個人都全額過，是看勘查認定的損害率有沒有到門檻。所以現場證據很重要，農會有時也會協助彙整申報，可以問問你們當地農會要不要一起報。

我上個月剛做完一顆大臼齒的根管,現身說法。抽神經的過程本身其實不太痛,因為醫生會先打麻藥,打麻藥那一針比較有感,之後醫生用細細的針清神經管你幾乎沒感覺,頂多痠。真正會不舒服的是治療的空檔,療程通常要分三到四次,每次間隔約一週,中間那幾天牙齒咬到會悶痛。健保有給付,基本的根管治療掛…

流程其實很單純：掛號後護理師可能先給你填一份量表評估情緒狀態，接著進診間醫生會問你最近的睡眠、情緒、生活壓力這些。第一次通常會聊比較久，大概十到二十分鐘。醫生會視情況決定要不要開藥或安排回診。放心，醫生看多了不會覺得你奇怪，帶著想被幫助的心情去就好。

在國外待久了時差常頭痛。我的經驗是先分是不是生活型的頭痛，像睡眠、脫水、壓力這些，很多調整一下就好。但你說每週都痛還是建議就醫，讓醫師排除其他原因，我這只是路人分享。

兩檔都買過的來白話講。這兩檔追蹤的是同一個指數(台灣50),成分股幾乎一模一樣,所以報酬會非常接近,買哪個長期下來差異真的不大,不用太糾結。硬要比的話,006208的內扣費用(管理費)比0050低一點點,長期複利下來會省一咪咪成本;而0050成交量大、流動性好、知名度高,買賣比較…

我以前公司也是喊責任制凹加班，後來離職才去申請調解，補了一筆回來。所以真的別自認倒楣，證據留著，走的時候一次算清楚。

曾經被夜間焦慮折磨半年的過來人，分享真的有用的：睡前一小時把手機放到房間外面，藍光跟資訊轟炸是焦慮的燃料。然後準備一本「煩惱筆記本」，躺下前把腦中所有擔心的事寫下來，跟自己說「這些我明天白天再處理」，等於把大腦清空。剛開始覺得很傻，但寫了兩週真的有感，因為那些念頭一直轉是怕忘記，…

我覺得挑的重點是「牠願意吃」，再有效的保健品牠不吃也是零。粉狀的可以拌濕食、錠狀有些做成肉味零食牠會當點心搶著吃，這點也要考慮進去。

會計幫你破除名詞混淆。第一，「工作室」不是一個法律上的登記種類，它其實多半就是去辦「商業登記」的行號（獨資或合夥）、然後取名叫某某工作室而已。所以「工作室 vs 行號」其實常常是同一件事。真正要抉擇的是「行號（獨資／合夥商號）」還是「有限公司」。第二，兩者關鍵差別：行號是獨資或合…

我以前也遇過，報告我做的掛別人名字。後來我學乖，交東西之前先在部門群組簡單報一下「我這邊負責的 X 已完成」，等於先打卡，之後誰都搶不走。