怎麼跟家人開口說自己心理不舒服?
我是先跟家人說我要去看身心科,用「去診所調整一下睡眠」當開場,壓力比較小。如果家人一時無法理解也別太受傷,有時候他們只是需要時間。
隨機跳出的真實問答,沒事就滑滑看。 多點幾則你有興趣的問題,這裡就會慢慢變成「為你推薦」。
我是先跟家人說我要去看身心科,用「去診所調整一下睡眠」當開場,壓力比較小。如果家人一時無法理解也別太受傷,有時候他們只是需要時間。
直接講重點。管理費合不合理不是看單價高低,是看服務內容跟社區規模。有游泳池健身房中庭花園的公設,維護成本高一坪破百很正常;純住宅小社區一坪六七十就夠。判斷方法:一,跟管委會要近一年的財務報表跟基金餘額,看有沒有透明帳目。二,看管理費有沒有把「公共基金提撥」算進去,沒提撥的社區以後…
SOHO 接案收入不固定,我反而更需要記帳。我用的是 MOZE 這類分帳戶的 app,把收入先分成生活、稅金、預備金三桶,這樣不會月中就把要繳稅的錢花掉。重點是每天睡前花一分鐘補登,超過三天沒記就會全忘光。工具其實都差不多,能持續的那個就是最好的。
台南在地人給你真心不騙的方向(不點名特定店免得被說業配,但講原則和品項)。第一,台南的精華在「巷弄裡沒招牌或招牌很舊的老店」,越是網美排隊、裝潢漂亮的越要小心。第二,早餐一定要吃牛肉湯,但別跟著觀光客擠那兩三間排隊名店,台南牛肉湯遍地都是、很多在地小店湯頭一樣猛,問住宿的老闆或看…
我家小孩上安親反而變獨立,因為要自己整理書包、跟同學相處。當然也遇過踩雷的班換掉,所以真的要慎選。整體我是投正面一票,雙薪真的別硬撐自己接送顧功課,會累死。
沒養過但陪朋友挑過,觀察一個小訣竅:看老闆跟現場的狗互動自不自然、狗看到他是放鬆還是怕。真的愛狗會顧狗的人,動物騙不了。現場那些住宿的狗如果都很安定不狂吠、不畏縮,環境通常沒問題。
我家小孩過敏加上住大馬路邊,用空氣清淨機好幾年,以過來人角度說它不是安慰劑但也別神話。實際有感的是灰塵變少、早上起來鼻子比較不塞,濾網拆下來一看就知道它有在工作。選購重點看兩個數字:一是 CADR 潔淨空氣輸出量要對得上你的坪數,買太小台等於沒用;二是濾網等級要真 HEPA,過敏…
照片我個人偏好雙保險,除了手機內建雲端,再另外插電腦把整個相簿資料夾拷一份到硬碟。雲端萬一哪天帳號出問題或滿了,手邊有一份離線的最安心。畢竟幾年的照片弄丟真的會捶心肝。
開過店也請過工讀,從老闆這邊講句公道話:正常有在遵法的店,時薪一定會跟著政府公告的基本時薪走,還會另外幫你保勞健保。如果一家店連基本時薪都不給、又叫你做一堆雜事不算錢,那不是薪水低的問題,是這老闆會凹人,我會建議別去。挑店跟挑薪水一樣重要。
我覺得就跟一般面試差不多啦,只是隔著螢幕。記得把環境弄乾淨一點、不要被家人亂入就好。
便宜兩成而已就要揹被拆的風險,我是覺得不划算啦,寧願買小一點的合法屋。
補一個實務上的大坑,拋棄繼承是連正的財產一起拋掉,不能只拋債務留房子。所以先把遺產跟債務盤點清楚再決定,別衝動。還有那個三個月是從你知道繼承的時候起算,如果不確定何時起算就儘早去問,晚一天都可能出事。順位親屬記得通知,不然債務會一路往下傳。僅個人經驗,建議諮詢專業。
常被忽略的一點是重建那幾年你要住哪。多數合建案不會幫你出全部租金,就算有搬遷補貼也未必夠,長輩年紀大還要在外租屋搬來搬去很折騰。決定前把這段過渡期的居住跟花費也算進去,別只看蓋好後的分回。
人資點開沒回,八成是前三行沒抓到我的注意力。我一天看幾十份,掃到的是最近一份工作的職稱、待多久、做了什麼有沒有數字。如果你自傳寫一大段心路歷程、技能欄一堆但跟職缺對不上,我三秒就關掉。針對每個職缺調整前面那段,比海投一百家有用。
補一個實際的:看社區有沒有「催繳欠費」的問題。管理費再合理,如果社區有一堆住戶擺爛不繳,公共基金一樣空,電梯外牆該修的都沒錢。買之前可以問管委會或管理員這個社區收繳率高不高,這比單看每坪多少更重要。
帶現場這麼多年,講句實在話:試用期不是法外之地。勞基法其實沒有試用期三個字,所以就算試用不通過,公司要你走一樣算資遣,該給的預告工資和資遣費一樣要給,年資未滿一年新制資遣費按比例算,不是說零就零。真正要注意的是離職證明上的離職原因,記得要求填「資遣」而非「自願離職」,這關係到你能…
獵頭立場提醒你冷靜,會用留任獎金留你,代表你此刻對他們有價值、你是有議價力的。別急著感激就簽。可以談的空間包括:縮短綁約年限、把吐回改成按比例(做一年走只吐一半)、或把獎金拆成分期發而不是綁死。談判時記得,慰留你的當下是你籌碼最高的時候,用力談。
如果金額不大又懶得吵,至少寄一封 line 或簡訊把「我不同意這筆扣款、要求返還」留下紀錄,之後要申訴或調解才有依據,別默默吞下去。
提醒一個容易忽略的,先確認菜色她能不能吃。我朋友精心訂了海鮮餐廳,結果女友對甲殼類過敏,超尷尬。訂之前把對方的地雷跟喜好想一遍比什麼都重要。
大方向:一、大原則自己顧,細節放手給長輩。二、別當著小孩面吵。就這樣,多的我也沒空講。
可以試試看你偶爾不主動,看看會發生什麼事。不是要你賭氣冷戰,是給彼此空間,看他有沒有察覺、會不會來找你。這個小實驗能幫你判斷他是被動性格還是真的不上心。
外商經驗補一個判斷訣竅:面試過程本身就是資訊。對方回覆快不快、流程專不專業、面試官尊不尊重你的時間,這些某種程度反映了進去之後的文化。還有你面試時見到的人,如果每個都很疲憊很防備,那個環境大概不會太好。offer 不只看紙上條件,看你一路接觸到的訊號。
我跑外送的角度看,平台抽三成但幫你帶來的是原本不會走進店裡的客人。重點是你的菜單要為外送重新定價,飲料炸物這種毛利高的很適合,湯湯水水或現煎的上外送只會被客訴到死。我看很多聰明的店會做外送專屬的高價套餐,把抽成吃回來。
在國外工作那些年時差加壓力,我睡前會聽固定的白噪音或很無聊的廣播,給腦袋一個不刺激的錨點,比逼自己「不要想」有效,因為越叫自己別想越會想。
我家兒子也是兩歲多開始,前一個月幾乎天天洗地板,後來改成定時提醒他去坐,每兩小時帶去一次,成功就貼貼紙集點換小獎勵,兩三週就順很多。不肯坐小馬桶的話可以換那種可以跨坐、腳踩得到地的款式,安全感差很多。