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這題我在體制內待久了特別有感，先講結論：特休沒休完一定要換錢，這是白紙黑字的權利。依勞基法第38條第4項，特休因年度終結或契約終止而未休完的日數，雇主應發給工資，也就是離職時剩幾天就折現幾天，公司不能用「沒休就是你放棄」來搪塞。計算方式是以你離職前一日的正常工作日一天工資去乘上剩…

我家兒子也是兩歲多開始，前一個月幾乎天天洗地板，後來改成定時提醒他去坐，每兩小時帶去一次，成功就貼貼紙集點換小獎勵，兩三週就順很多。不肯坐小馬桶的話可以換那種可以跨坐、腳踩得到地的款式，安全感差很多。

先幫你把觀念理清楚，家長最容易搞混的是這三種不能同時領：一是「育兒津貼」（自己帶或送私立、準公共托育以外的情況，按月發給的那筆）；二是「托育補助」（送去有跟政府簽約的準公共托嬰中心、保母，補的是托育費）；三是小孩滿兩歲上幼兒園之後的「就學補助／學費減免」（讀公立、非營利、準公共幼…

外商經驗補一個判斷訣竅：面試過程本身就是資訊。對方回覆快不快、流程專不專業、面試官尊不尊重你的時間，這些某種程度反映了進去之後的文化。還有你面試時見到的人,如果每個都很疲憊很防備，那個環境大概不會太好。offer 不只看紙上條件，看你一路接觸到的訊號。

出國念完回台工作五年的實話。先講結論:如果你的目標是「回台灣就業」,而且科系不是那種特別吃國外訓練的,國內好學校的研究所CP值遠遠勝過砸兩三百萬出國。台灣多數企業給的薪水,不會因為你是國外碩士就多給你相對應的錢去攤平那兩三百萬,你要工作很多年才回本。什麼情況出國才值得:你想留在當…

兩個小孩，老大給我媽帶到兩歲，老二送私托，兩種都走過我來講最真實的。長輩帶最大的好處是彈性跟安心，孩子生病不用煩惱請假，但代價是教養觀念的長期拉扯，我媽會餵到追著跑、會用 3C 哄、會說「以前你們也這樣長大」，這些累積下來會變成家庭衝突，而且長輩體力真的有限，帶到後面她自己腰痠背…

SOHO 接案十二年，接觸過不同產業。以我的觀察，接案或看實力的圈子根本沒人管你學位怎麼來的，作品說話。但你如果目標是進體制內、或那種很看學歷的大公司，那線上學位的認可度就要很謹慎地查證。看你要走哪條路。

四十一歲轉職的我超懂這個循環，重點是自責只會讓你更不想動，先別罵自己。對我最有效的是把任務拆到「小到不可能失敗」，例如不是「寫報告」而是「打開檔案打一行字」，動起來後慣性會帶著你走。另外拖延常常是因為害怕做不好，先允許自己交出爛草稿，之後再改。如果拖延嚴重到影響工作跟生活、又伴隨…

資料科學十五年也被外派過，補一個容易忽略的：回任保障。你要問清楚外派結束後回台灣有沒有位子、職級跟薪水怎麼銜接。我看過同事外派三年回來位子沒了，加給再高也是短多長空。合約裡回任條款比加給數字更該逐字看。

失眠兩年的過來人，真心分享。我試過很多，最後有感的是幾件不花錢的事：固定起床時間（連假日也一樣）、白天曬太陽走路、睡前一小時不看手機。手機藍光跟一直滑訊息真的是我失眠最大兇手。另外我把臥室只留給睡覺，不在床上工作追劇，讓大腦重新建立躺床就是睡覺的連結。咖啡因我也砍到中午前才喝。這…

簡單原則:先看診所,除非是急重症。台灣的分級醫療就是希望大家「小病看診所、大病看醫院」,而且直接衝大醫院門診的部分負擔比較貴,還要排很久。判斷標準:一般感冒、腸胃炎、皮膚小問題、慢性病拿藥,診所完全夠,而且診所醫生看得比較細、不用等。什麼時候直接去大醫院或急診:突發劇烈胸痛、呼吸…

SOHO 接案沒有公司保勞保，我這幾年都乖乖繳國保。說真的每個月那筆錢不多，就當強迫儲蓄跟買個保障，至少哪天出意外或老了還有個年金底。要嘛你自己去職業工會加保勞保，不然國保就是你唯一的社會保險，別裸奔。

開店那幾年三餐不定時便祕超嚴重。後來固定三餐、不再有一餐沒一餐之後改善很多，腸胃真的喜歡規律。還有壓力大也會影響，我緊張那陣子特別不順。你可以先從吃飯規律做起。真的長期不行還是要看醫師。

提醒一個容易忽略的：先排查生活裡的「咖啡因跟壓力源」。我以前焦慮失眠，看醫生前先被提醒把下午的咖啡、宵夜的手搖戒掉，狀況就好一半。另外要誠實面對真正讓你焦慮的事——是工作？是關係？光處理症狀不處理源頭，藥也只是拖。我後來換了讓我喘不過氣的工作，睡眠奇蹟般回來了。有時候身體是在叫你…

我都直接查那台型號有沒有原廠客服專線，請原廠來看比較不會被亂報，雖然工錢貴一點但至少零件是真的。

HR 這邊實話跟你說，視訊技術出包我們見多了，真的不會因此扣分，扣分的是你當下慌到語無倫次或人間蒸發。所以重點就是「主動告知、給替代方案」。提前跟窗口要一個緊急聯絡方式，出事馬上通知，我們通常都會體諒甚至幫你想辦法。

大方向：一、大原則自己顧，細節放手給長輩。二、別當著小孩面吵。就這樣，多的我也沒空講。

我家遇過類似的，一開始我也超想直接殺去對方家長那，還好忍住先找老師。後來發現其實是幾個小孩之間的誤會加起鬨，老師介入調位子、帶班上談之後就好很多。所以真的別先假設最壞、別自己動手，先讓學校處理往往比你想的有效。

連續創業也當過面試官，我自己有認真考慮過念 EMBA。給你一個判斷法：算算你未來三年有沒有「需要那個人脈網才做得成的事」，例如找合作、找資金、找通路。有，那學費是投資，可能一個案子就回本；沒有，那就是很貴的社交活動。別被同儕壓力推著去念。

做房仲的實話跟你說，預售屋簽約前最重要是「契約審閱期」，內政部規定至少 5 天，建商不給你帶回家看的直接走人。重點看：交屋保留款有沒有留到總價 5%（很多建商偷偷改成幾萬塊）、建材設備表是不是寫明品牌型號而不是「同等級」、還有完工期限跟遲延罰則。訂金付之前先查建商過去的建案評價，…

情緒勒索最難的是那份「我拒絕就是壞人」的罪惡感。我學到的是，你可以同時愛家人又保護自己。練習溫和但堅定地表達，例如「我理解你的感受，但這件事我沒辦法答應」，然後不用一直解釋。設界線不是不孝，是讓關係長久的方式。如果長期被壓到喘不過氣，找諮商師陪你練習會很有幫助。

我面過不少人，最反感兩種：一種是「我的缺點就是太認真」這種假謙虛，一聽就翻白眼；另一種是把致命傷講出來還沒有改善計畫。好的答法是缺點加上你正在做的調整，讓我看到成長性，我要的是會進步的人不是完美的人。

做嵌入式韌體的，補一個現實面，現在產業很缺「懂實作又肯做」的技術人，純理論的一堆。技職如果走對科（像機電、資訊、自動化），銜接科大再往上念，出來反而很搶手。別被「一定要念普高上大學」的老觀念框住，路徑比以前多很多。

兩個孩子的爸,幫你整理大方向(細節和金額每年會調,一定要以官方最新公告為準):一、勞保或國保的「生育給付」,媽媽有保勞保就能領一筆,是按投保薪資算的。二、各縣市的「生育獎勵金」,金額各地不同,通常在寶寶出生後一段時間內、在該縣市設籍才能領,搬家的要注意設籍地。三、寶寶出生後的「育…

小提醒，拍照存證的時候把車牌、日期、占用位置都拍清楚，最好連續幾天都拍，證明是「長期」占用不是偶爾臨停，這樣管委會開罰或報主管機關都站得住腳。零星一次很難處理，長期占用才好辦。