逛逛

建議以出路較廣之科系為優先考量，並參酌自身學科表現與興趣傾向，量力填選為宜。

不管有沒有保貓貓都好可愛喔。

我選離兩家都方便的餐廳，其他真的沒研究太多。事後最大心得是試菜那步不能省，我那家當天菜色跟試吃差有點多，有點嘔。

那種一想到上班就胃緊縮的感覺我懂。對我有用的是把「隔天的焦慮」跟「現在的我」分開，晚上不做決定，告訴自己明天的事明天再說。如果焦慮已經影響到睡眠好幾週，真的建議找專業聊聊，不用硬撐。你已經很努力了。

資料科學看多了落點這種東西，提醒你善用歷年最低錄取分數跟落點分析工具，把志願分成衝刺、穩妥、保底三段，比例大概前面放幾個略高的衝、中間放最可能上的、後面放一定會上的墊底。這樣不管分數怎麼跳都有著落。

懂薪資這塊補一點，特休沒休完到年底或離職時公司要折現給你，這是應得的錢，別被「不休就沒了」唬住。所以就算被刁難，也要正式提出申請留下紀錄，權益才保得住。

我也是餐餐外食，後來養成的習慣是點餐先想蛋白質跟蔬菜夠不夠。麵店加燙青菜跟一顆蛋、自助餐多夾兩樣菜、便當請店家多給菜少給飯。不用吃得很苦，就是每餐主動補上蔬菜跟蛋白質，澱粉稍微收斂，長期下來差很多。

談成過兩次的關鍵:用「貢獻」談,不要用「需要」談。別說「我房租變貴、開銷變大所以想加薪」,老闆不在乎你的私事。要說「我這一年多接了OO、把XX流程改善省下多少時間/幫公司帶來多少業績,職責已經超出原本的範圍,想跟您討論薪資的調整」。事前把你的具體成績列成清單(數字化最有力),讓加…

站在賣車立場老實說，保固內一定回原廠不然出問題不認帳。過保就自己衡量，很多客人回來說外廠省很多。但如果你要車況紀錄漂亮好賣，原廠履歷加分不少。

帶過職涯輔導的學生也有類似遭遇，我都提醒他們別自我懷疑。被霸凌通常不是你不好，是對方有問題，先照顧好自己再談其他。

走過重度倦怠、現在恢復得不錯的人分享。首先幫你分辨:單純的倦怠(burnout)通常「離開工作情境、好好休息後會緩解」,像放個長假回來會好一點;但如果是「連休假、做喜歡的事都提不起勁,持續超過兩週,還伴隨失眠、食慾改變、莫名想哭、覺得自己沒價值」,那可能已經不只是倦怠,是憂鬱的徵…

我幫我媽申請過，流程給你走一遍。第一步打 1966 長照專線，或出院前直接跟醫院的出院準備服務組說，他們會幫你轉介。接著照管專員會到府評估失能等級，分第二到第八級，等級不同補助額度不同。核定後照專會幫你擬定照顧計畫，可以用居家服務、日間照顧、喘息服務、輔具補助、居家復健這些。我媽…

韌體待八年，講個判斷方法。你反過來問對方 HR「試用期的投保薪資是用八成還是全額」，如果他連勞健保都給你用打折後的級距投保，那就是實質減損你的權益還想省成本；正常公司就算試用期起薪低一點，投保也會照實際薪資走。

教書十一年也帶過職涯輔導，先給你一個大大的安心：平日累到不行、假日只想躺著，這太正常了，那是身體在補回被工作耗掉的能量，不是懶。真正要注意的不是「有沒有耍廢」，而是耍廢完有沒有比較放鬆，還是越躺越空虛。如果是後者，可能你需要的不是純躺，而是能真正充到電的休息，例如出門走走、曬曬太…

我都直接無視時差硬玩，累了就靠咖啡撐，反正玩幾天回來再補眠，年輕就是本錢。不過這招上年紀好像就不行了啦。

我買房那次有走履保，幾千塊買安心我覺得很值得。中間過戶卡了一下，錢還在專戶沒被撥出去，那時候真的慶幸有保。

現場站整天、半夜小腿抽筋痛醒的老手，分享我親測有效的預防跟當下處理，但這是經驗、常抽筋還是建議看醫師找原因。先講當下怎麼救：抽筋當下別硬折，把腳板慢慢往上勾（腳趾朝向自己）、把小腿肌肉拉直，同時輕輕按摩，通常拉一下就會慢慢緩開，之後起來走動一下、熱敷會比較不那麼痠。預防的部分我抓…

處理過太多這種爭議，核心就一句：把口頭溝通全部轉成書面。每次他交代或你回報，都用郵件或通訊軟體留下時間與內容，重要決定收尾補一封「以下為今日確認事項」的信副本給主管。這不是要害誰，而是有爭議時你手上有客觀紀錄，甩鍋的人自然閉嘴。這招我教過的人幾乎都有效。

科技業 PM 十年，我跟伴侶用「各自的時間表」解決這件事，固定某個晚上是自己的，做什麼都行。因為變成常態、事先講好，他就不會突然覺得被推開。把需要空間變成日常的一部分，比臨時開口自然很多。

我以前公司也是喊責任制凹加班，後來離職才去申請調解，補了一筆回來。所以真的別自認倒楣，證據留著，走的時候一次算清楚。

後端待過新創跟大廠，遇過各種丟需求丟一半的主管。補一個很有效的招：問「這件事最後要拿去做什麼、給誰看」。很多主管講不清楚細節，但講得出目的，你只要抓到真正的目的，很多細節自己就能合理推斷，也比較不會做歪。理解他要解決的問題，比死摳他每一句指令更管用。

製造業現場的經驗，我們這種輪班的，補休其實很難排，因為線上缺人你休了別人要頂。所以我幾乎都選領加班費，比較實在。辦公室單位或許補休彈性大一點，這真的要看單位性質，別人的最佳解不一定適合你。

在國外工作那些年時差加壓力，我睡前會聽固定的白噪音或很無聊的廣播，給腦袋一個不刺激的錨點，比逼自己「不要想」有效，因為越叫自己別想越會想。

房仲看過超多漏水糾紛，這題我很有得講，分享我協調成功的流程，但這是經驗分享、非正式法律意見，談不攏還是要諮詢專業。第一步先「拍好拍滿」，把滲水位置、發霉、水漬變化每天拍照錄影加日期，這是最基本也最有用的證據。第二步好好跟樓上溝通，很多人一開始不是不修，是不知道漏在哪、也怕花大錢，…

做過 LASIK，資料上各術式的乾眼和眩光比例本來就不同，術前檢查那關最關鍵，被刷掉不能做的人其實不少。我術後恢復算順，但頭一兩週按醫囑點藥不能揉眼睛。要提醒的是效果因人而異，我朋友做完還是有輕微回退，別把它當一勞永逸，最終適不適合請以眼科醫師檢查為準。