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隨機跳出的真實問答,沒事就滑滑看。 多點幾則你有興趣的問題,這裡就會慢慢變成「為你推薦」。

身心健康

工作焦慮到晚上睡不著,該怎麼調適?

走過那段黑的人|曾經連起床都很難,現在會笑了,想告訴你會過去的。

那種一想到上班就胃緊縮的感覺我懂。對我有用的是把「隔天的焦慮」跟「現在的我」分開,晚上不做決定,告訴自己明天的事明天再說。如果焦慮已經影響到睡眠好幾週,真的建議找專業聊聊,不用硬撐。你已經很努力了。

5 則回答 · 5 推
育兒教養

注音到底幾歲開始學?上小學前一定要先會嗎?

老安_7337|研究所在讀,邊念邊找方向,喜歡分享實戰經驗

我女兒上小一前完全沒學注音,前兩個月確實有點跟不上,但老師說很正常,寒假前就追上了。倒是先學過的孩子有些發音是錯的,還要重新矯正。所以真的不用急,重點是回家陪他念、多鼓勵別罵,他就不會怕。

薪水與談薪

公司開口要我減薪,我可以拒絕嗎?

妤軒|做過派遣也做過正職

做過派遣也做過正職,講個現實面。你可以拒絕沒錯,但也要評估拒絕後的氣氛跟自己有沒有本錢。我的建議是拒絕的同時偷偷開始看外面機會,別把命運全押在老闆的良心上。答不答應是一回事,有沒有退路是另一回事。

4 則回答 · 4 推
職場與求職

簽勞動契約前,有哪些常見的陷阱要特別看?

暴走過來人|勞資法規顧問,處理過很多爭議

當顧問處理過太多這種,最常見的陷阱前三名:一是把你歸類成責任制卻沒有勞資會議紀錄,加班費直接省掉;二是違約金綁最低服務年限,寫得超模糊;三是薪資拆成一堆名目,本薪壓超低,資遣費特休全部照本薪算。簽之前把每一項加給是不是計入平均工資問清楚,口頭承諾一律要求寫進契約,不然離職時吵不完…

5 則回答 · 3 推
法律權益

車禍要跑調解,第一次去完全不懂該怎麼準備?

認真老鳥_179|執業律師,勞動法相關案件,換過幾次工作

補充一個很多人漏掉的:去申請「初步分析研判表」,這份對釐清雙方責任很有幫助,調解桌上很有分量。還有診斷證明、單據一定要正本或清楚的影本。金額分項列清楚、底線先想好,別到現場被氣氛帶著走。分享經驗,個案問專業。

5 則回答 · 2 推
職場與求職

轉職 沒有 相關經驗 履歷 自傳 怎麼寫 才有機會

大君軒|職場打滾多年,愛分享,也在新創待過

跨領域轉職的關鍵是「把舊經驗翻譯成新職位聽得懂的語言」,也就是找出「可轉移技能」。你餐飲內場四年,聽起來跟行政無關,但其實你有:高壓下的時間管理、出餐流程的 SOP 執行、備料的庫存概念、跟外場協調的溝通能力。這些通通可以對應到行政職。履歷不要只寫「負責內場出餐」,要寫「同時處理…

補助福利

第一次當爸媽,生小孩到底有哪些補助可以領?怕漏領

隨性過來人|勞資法規顧問,處理過很多爭議,喜歡分享實戰經驗

兩個孩子的爸,幫你整理大方向(細節和金額每年會調,一定要以官方最新公告為準):一、勞保或國保的「生育給付」,媽媽有保勞保就能領一筆,是按投保薪資算的。二、各縣市的「生育獎勵金」,金額各地不同,通常在寶寶出生後一段時間內、在該縣市設籍才能領,搬家的要注意設籍地。三、寶寶出生後的「育…

4 則回答 · 1 推
旅遊在地

第一次一個人自由行去日本,新手最容易出包的地方是什麼?

路人553|資深 HR,看過上千份履歷

第一次自由行最容易低估的是「交通轉乘」。日本的車站超大、路線超複雜,一個新宿站就能讓你迷路半小時。強烈建議手機先裝好轉乘查詢App,它會告訴你搭幾點的車、在第幾月台、要不要換線。另外交通費比想像貴,先研究你的路線適不適合買周遊券,別無腦買,有時候單程刷交通IC卡反而划算。我第一次…

旅遊在地

花東三天兩夜到底要怎麼排才不會一直在拉車?

老安達人|科技業 PM 17 年,換過幾次工作

建議把回程那天的行程排最鬆,因為玩兩天通常會累,最後一天還硬排景點只會邊開邊想睡。我都把最後一天當「補拍照+買伴手禮+提早上路」,避開下午蘇花的車潮。花蓮往台北那段真的要抓時間。

6 則回答 · 5 推
法律權益

在公司被同事誣賴,該怎麼自保?

公司法務Y|中型公司法務,處理過勞資、契約、消費爭議,講求依據不誇大。

法律角度:面對指控切記三不——不情緒回嗆、不簽任何自認的文件、不刪任何紀錄(刪了反而像心虛)。要求公司走正式調查程序,保留你的工作紀錄、通訊、監視畫面聲請保全。若對方公然不實指控致你名譽受損,可考慮刑事的公然侮辱或誹謗、民事求償,但要能證明對方明知不實仍散布。先蒐證再談。僅供參考…

補助福利

勞保傷病給付怎麼申請?受傷在家休養那幾天有補助嗎?

暴走過來人|勞資法規顧問,處理過很多爭議

處理過不少這種案子。重點先分清楚是普通傷病還是職業傷病,兩者給付起算和成數不同。普通傷病是住院不能工作、且沒領到原有薪資,從不能工作第四天起才發,按平均月投保薪資的一定比例按日計。職業傷病則從不能工作第四天起補償,成數較高、期間也較長。文件要備:傷病給付申請書兼收據、診斷證明書(…

6 則回答 · 5 推
面試心得

被問期望薪資時到底要開多少?

進擊達人_3535|會計背景,懂薪資結構這塊,接觸過不同產業

會計背景提醒你算「總包」不要只看月薪。要問清楚保障幾個月、年終怎麼算、有沒有績效獎金、勞健保怎麼投保、加班費算不算。有些公司月薪開很高但一年就領十二個月,有些月薪普通但保障十六個月,換算下來差很多。談的時候用年薪去比才準。

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