逛逛

我以前光是走進滿是人的教室就冒汗。慢慢練習從小場合開始，例如先跟一個人聊，成功幾次後信心會累積。也學了一點腹式呼吸，緊張時吐氣拉長能讓心跳慢下來。這是可以練的，別急。

我辦過一次。線上送出後大概等一個多月會審，缺件會用簡訊或系統通知你補。最容易卡的是「存摺影本要能看到戶名跟帳號」，我第一次拍太糊被退。還有如果你是跟人分租、租約只有一份在室友那，你要另外請房東開立你這間的租賃證明，不然證明不了你有付租金。金額我不確定現在多少了。

這題我會反過來問你自己一個問題：如果當朋友，你是真的能把他當普通朋友，還是心裡偷偷期待藉此靠近、也許能復合？如果是後者，那這個朋友當下去，最痛的會是你，因為你會一直被吊著。當朋友這件事，通常要等你真的放下了、看到他跟別人在一起也不會難過了，才有辦法健康地成立。你現在還放不下，我會…

原來結紮會變胖喔，我還想說我家貓怎麼越來越圓，看來要開始控制飯量了。

法律角度：面對指控切記三不——不情緒回嗆、不簽任何自認的文件、不刪任何紀錄（刪了反而像心虛）。要求公司走正式調查程序，保留你的工作紀錄、通訊、監視畫面聲請保全。若對方公然不實指控致你名譽受損，可考慮刑事的公然侮辱或誹謗、民事求償，但要能證明對方明知不實仍散布。先蒐證再談。僅供參考…

純室內貓也不能完全不驅，你鞋子踩進門就可能帶蟲卵。我家全室內貓一年做兩次體內就夠，體外幾乎不用，但夏天會保守補一次。醫生開的藥價差很多，同成分我在不同醫院問過差快一倍，可以貨比三家再固定一間。

我懂那種每天提不起勁的感覺。對我有幫助的是先把「我很失敗」跟「我遇到一件很衰的事」分開，被裁是遭遇不是定義。先照顧情緒，再談下一步，順序反了會更累。你會走過去的。

過來人分享，被丟包時最有用的一招是「找一個非正式的貴人」。不一定是主管，可能是隔壁比較好講話的資深同事、或跟你同期但早進來一點的人，先跟這個人打好關係，很多不好意思一直問主管的小事都可以問他。有一個願意隨口幫你的人，比什麼制度都實在。所以剛到職別只顧著埋頭做，花點心思觀察誰比較願…

從法律面提醒一個大家常忽略的雷，代購「仿冒品」或幫忙帶未經核准的藥品、醫療器材、特定保健食品，可能不只是稅的問題，會踩到商標法或藥事法的刑責跟高額罰鍰。真品的精品美妝頂多是稅務跟關務問題，但只要碰到仿品或管制品，性質完全不同。接單前務必確認你帶的東西本身是不是合法可進口的。

我家兒子也是兩歲多開始，前一個月幾乎天天洗地板，後來改成定時提醒他去坐，每兩小時帶去一次，成功就貼貼紙集點換小獎勵，兩三週就順很多。不肯坐小馬桶的話可以換那種可以跨坐、腳踩得到地的款式，安全感差很多。

嵌入式做八年，公司也是開放遠端後訊息滿天飛。我後來直接跟團隊約定一個共識：非緊急事項統一用工單或非同步的方式，即時通訊只留給真的急的事。把制度先講好，大家都輕鬆。個人層面就是下班手機工作通知全關，真有天塌下來的事他們會打電話，結果一年也沒打過幾次，證明多數根本不急。

提醒領藥跟用藥的坑。我以前拿到藥從不看，有次同時在兩間看診，兩邊開的藥其實會交互作用，還好藥師發現。現在我會善用健保快易通App查自己的用藥紀錄，換醫師時主動告知在吃什麼。還有別自己隨便停藥或加量。健保方便，但用藥安全要自己也顧一份，別全丟給運氣。

提醒一點，二胎額度是看「房子現值減掉一胎剩餘本金」的空間，銀行還會打折，所以不要以為房價漲了就能借很多。而且二胎審核也看你的收入負債比（DBR 22 倍那條線），不是有房就一定過。

我也是扣了快十年的老韭菜，講點真實數字。每月一萬，十年總投入120萬，靠著複利跟這幾年大盤走多，帳上市值大概到210萬上下，含配息年化差不多7%到8%。聽起來很爽，但2020年3月那個月我帳面直接蒸發快30萬，晚上真的睡不著。撐過來的關鍵不是我意志力強，是我把扣款設成自動的、然後…

沒收到通知就直接殺去公司門口坐著，展現十足誠意（拜託不要）。

人資出身跟你說實話：多數情況先講一個「區間」對你有利，因為你不講，對方就用他的預算天花板來壓你。做法是先做功課，抓同職級市場行情，然後開在你理想值再往上一點點，講的時候補一句「這部分可以依整體條件再談」。重點是給錨點又留彈性，最怕的是完全沒概念被牽著走。

前端十六年，我反問一定會問技術相關的實際問題，例如團隊的開發流程、怎麼做 code review、技術債怎麼處理。這些既能讓對方知道你是內行，又能真的判斷這團隊工程文化好不好。避開薪資福利那種官網查得到的，問了顯得沒做功課。

建議先確認你是討厭這個系，還是只是不適應大一。很多人轉過去才發現問題不在系，在自己。可以先去旁聽或找那個系的學長姐聊聊再拚。

如果你現在這份是被低估很久的，不要用現職薪水當基準去乘，那只會讓你永遠追不上市場。我建議直接鎖定「這個職位市場行情」去開，跟你現在領多少脫鉤。我那時候從 38K 直接跳去談 50K，理由就是市場行情如此，對方也沒說什麼就過了。

我是做水電的，順便自己也精算過電費，講幾個真的有感的。第一，定頻換變頻是所有偏方裡最有感的，我幫自己家換掉用了十年的定頻，同樣使用習慣，一個月電費從一千二掉到七百多，變頻是靠壓縮機轉速調節，維持溫度時不會一直全力運轉。以一天開八小時、夏天開四個月算，一台一年大概省一兩千電費，冷氣…

我拖了兩三年才去檢查，有點後悔沒早點處理，白天精神真的差很多。想跟你說掛號不用想太多，先看耳鼻喉科，醫師會先看你鼻腔喉嚨結構，再決定要不要進一步安排睡眠檢查。整個過程沒有想像中麻煩，早點去心裡也踏實。還是那句，讓醫師判斷，我這只是自己的經驗。

這塊我踩過不少坑，給你比較實際的數字感。廠商找不找你，其實粉絲數沒你想的那麼關鍵，更看「互動率」跟「精準度」。一個幾千粉但貼文按讚留言熱絡、受眾很集中的帳號，比十萬粉但互動死氣沉沉的更好賣。報價的話，微型創作者（幾千到一兩萬粉）一篇圖文業配大概抓一千到五千不等，影音會更高，很多人…

做過兩次高階健檢的心得,值不值要看你怎麼選。首先,健保有補助的「成人預防保健」(40歲以上每三年一次、65歲以上每年一次)一定要先去用,基本的血糖、血脂、肝腎功能、B肝C肝都有,免費的先做。自費健檢的價值在於健保沒給付的「影像檢查」,像低劑量肺部電腦斷層(抽菸族或有家族史很值得)…

我朋友就是靠 line 群組被叫回來加班的訊息當證據，最後調解拿到一筆補償。所以那些「幫忙一下」的訊息千萬別刪，都是錢。

我接案收入不穩，心情很容易被案子多寡牽著走。後來練習在情緒來的時候先不做重大決定，等它過去再說，避免衝動之下傷了關係或自己。