下背痛拖很久了,該去復健嗎?復健真的有用嗎?
過來人講句實話,復健要有耐心,它不是吃藥那種吃了馬上有感,是慢慢累積的。我當初也懷疑有沒有用,做滿一個療程回頭看真的有差。建議你跟醫師、治療師好好溝通你的生活型態,他們會給比較適合你的方向。我這只是經驗分享,個別狀況還是聽專業。
隨機跳出的真實問答,沒事就滑滑看。 多點幾則你有興趣的問題,這裡就會慢慢變成「為你推薦」。
過來人講句實話,復健要有耐心,它不是吃藥那種吃了馬上有感,是慢慢累積的。我當初也懷疑有沒有用,做滿一個療程回頭看真的有差。建議你跟醫師、治療師好好溝通你的生活型態,他們會給比較適合你的方向。我這只是經驗分享,個別狀況還是聽專業。
搬三次家的過來人。頂樓加蓋、透天分租、屋主自住的公寓比較好談,大樓管委會反而常有規約禁養。談的時候帶狗的照片跟結紮證明,讓房東知道你是負責任的飼主。偷養被發現可能直接被要求搬走還沒收押金,不值得。
過來人小小建議,說之前先想好如果被拒絕你要怎麼自處,別把所有期待都壓在對方的回應上。心裡有個底,就算結果不如意也比較不會崩。祝你不管怎麼選都順利。
客服團隊我帶起來的,升組長那時也是先給頭銜。我的做法是接受但同時談好「三個月後看帶團隊成效再核調薪」,把口頭承諾變成有時間點的東西。沒有時間點的加薪承諾等於沒有。
IC 設計工程師,家裡 NAS 用好幾年了,幫你評估值不值得入坑。先講 NAS 是什麼:簡單說就是一台放在家裡、隨時開機的儲存主機,裡面插幾顆硬碟,手機電腦的照片檔案都能自動備份進去,還能在外面透過網路存取,等於自己的私人雲端。值不值得看你狀況:如果你資料量大(照片影片好幾 TB…
我算過這筆帳,結論是「電池換一次、用久一點最省」。iPhone最先老化的通常是電池,卡頓很多是電池撐不住觸發降頻。與其急著換整支,先花錢換顆原廠電池,很多舊機瞬間回春,又能多戰兩年。我上一支這樣用了五年才換。手機是消耗品,把最貴的部分榨到底,比追新款理性太多。
沒經歷過但看到很心疼,想跟你說你已經很努力了,寶寶有你這樣在乎的媽媽很幸福。撐不住的時候記得開口喔。
看你多常洗跟有沒有空。我上班忙就固定給洗車店洗,一次兩三百連內裝,省事。真的想省錢又有閒的話自己洗一定最便宜,工具一次買好可以用很久。就是自己洗要注意別在大太陽下洗,水漬會很難清。
吃到飽都嘛食材次等,吃回本個屁,被店家當韭菜還在那邊排隊夾蝦子。
我自己就是重考生,當年從私立大學重考上國立熱門科系,可以分享真實面。重考值不值得取決於兩件事:孩子是不是真心想拚而不是父母逼的,還有他失常的原因是實力不足還是心態問題。如果本來實力就到、只是考試當天緊張失常,重考很值得,補回來的機率高。但如果是讀書方法或基礎有洞,重考一年壓力更大…
我兩個小孩,一個補一個不補,結論是「看孩子的狀況,不是看別人補不補」。老大自律、在學校聽得懂,我們就沒補,他自己回家複習照樣考得好。老二在學校容易分心、有些科目卡關,補習班的反覆練習跟盯功課對他真的有幫助。所以別被「大家都補」綁架,先觀察你孩子是「聽不懂」還是「不想讀」——聽不懂…
實務上申報後不是每個人都全額過,是看勘查認定的損害率有沒有到門檻。所以現場證據很重要,農會有時也會協助彙整申報,可以問問你們當地農會要不要一起報。
我還在找工作也常被比,只能提醒自己每個人的時區不一樣,慢慢來。
就多帶出去走走給人摸摸就好了吧,我家的也沒特別弄長大也很親人,看狗的個性啦。
竹科上班假日都在露營。實戰心得,水一定要帶足,很多營地水源不方便,洗菜洗鍋洗手都要用。垃圾袋多帶幾個,廚餘處理不好會招蟲。菜色我推薦「一鍋到底」的料理,像是義大利麵、咖哩、關東煮,一個鍋煮完減少洗鍋。早餐最簡單,帶吐司雞蛋煎一煎配咖啡就很享受了。
現場輪班的講句實在話,這套對我們這種薪水的人門檻真的高,但我把它當方向而不是門檻。至少它讓我知道每存一塊未來大概能換多少提領空間,比完全沒概念亂存有動力多了。
賣車的良心話。所謂零利率其實把利息灌進車價或減少折扣,你去問全額付現能折多少就知道。真的要貸款,看總費用年百分率APR別只看月付金,很多低月付是拉長到七年或有尾款。我建議頭款抓三成、貸三到四年最健康,別被低月付吸引背一堆利息。
數位 IC 設計九年,遇過技術上很資深但抗拒改變的前輩。我的做法是用數據跟成果溝通,不跟他爭誰對。想推新做法,我會先自己做出一個小成果,用實際數字證明它更好,再拿去跟他討論。事實擺在眼前,比你講一百句「這樣比較好」有用。而且這樣也不傷和氣,他看到效果通常也會鬆口。空口說改變,資深…
我自己的做法是沒保銀行推的那張,改自己去投保一張同樣保額的定期壽險,保費省了快一半,而且理賠金是給我家人自由運用,不是綁死一定要還那家銀行的貸款。前提是你身體健康好核保。這招適合有做功課的人,怕麻煩就讓銀行一次搞定也行,只是貴一點。
資深 HR 跟你講內部轉調的眉角,順序錯了很容易被卡。第一步先私下確認「對方部門有沒有缺、主管收不收你」,最好先跟目標部門主管建立點交情,讓他願意要你,這是最關鍵的籌碼。第二步才是跟現任主管談,時機挑在你手上沒有燙手案子的時候,姿態要好,強調是為了發展不是逃離這個組,肯定他過去的…
喝水真的是重點中的重點。我家貓改成濕食為主之後,泌尿道就沒再出問題。乾飼料含水量太低,光靠貓自己去水碗喝根本不夠。如果一定要吃乾糧,至少泡軟一點或大量拌水,這招很多獸醫都會建議。
車位單獨買最重要的一件事就是先搞清楚它的產權型態,這決定你能不能單獨過戶。台灣車位大致分三種:一是有獨立權狀的「法定停車位」中的部分或增設、獎勵停車位,這種有自己的建號或可獨立登記,比較能單獨買賣過戶;二是最常見的「公設持分型」車位,它本身沒有獨立權狀,是登記在大公或共有部分裡、…
講一個真的、但不影響核心職能的缺點,重點放在你怎麼察覺並改善它。例如容易把事情攬太多,後來學會用清單和分工。別講「我太追求完美」這種假掰答案,面試官聽到爛了。
單身久最大的改變是你會很習慣自己做決定,之後要跟人磨合反而要重新學。但也沒什麼不好,我這幾年把自己過得很好,遇到對的人是加分,遇不到我一個人也開心,心態擺對就不焦慮。
會計幫你破除名詞混淆。第一,「工作室」不是一個法律上的登記種類,它其實多半就是去辦「商業登記」的行號(獨資或合夥)、然後取名叫某某工作室而已。所以「工作室 vs 行號」其實常常是同一件事。真正要抉擇的是「行號(獨資/合夥商號)」還是「有限公司」。第二,兩者關鍵差別:行號是獨資或合…