逛逛

通勤很久了，我覺得「一雙好穿的鞋加鞋套」被低估。下雨鞋濕一整天超痛苦，自從買了防水鞋套整個解脫。還有後照鏡調好、定期檢查胎壓煞車，這種安全基本功比裝備更重要，別本末倒置。

講一個親身經驗：我跟同期感情很好的同事私下對過薪水，才發現我少他快五千，一樣的職級一樣的年資。這個資訊讓我隔年考績談判時很有底氣，直接拿市場行情跟內部落差去談，補了四千。重點是要挑「真的信得過、不會去打小報告」的人,而且對過就是兩個人之間的祕密。勞基法其實沒禁止勞工討論薪資,公司…

我接案收入不穩，心情很容易被案子多寡牽著走。後來練習在情緒來的時候先不做重大決定，等它過去再說，避免衝動之下傷了關係或自己。

補充實務細節，預告工資的算法是用一日平均工資乘上應預告天數。謀職假一天最多兩小時、還是一天兩天要看是哪種預告期，實務上常見的是預告期內每星期給兩日。最重要的是那張非自願離職證明，離職理由要寫資遣不能寫自願離職，寫錯你失業給付就領不到，拿到當下就核對清楚。

接案十幾年也是過敏兒家長，說結論：家裡有過敏體質或小孩，空氣清淨機不是智商稅，但你要買對、用對。真正有用的關鍵是濾網等級要到 HEPA，能濾掉大部分懸浮微粒跟過敏原；還有機器的適用坪數要大於你房間，太小台在大空間根本清不動就變心理安慰。用對的話，過敏的人早上起來鼻子的差別是有感的…

在國外工作十八年，被資遣過不只一次，很懂你現在的感覺，先跟你說一句：被資遣不等於你這個人被否定。第一步，把資遣跟你的個人價值切開。很多資遣是公司營運、組織調整、部門裁撤的結果，跟你能力好不好根本兩回事，這在國外太常見了，大家過幾天就重新出發。你會沮喪是正常的失落反應，允許自己難過…

我上次就是拖著沒換，某天下大雨的地下停車場直接發不動，叫道路救援等半小時超狼狽。真心建議看到發動變慢就去換,那點錢比起被困在路邊划算太多。

剛出社會薪水少，最怕出遊被均分凹到。我會勇敢在出發前說我預算有限，貴的自費行程我可能不參加，先講清楚就不會到現場尷尬被迫分攤自己沒享受到的東西。找旅伴也盡量找消費觀念差不多的，這比事後怎麼算都重要。

我家也是長毛貓，掉毛量我一度以為牠生病，後來獸醫說健康得很，就是毛多。梳毛工具很重要，短毛用橡膠梳、長毛一定要用有金屬齒的針梳加排梳，不然梳不到底層那些快掉的絨毛。順便說換季那一兩個月真的認命一點，家裡黑衣服先收起來就對了。

研究所在念，回想當年我硬去了遠一點的名校，其實有點後悔。不是學校不好，是我通勤太累，高一就開始蠟燭兩頭燒。如果重來我會選近的，把體力留給讀書。

傳統市場真的最便宜而且新鮮，但要早起而且會被稱重的小手腳，跟熟了的攤子買比較不會被坑。我還會固定跟一兩攤買變熟客，老闆會多送蔥薑或報你今天什麼最新鮮。大賣場的會員特價日跟即期品區也可以撿，肉品快到期打對折我都拿回來當天煮或冷凍。

我懷孕時公司也想凹我用事假，我直接把法條印出來給主管看，後來就乖乖給薪了。很多主管不是壞，是真的不知道法規，你態度和緩把依據拿出來通常就過了。

千萬不要簽！這差很多，公司這招是想省錢。如果是「公司資遣你」，你可以拿到：資遣費（依年資，新制每滿一年給 0.5 個月，你三年約 1.5 個月）、預告工資（工作滿三年要提前 30 天預告，沒預告要給 30 天薪水）、還可以憑「非自願離職證明」去申請失業給付（投保薪資 6 成、最多…

補樓上一個很多人踩的雷，就算你符合資格，也不是離職隔天就有錢。你要先到公立就業服務站辦「求職登記」跟「失業認定」，之後每個月要回去接受推介就業或參加就業諮詢，認定通過那期才發，沒去報到那期就斷掉。所以自請離職的人常見的死法是：以為簽了字就能領，結果證明開成自願、又沒去做失業認定，…

相見恨晚的是「搭火車慢遊小站」。大家都衝熱門景點，我後來愛上買一張區間車票，在南迴或花東線隨意在小站下車，走進沒有觀光客的老街、找當地人吃的小吃。像多良、大山這種站，風景美到不真實卻幾乎沒人。台灣最好的東西常常不在名單上，是你願意慢下來才看得到的。這種玩法花不多又難忘。

單邊沒聲先別急著判定壞掉，真無線耳機這問題九成是可以自救的，照順序試一遍。第一步最常見：耳機網孔被耳垢堵住，拿牙刷或棉花棒把出音孔輕輕刷一刷，很多人一清就好了，你會嚇到那有多髒。第二步是重置配對，把兩顆放回充電盒、忘記手機上的藍牙裝置，然後照說明書長按重置，重新配對，因為左右耳其…

我那時候會列一個「今天只要做到這件就好」的最低標，達成就不苛責自己，壓力小很多，給你參考。

最重要一條：一定要問清楚是不是二房東，還有押金退還的條件白紙黑字寫進合約。我在文山區遇過惡房東，退租時硬凹說牆壁有霉扣我兩萬押金，後來我拿入住當天拍的照片跟他吵，還找了崔媽媽基金會諮詢才要回來。看房時每個角落都拍照存證，這招救了我。

流程建議：先好好跟房東溝通留下文字紀錄（LINE、簡訊），把不合理處講明。談不攏就寄「存證信函」正式要求全額返還並給期限，這一步很多房東就會退了，因為知道你來真的。再不行，押金金額通常不大，可以去區公所或鄉鎮市調解委員會申請「調解」，免費又有法律效力，比上法院快。我朋友走調解，一…

路過講一句，看你家離哪個近，接送方便真的會影響你每天的心情跟續航力。

保險業待久了很看重第一印象，建議準備一句簡短的自我介紹，新同事問你都答得出來。不用長，三句話講清楚你是誰、來做什麼就好。

曾經痛到看復健科的過來人，講真話：再貴的椅子都救不了「久坐不動」這件事。真正有效的是「每小時強迫起來動一次」。我在手機設鬧鐘，每小時響一次就起來倒水、拉伸、走去廁所兩分鐘。另外加上每天下班做十分鐘核心跟伸展，尤其是「貓牛式」和靠牆深蹲。三週後我腰痛好八成。椅子是輔助，肌肉才是護腰…

我買房那次有走履保，幾千塊買安心我覺得很值得。中間過戶卡了一下，錢還在專戶沒被撥出去，那時候真的慶幸有保。

我也是鼻炎患者，分享一個小東西：洗鼻子。用生理食鹽水沖洗鼻腔，早上那波鼻塞會舒服很多，是耳鼻喉科醫師教我的。剛開始不習慣多試幾次就好。當然這是輔助，怎麼用還是先問過醫師比較安全。

我被胃食道逆流困擾好幾年，分享幾個親身有感的生活調整，但先說這是我的經驗、不是要你停藥。最有感的三件事：第一是吃飽別馬上躺或彎腰，我以前習慣吃完就攤在沙發滑手機，這個最容易逆流，改成飯後散步、睡前三小時不進食之後差超多。第二是把床頭墊高一點，我在床墊底下靠頭那側墊了東西讓上半身微…