逛逛

一個很多人不知道的重點：貓對飲食變化很敏感，「換飼料太快」跟「吃到太冰的東西」都會吐。我家以前也常吐，後來發現是我從冰箱拿罐頭直接給，退冰到室溫再給之後就改善很多。另外突然狂吐要小心誤食異物，尤其貓愛玩線、緞帶、塑膠袋，線狀異物卡在腸子是會要命的急症，家裡這些東西一定要收好。有懷…

用過就知道差很多，尤其是計時和力道提醒這兩個功能。過度用力刷它會警示，我之前刷到牙齦萎縮就是太大力。旋轉式清潔力強但要適應，音波式比較舒服。刷頭耗材和充電要納入考量，但整體我覺得值得。

台南在地人給你真心不騙的方向(不點名特定店免得被說業配,但講原則和品項)。第一,台南的精華在「巷弄裡沒招牌或招牌很舊的老店」,越是網美排隊、裝潢漂亮的越要小心。第二,早餐一定要吃牛肉湯,但別跟著觀光客擠那兩三間排隊名店,台南牛肉湯遍地都是、很多在地小店湯頭一樣猛,問住宿的老闆或看…

嵌入式做八年，公司也是開放遠端後訊息滿天飛。我後來直接跟團隊約定一個共識：非緊急事項統一用工單或非同步的方式，即時通訊只留給真的急的事。把制度先講好，大家都輕鬆。個人層面就是下班手機工作通知全關，真有天塌下來的事他們會打電話，結果一年也沒打過幾次，證明多數根本不急。

提醒一個容易忽略的：先排查生活裡的「咖啡因跟壓力源」。我以前焦慮失眠，看醫生前先被提醒把下午的咖啡、宵夜的手搖戒掉，狀況就好一半。另外要誠實面對真正讓你焦慮的事——是工作？是關係？光處理症狀不處理源頭，藥也只是拖。我後來換了讓我喘不過氣的工作，睡眠奇蹟般回來了。有時候身體是在叫你…

補充實務細節，預告工資的算法是用一日平均工資乘上應預告天數。謀職假一天最多兩小時、還是一天兩天要看是哪種預告期，實務上常見的是預告期內每星期給兩日。最重要的是那張非自願離職證明，離職理由要寫資遣不能寫自願離職，寫錯你失業給付就領不到，拿到當下就核對清楚。

我在中和頂加住了兩年，講重點。夏天真的不是普通熱，下午西曬那面牆摸起來是燙的，冷氣得從中午一路開到半夜，我夏天電費一個月最高衝到2200，房東還是算你一度5元的。看房一定要挑非西曬、有做隔熱的，最好問清楚天花板有沒有加隔熱層或屋頂有沒有澆水系統。另外一定要確認消防逃生，很多頂加只…

我通勤族，一台 125 白牌養了五年，幫你把一年成本攤開講清楚。油錢：我一天來回約 20 公里，一個月加油大概 500 到 600，一年約 7 千。保養：機油每 1500 到 2000 公里換一次，一次含工資約 300 到 400，一年大概 6 到 8 次，抓 2500。這些是大…

SOHO 接案沒有公司保勞保，我這幾年都乖乖繳國保。說真的每個月那筆錢不多，就當強迫儲蓄跟買個保障，至少哪天出意外或老了還有個年金底。要嘛你自己去職業工會加保勞保，不然國保就是你唯一的社會保險，別裸奔。

去年辦成的，講重點。這是財政部主導、由公股銀行承辦的「新青年安心成家購屋優惠貸款」。資格大致是：借款人年滿一定年齡（成年）、本人、配偶及未成年子女名下均無自用住宅（也就是首購族），一個家庭一次。額度有上限、利率採政府補貼優惠（分機動或固定），還有寬限期（只還息不還本）與較長的還款…

剛畢業還在觀望，看到這篇才知道原來團購主抽成這麼高，本來以為只是幫忙揪一揪而已。

在國外待久了回台灣重辦卡，感想是台灣的卡權益變動很快。挑第一張我會務實一點：選一家你本來就有往來、App 不會當的銀行，額度核下來後先拿它繳固定支出練習準時繳款。等信用紀錄養起來，之後想升級或辦聯名卡都比較好過件。不要一開始就衝好幾張，管理不過來反而容易漏繳。

做工程這行看過耐震補強申請，實務上流程大概是：先申請「耐震初評」，看有沒有疑慮，有疑慮再做「詳評」，確定要補強才申請補強工程補助，每一階段補助上限不同、且常要自付一部分。整棟公寓大廈要先開區分所有權人會議取得同意，這關最卡人。老家想做的話先從初評開始，別一步到位。

買個小禮物說是弟弟送哥哥的，我家那時候用這招他就不氣了。

聽我朋友說對方有保險的話直接叫保險公司出來談就好，自己不用煩太多啦。細節我也不太清楚就是了。

提醒流程上的雷：文件跟時效。我申請時因為少一份證明來回補件，錯過當期截止只能等下一輪。現在我的做法是申請前先把「應備文件清單」全部截圖，一次備齊再送。還有很多補助是「當年度沒領就沒了、不能補領」，看到符合的就要盡快辦。政府補助最氣人的不是門檻，是你符合資格卻因為漏件或過期領不到。…

外商中階、兩邊文化都待過，跟你說這是常態不是特例。跨國薪資的定價基準通常是「當地市場行情＋當地生活成本」，不是全球統一價。同一個職級在美國、新加坡、台灣的薪資帶（salary band）本來就不同，因為房價、物價、稅制、當地找同等人才的成本都不一樣。心理上會不平衡很正常，但拿「我…

前端老鳥補充，新手很愛問要不要花錢報培訓班。我覺得看你自律程度，能自己讀就免費資源就夠了，坐不住的人花錢買個進度跟同儕壓力也不是不行，但別以為報了班就會自動變工程師。

失眠兩年的過來人，真心分享。我試過很多，最後有感的是幾件不花錢的事：固定起床時間（連假日也一樣）、白天曬太陽走路、睡前一小時不看手機。手機藍光跟一直滑訊息真的是我失眠最大兇手。另外我把臥室只留給睡覺，不在床上工作追劇，讓大腦重新建立躺床就是睡覺的連結。咖啡因我也砍到中午前才喝。這…

竹科換過幾次，我抓漲幅會連「總包」一起看，不只本薪。有一次新公司本薪加得普通，但年終保障加分紅算下來總年薪高不少，那也算漲。反過來有的地方本薪開很漂亮但沒年終，實拿差不多。所以比 offer 要比年薪不是月薪。分享給你。

跑業務的我收假前也會胸悶。我會在假期最後把上班要面對的事寫下來，寫出來之後發現其實沒想像中多，是腦袋自己放大了。焦慮很多時候來自模糊，把它具體化會好一點。

跨領域轉職的關鍵是「把舊經驗翻譯成新職位聽得懂的語言」，也就是找出「可轉移技能」。你餐飲內場四年，聽起來跟行政無關，但其實你有：高壓下的時間管理、出餐流程的 SOP 執行、備料的庫存概念、跟外場協調的溝通能力。這些通通可以對應到行政職。履歷不要只寫「負責內場出餐」，要寫「同時處理…

講重點。分手最忌諱模糊跟拖延，你以為的溫柔常常是二次傷害。第一，當面講，別用訊息，這是最基本的尊重。第二，態度堅定但話別狠，講你們之間的問題，不要翻對方的舊帳去羞辱他。第三，不要給假希望，什麼還可以當朋友、以後有機會這種話別說，那只會害他走不出來。我離過一段長的感情，最後把話講清…

如果你現在這份是被低估很久的，不要用現職薪水當基準去乘，那只會讓你永遠追不上市場。我建議直接鎖定「這個職位市場行情」去開，跟你現在領多少脫鉤。我那時候從 38K 直接跳去談 50K，理由就是市場行情如此，對方也沒說什麼就過了。

業務整天在外面跑，我的心得是重量比容量重要。以前貪心買 26000mAh 的結果重到不想帶，最後都放家裡生灰塵。後來換 10000mAh 輕薄款天天帶在身上反而最實用。你先想清楚是天天帶還是偶爾出遠門用，天天帶就選輕的。