逛逛

做過派遣也做過正職，看過不少產學班的孩子。產學合作最實際的好處是提早卡進產業、畢業直接有年資跟人脈，對想早點經濟獨立的人很合適。但要張大眼看合約：綁約幾年、違約金多少、工作內容是不是真的跟所學相關，有些名義上產學實際上就是把你當基層人力用。簽之前一定要問清楚每天工時、輪班方式、學…

喝水真的是重點中的重點。我家貓改成濕食為主之後，泌尿道就沒再出問題。乾飼料含水量太低，光靠貓自己去水碗喝根本不夠。如果一定要吃乾糧，至少泡軟一點或大量拌水，這招很多獸醫都會建議。

殘酷事實：如果是老公寓樓板薄，噪音幾乎無解，能溝通改善的多半是拖椅子、小孩跑跳這種，對方願意鋪墊就有救。真的受不了又改善不了，把搬家當選項也別覺得可惜，健康跟睡眠更貴。

重考最被低估的成本是「心理壓力」。那一年沒有同學、生活單調、每次模考都在跟去年的自己比，很容易崩。我妹重考時壓力大到看身心科。如果決定要重考，家人的支持跟穩定的心態比補習班更重要。要做，就要有陪他撐過低潮的準備，別只看結果的分數。這一年考驗的是心理素質，不只是讀書。

連續創業也當過面試官，我自己有認真考慮過念 EMBA。給你一個判斷法：算算你未來三年有沒有「需要那個人脈網才做得成的事」，例如找合作、找資金、找通路。有，那學費是投資，可能一個案子就回本；沒有，那就是很貴的社交活動。別被同儕壓力推著去念。

冷門就是冷門啦，念興趣不能當飯吃，畢業去領 22k 就知道錯了。

就診療程序而言，成人矯正通常需先行拍攝X光與取模評估，傳統矯正費用約落於八至十二萬區間，隱形矯正則更高。療程約需一年半至三年不等，期間須定期回診調整，並加強口腔清潔以避免蛀牙。建議選擇合格之矯正專科醫師為宜。

分享一個實際的，我會在辦公室備一些健康的宵夜備品，堅果、無糖優格、水煮蛋、地瓜，餓了先吃這些墊胃，就比較不會衝動叫鹹酥雞。準備好選項，你才不會只剩最不健康那個選擇。

外商的做法通常會談到「稅務衡平（tax equalization）」，意思是公司讓你外派後的稅負跟留在母國差不多，多繳的當地稅由公司補、省下的歸公司，這條沒談清楚很容易被當地高稅吃掉帳面上加的津貼。另外一定要確認薪水是用哪種幣別發、匯率風險誰承擔，東南亞有些貨幣波動不小，這都是實…

分享我的實戰：把握「由稀到稠、由單一到多樣、由少量到多量」三原則準沒錯。我家從一天一餐、一小匙開始慢慢加，用餐椅固定讓孩子專心吃、建立用餐儀式感。剛開始吃得亂七八糟很正常，別怕髒讓他探索，接受度反而高。

公職性格比較謹慎，我出國前一定去看外交部的旅外安全提醒，各國有沒有特別的警示、詐騙手法它都會更新。再把旅外國人急難救助的專線記下來。做好功課再出發，長輩也比較放心，你也玩得安心，兩全其美。

我加盟手搖過，直接講賠錢數字給你參考。當初總投資約 250 萬：加盟金 30 萬、設備 80 萬、裝潢 60 萬、押金跟開辦 40 萬、首批物料跟週轉 40 萬。品牌業務跟我說一年半回本，實際上呢？我這家店月營業額約 35 萬看起來不錯，但物料成本抽成 35%、房租 8 萬、人事…

教書十一年也帶過職涯輔導，先給你一個大大的安心：平日累到不行、假日只想躺著，這太正常了，那是身體在補回被工作耗掉的能量，不是懶。真正要注意的不是「有沒有耍廢」，而是耍廢完有沒有比較放鬆，還是越躺越空虛。如果是後者，可能你需要的不是純躺，而是能真正充到電的休息，例如出門走走、曬曬太…

婚後住哪是大魔王。跟公婆住省錢但摩擦多，尤其生活習慣跟育兒觀念；租屋自由但等於幫房東繳貸款；買房壓力大但是自己的窩。我的建議：經濟允許的話，離父母近但不同住是最佳解——開車10到20分鐘，有事互相照應又保有隱私。我們就租在婆家附近，週末回去吃飯平常各過各的，關係反而更好。真要同住…

人資點開沒回，八成是前三行沒抓到我的注意力。我一天看幾十份，掃到的是最近一份工作的職稱、待多久、做了什麼有沒有數字。如果你自傳寫一大段心路歷程、技能欄一堆但跟職缺對不上，我三秒就關掉。針對每個職缺調整前面那段，比海投一百家有用。

我選離兩家都方便的餐廳，其他真的沒研究太多。事後最大心得是試菜那步不能省，我那家當天菜色跟試吃差有點多，有點嘔。

最大的重點是「節稅」。勞退自提的金額可以「全額從當年度綜合所得總額中扣除」，等於這筆錢先不用課稅。你月薪 5 萬、年薪約 60 幾萬，如果你的邊際稅率是 12%，自提 6%（一年約 3 萬 6）就等於當年省下約 4 千多的稅，而且這筆錢還是進你自己的退休金帳戶、還有保證收益（不低…

資深 HR 講句實話，薪資保密是職場潛規則，一旦曝光很難完全復原，但你可以止血。首先自己絕口不再提任何數字，別跟他解釋為什麼比較高，越解釋越糟。他擺臉色那是他的情緒課題，你正常互動、公事照做，不用討好也不用心虛。薪水的差距背後通常有原因（年資、職務、談判、績效），那是公司跟你之間…

HR 立場跟你說，加班這題可以問，關鍵是怎麼包裝。別直接問你們常加班嗎，這確實容易被解讀成怕累。換個問法：想了解團隊平常的工作節奏、旺季跟平常的忙碌差異、以及大家下班的大致時間，這種問法既問到了實情，又顯得你在評估怎麼把事情做好。更聰明的是反問你之後的同事，在等面試或聊天空檔觀察…

流程建議：先好好跟房東溝通留下文字紀錄（LINE、簡訊），把不合理處講明。談不攏就寄「存證信函」正式要求全額返還並給期限，這一步很多房東就會退了，因為知道你來真的。再不行，押金金額通常不大，可以去區公所或鄉鎮市調解委員會申請「調解」，免費又有法律效力，比上法院快。我朋友走調解，一…

我在人資圈待了十年，最愛聽到的反問是「這個職位如果我進來，前三個月你最希望我做出什麼成果？」這句話直接把你放進「已經在做事」的情境，主管會很自然開始跟你討論工作內容，等於面試變成了工作討論。相對地最扣分的是「你們會不會常加班」放第一個問，不是不能問，是順序問題，先問成果再問條件。…

中醫喔，我是覺得有點玄啦，不過我朋友很推。要不要試看你自己，反正掛健保也不貴。真的不舒服還是去大醫院檢查比較實在。

我當年買預售最後悔沒查建商過去的案子評價，交屋品質參差不齊。建議你去看看同一個建商蓋好的舊社區，問問住戶滿不滿意，比看樣品屋準多了。合約簽之前拿回家看個三天別現場被逼簽。

做 PM 十幾年,退休這題我很早就開始算。老實說只靠勞保加勞退,替代率大概只有退休前薪水的四到五成,想維持原本生活品質是不太夠的,尤其勞保基金的長期壓力大家也都知道。我的做法分三層:第一層勞退自提 6% 這是稅前扣、等於強迫儲蓄又能節稅,能提就提;第二層自己定期定額買市值型 ET…

我自己是食物控，最近在大安區發現了一家很不錯的早午餐餐廳，叫做 '早午餐的溫暖'，環境很舒適，服務也很好。價格大約在 150 至 300 元左右，大家可以試試看。我的推薦菜單是 '法式薄餅' 和 '煎蛋', 真的很好吃。另外，我也推薦 '布列塔尼' 這家餐廳，環境很優雅，服務也很…