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副食品該怎麼開始？順序跟工具求分享
寶寶快四個月了，第一次弄副食品完全沒頭緒，想聽實作經驗。
匿名發問者 ·發問於 1 個月前 ·95 人看過 ·5 則回答
最佳解答
社畜9 進階知識家 親身經驗 職場打滾多年，愛分享，喜歡分享實戰經驗
分享我的實戰：把握「由稀到稠、由單一到多樣、由少量到多量」三原則準沒錯。我家從一天一餐、一小匙開始慢慢加，用餐椅固定讓孩子專心吃、建立用餐儀式感。剛開始吃得亂七八糟很正常，別怕髒讓他探索，接受度反而高。
小琪文 實習知識家 親身經驗 在國外工作 14 年，也在新創待過
我兩個孩子都是滿 4 個月、看到有厭奶跟想吃的訊號才開始。順序我是米糊或十倍粥打頭陣，一次只加一種、連續吃三天觀察有沒有紅疹或拉肚子，沒事再換下一種。工具買了副食品調理棒跟製冰盒分裝冷凍，一週備一次超省時。過敏原像蛋、魚現在觀念是早點少量嘗試、不用一直延後，但有家族過敏史還是先問兒科。
硬核過來人 實習知識家 親身經驗 軟體 B2B 業務 7 年
我是走 BLW 手指食物那派，直接給軟的地瓜條、香蕉讓他自己抓，比較不用一直煮泥。缺點是收拾很崩潰，但孩子吃得開心。看你想省時還是想訓練他自己吃。
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寶寶滿四個月準備加副食品，看網路資訊一堆有的說先吃米糊有的說直接吃食物泥，工具也買不完，想聽過來人真正需要準備什麼、怎麼循序漸進。
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