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很容易想很多，一躺下腦子就轉不停睡不著
資料科學做了十五年，我是那種一躺下腦袋就開分頁的人。分享幾個真的有感的：睡前一小時把手機拿出房間，因為越滑越醒；床邊放紙筆，腦子冒出來的擔心跟待辦全寫下來，等於跟自己說「記下了，明天再處理」；躺超過二十分鐘睡不著就起來到客廳做無聊的事，別躺著跟自己生氣。這些不會一夜見效，但幾週後會慢慢有差。如果睡不好已經很久、白天很受影響，可以查「失眠認知行為治療 CBT-I」，或去身心科聊聊，不一定要靠藥。
58親身經驗
路人678 知識長
資料科學 15 年，非本科轉的，換過幾次工作
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創業副業 53
第一年創業實際要燒多少錢？該準備多少週轉金才安全？
待過新創也自己出來過，第一年燒的錢分享真實數字（我做的是接案型工作室加自有產品，非開實體店）。固定成本，辦公室（一開始用共享空間一個月 6000，後來租小辦公室 2 萬）、勞健保自付（自己在工會投保一個月約 1500 到 2000）、記帳士（月 2500）、軟…
身心健康 51
放不下手機，一沒滑就焦慮，是不是上癮了？
資料科學十五年，天天盯螢幕，我對手機的依賴曾經很嚴重。先幫你正常化：那種一沒滑就心癢的焦慮，很多是 App 被設計成讓你停不下來，不完全是你意志力的問題。實測有效的做法：把最容易黑洞的 App 移出首頁或直接登出，增加打開的麻煩；設定灰階模式，螢幕變黑白之後真…
汽機車 49
想換電動車但很怕充電麻煩，日常充電實際上是怎麼跑的？
開電動車兩年多的實際日常給你，充電這件事習慣後其實沒想像中可怕，但你沒家用樁確實要先想清楚。先講有家充跟沒家充差很多。有家充的人幾乎不用管，晚上插著隔天滿電，跟手機一樣；你沒有的話就要靠「公共充電」，這時生活型態就很關鍵。我認識沒家充還是開得很順的人，靠的是：…
美食餐廳 48
一個人去餐廳吃飯，真的會很尷尬嗎？
一個人吃飯十五年了完全不尷尬，說真的沒人在看你，是自己想太多。剛開始不習慣的話，先從有吧檯座位的店練起，拉麵、丼飯、咖啡廳這種一個人去超正常，店家還會覺得你好招待。帶本書或看個影片，很快就自在了。習慣之後你會愛上一個人吃飯的清靜。
理財投資 48
想放一點黃金當保險，實體金條、黃金存摺、ETF 該怎麼選？
資料科學背景、自己資產有配一小部分黃金的分享，先幫你把三種工具的差別講清楚，你再看哪種適合你，我不會叫你買多少。第一，實體金條金塊：好處是拿在手上最安心、真正的實體資產，缺點是有買賣價差、保管問題（放家裡怕失竊、租保管箱又有成本），而且變現要拿去銀樓或銀行，小…
理財投資 47
緊急預備金到底該放哪？放定存又怕要用時領不出來
這題我踩過坑，分享我後來的做法給你參考。緊急預備金的兩個核心需求是「隨時能拿、拿的時候不能虧」，所以它的重點從來不是利息高不高，而是流動性跟安全性，這個定位先抓住，你就不會被高報酬誘惑亂放。分享幾個常見做法：第一，最基本就是放「高利活存（數位銀行的活儲）」，現…
育兒教養 46
要找保母還是送托嬰中心？兩邊實際帶起來差在哪？
兩種我都用過，老大送托嬰、老二給保母，講一下真實差異。托嬰中心的優點是制度化、有多位老師互相看著、環境有評鑑、老師請假不會斷炊，缺點就是你擔心的：一個生病整間輪流傳染，尤其冬天腸病毒流感輪流來，第一年幾乎月月跑醫院，要有心理準備。保母（尤其是政府登記的社區保母…
3C 與家電 46
家裡 Wi-Fi 常常斷線又要重開機，是哪裡出問題？
要抓 Wi-Fi 斷線的兇手，得先分清楚是外面進來的網路斷，還是家裡路由器分出去的訊號斷，判斷方法很簡單。你下次斷線時，看數據機那台上面的網路燈號有沒有異常閃爍或熄掉，如果數據機本身連線是穩的，那問題就在你家裡的路由器或格局，跟業者無關。以你要重開才好、隔一陣…
寵物毛孩 46
毛孩生病住院一次到底要多少錢？沒保險的話荷包會不會直接見底？
講點實際數字給你有概念（會因地區、醫院、病情差很多，這只是參考）。一般住院一天含籠位、基礎照護大概一天一千到三千不等；如果需要打點滴、抽血、住院用藥再往上加。真正燒錢的是「檢查跟處置」：X 光一次約一千上下、超音波一兩千、血檢一組一兩千到三四千、住加護或要氧氣…
旅遊在地 45
第一次去離島玩，行程跟交通到底怎麼安排？
去過澎湖三次、小琉球兩次的心得直接給你。小琉球很小，機車環島一圈半小時，安排兩天一夜剛剛好，重點是浮潛看海龜跟花瓶岩，記得訂船票要看東琉線的班次，旺季一定先網路預購不然現場排到懷疑人生。澎湖就完全不同等級，本島加離島至少排三天，第一天玩馬公市區跟隘門沙灘，第二…
汽機車 45
買到跨年式的車，折舊是不是會被砍很兇？
這題重點在於中古車商跟一般人看的是哪個年份。台灣二手車估價幾乎都看「出廠年份」而不是掛牌年份，車身號碼裡就有出廠年月，資料一查就知道。所以你買的這台雖然今年才領牌，但將來要賣時，行情是照去年那個出廠年式在算的，等於帳面上先老了一歲。業務說划算，通常是因為新車價…
職場與求職 45
第一份工作到底該待多久才跳比較好？
換過幾次工作的過來人，先破除那個至少要待一年的迷思。這句話有它的道理，但不是鐵律。它的原意是提醒你別因為一時不適應就跳，因為每份工作前幾個月都是最辛苦的適應期，你可能還沒真正學到東西就走，履歷上也會留下短期任職的紀錄。但如果你的不喜歡是本質性的,例如產業或工作…
職場疑難 44
想離職又怕跟公司撕破臉，怎麼好聚好散？
換過幾次工作，好聚好散的關鍵就三件事：提前依年資給足預告期、交接文件寫到接手的人能自己上手、離職原因永遠講「個人生涯規劃」這種中性理由。千萬別在離職面談倒垃圾罵公司罵同事，你以為爽到，其實整個圈子很快就傳開了。走得漂亮，前同事日後可能就是你的貴人或 refer…
結婚籌備 44
婚禮總預算有限，各項目大概怎麼分配比例？
我用試算表列每一項的上下限，結論是宴客桌數乘單價先算出來，這塊最大也最會爆。禮金通常能打平甚至小賺，別把宴客當純支出嚇自己。真正要控的是婚紗（很容易被加購拉高）跟鑽戒（可大可小）。留一成當緊急預備金，一定會有沒算到的花費冒出來。
教育升學 44
讀冷門科系是不是等於畢業就失業？有點怕
做資料科學十五年，而且我還是非本科轉過來的，冷門科系失業論這件事我很有感。先講結論：科系冷不冷門跟你會不會失業關係沒有你想的大，真正決定就業的是你有沒有「可被市場定價的能力」。很多熱門科系畢業一樣找不到工作，很多冷門科系的人靠著跨域自學混得很好。如果你對這科系…
面試心得 44
完全沒相關經驗想轉職，面試怎麼講才不會一開口就被打槍？
我就是非本科零經驗轉進資料科學的，走過這條路跟你講怎麼講才有說服力。面試官擔心的不是你「沒做過」，是「你能不能上手、會不會做一陣子又跑掉」。所以你要主動把這兩個疑慮打掉。第一，用「可轉移技能」包裝過去經歷，別說你毫無關係，把你原本工作裡跟新職務相通的能力挑出來…
感情關係 44
假日各過各的，這樣的感情是不是變淡了
這個現象很常見，先別急著貼上變淡的標籤。交往久了各自有生活其實是健康的，代表你們都還是完整的個體，不是黏在一起才叫愛。真正要看的不是有沒有一起出門，而是你們心裡還有沒有對方，像會不會分享今天發生的事、遇到事情第一個想到誰、有沒有一起期待的未來。如果這些都還在，…
旅遊在地 42
暑假想去離島，船票到底要多早訂、怎麼訂才不會撲空？
小琉球綠島都跑過。旺季（暑假、連假）真的要提前，我通常出發前兩到三週就把來回船票訂好，尤其回程一定要先訂，很多人只訂去程結果回不來卡整天。小琉球從東港出發、綠島從台東富岡，官方跟幾家民營都有網路訂票，認明船公司官網或有實體櫃台的，別買到來路不明的黃牛票。帶好身…
結婚籌備 42
蜜月到底婚禮完馬上去，還是隔一陣子再去？
資料科學十五年，愛規劃也踩過坑。我的血淚經驗是別接著婚禮馬上去。婚禮當天到隔天你整個人是虛脫的，我們那時傻傻訂了婚禮後兩天出發的機票，結果在飛機上睡死、蜜月前三天都在補眠，等於浪費。建議至少隔兩三週，讓身體恢復、也把婚後雜事（謝卡、還借的東西、看照片選檔）處理…
職場疑難 42
被調到一個沒事做的冷衙門，是不是在暗示我自己走？
資料科學做了十幾年，換過幾家公司，這種調動我看過不少，先別急著對號入座說是逼退，但也要提高警覺。判斷的方法是看幾個訊號：一是調動有沒有合理的業務理由，還是無緣無故；二是新單位是真的沒事做，還是只是你還沒摸熟；三是你的薪資、職稱有沒有被一起調降。如果是薪資照舊、…
育兒教養 41
懷疑孩子過動，該直接帶去評估還是先觀察？
我兒子也是大班被老師點名坐不住，當時我掙扎很久。後來想通了：帶去兒童心智科評估不等於貼標籤，反而是排除或釐清，讓你知道到底是發展階段的正常好動，還是真的需要協助。評估流程通常是醫師問診加上請家長跟老師各填一份行為量表，交叉看孩子在不同情境的表現，不是一次就下診…
寵物毛孩 41
想再養第二隻，該怎麼評估自己到底適不適合？
從一隻變兩隻的過來人，建議你別只看療癒面，用幾個很實際的問題誠實問自己。第一是錢：養第二隻等於伙食、貓砂、疫苗、預防藥、洗美、還有最重要的「醫療」全部乘以二，尤其醫療是不可預期的大錢，你現在這隻的醫療基金有沒有辦法再撐一隻。第二是時間跟空間：家裡空間夠不夠讓牠…
理財投資 41
股債配置比例到底怎麼抓？網路上說法差好多
先講清楚股債配置的核心邏輯：股票報酬期望高但波動大，債券是拿來降低整體波動、在股市大跌時比較抗跌的。所以比例其實反映的是「你能承受多大的帳面回檔」，不是哪個比較好。年輕、離用錢還久、看到虧損睡得著，股票可以多；反之就多放債。這是配置問題不是選股問題，怎麼配是你…
感情關係 40
分手半年了還是走不出來，正常嗎？該怎麼辦？
走過來的過來人。走不出來很正常，不要逼自己趕快好起來。我那時候做的是把注意力硬拉回自己身上，去運動、把工作忙起來、多跟朋友出去。還有把對方的東西跟聯絡方式先收起來，斷了那個隨時能聯絡的念頭，真的會好得比較快。時間到了你會發現有一天想起他不痛了。
3C 與家電 40
第一次要認真選，iPhone 跟 Android 到底怎麼挑？
講個常被忽略的點：轉移成本。你原本一堆資料、習慣的 App、家人朋友用什麼，都會影響體驗。全家都用 iPhone 的話，FaceTime、照片共享、找定位這些會超順，跳去安卓反而綁手綁腳。反過來如果你身邊都安卓也一樣。先看你的圈子生態再看規格。
面試心得 40
轉職跨領域，面試怎麼說服對方沒經驗也行？
我自己是非本科轉資料科學的，跨領域面試的核心不是假裝你有經驗，是把你舊領域的能力翻譯成新領域聽得懂的話。例如你以前做業務，別只說「我做業務」，要說「我很會從一堆雜訊裡找出客戶真正的需求」，這在很多職務都值錢。面試官怕的是你一時衝動、進來發現不合又跑，所以你要證…
汽機車 40
行車記錄器怎麼挑才不會買到雷？看哪些規格
挑行車記錄器我會照這幾個重點看：一是解析度，前鏡至少 1080P、預算夠上 2K，關鍵是出事時看不看得清對方車牌;二是感光元件（Sony Starvis 那類）比純看畫素重要，夜間畫面差很多，晚上才是意外高峰;三是最大光圈跟寬動態（WDR/HDR），逆光進出隧…
理財投資 40
退休 4% 法則到底可不可信？台灣適用嗎？
先把 4% 法則講清楚免得誤用：它原本是美國研究「退休第一年提領總資產的 4%，之後每年按通膨調整金額」，在歷史回測下三十年不會把錢花光的機率很高。關鍵重點有兩個：一是它假設你的錢有一定比例投資在會成長的資產，不是純現金；二是它是「機率高」不是「保證」。把它當…
理財投資 40
這年頭把錢放定存還有意義嗎？
定存追不上通膨是事實，但這是誤解它的用途。定存的角色從來不是「增值」，是「保本＋隨時能動用」。它最適合放的是你的緊急預備金和短期內（一兩年）確定要用的錢，這種錢本來就不該拿去承受波動。拿定存去跟股票比報酬，就像拿雨傘跟冷氣比溫度，工具目的不同。所以有沒有意義，…
美食餐廳 40
挑餐廳除了看評分，還可以看哪些指標比較準？
踩雷踩到會看門道了，分享比星等更準的幾個訊號。第一看「評論的內容而不是分數」，四點五顆但全是免費招待或一句好吃的，不如四點看得到具體描述（哪道菜、口味、服務）的可信。第二看「最近的評論」，很多店以前很好後來換老闆或走鐘，只看總分會被舊評論騙，我都直接排序看最新…
寵物毛孩 39
貓狗到底要多久驅蟲一次？體內體外都要嗎？
純室內貓也不能完全不驅，你鞋子踩進門就可能帶蟲卵。我家全室內貓一年做兩次體內就夠，體外幾乎不用，但夏天會保守補一次。醫生開的藥價差很多，同成分我在不同醫院問過差快一倍，可以貨比三家再固定一間。
身心健康 37
忍不住一直跟別人比較，滑個手機就覺得自己很失敗
資料科學做久了很懂，別人放出來的都是整理過的漂亮版本，你卻拿自己的幕後跟人家的成品比，怎麼比都輸。我後來提醒自己看到的只是片段，焦慮就淡很多。
身心健康 36
工作壓力大到會胃痛肩頸緊，是心理影響身體嗎？
身心其實是連在一起的，長期壓力會讓自律神經失調，胃、心跳、睡眠都會受影響，不是你想像出來的。我的做法是規律運動加固定睡眠，最有感的是每週留一段完全不碰工作的時間。若影響到吃跟睡很久了，還是建議讓醫生評估一下。
補助福利 36
長輩裝假牙政府有補助嗎？金額和條件是什麼？
幫家中長輩辦過。這項多半是地方政府（縣市）在做，不是全國統一，所以要看戶籍地有沒有開辦、當年度預算還在不在。常見條件：一定年齡以上（多為 65 歲，中低收長者可能放寬）、設籍當地滿一定期間，補助裝活動假牙（全口／半口／單顎金額不同）。流程通常是先到公所或衛生單…
教育升學 36
線上課程買了一堆，到底學得起來嗎？
資料科學做十五年，非本科轉的，一路都靠線上課程補技能。線上課有沒有用只取決一件事：你有沒有邊看邊動手做。純看影片跟看電影沒兩樣，看完就忘。我的做法是每一門課都設一個小專案，學完立刻做出來，做不出來就代表沒學會、回去重看。買一堆看不完是因為沒有目標，先想清楚你要…
旅遊在地 35
長程飛行時差怎麼調才能少浪費玩的時間？
常飛長程的做法，最有效的其實是「一上飛機就把手錶調成目的地時間，並照那個時間作息」。目的地是白天你就別睡、看電影撐著；目的地是晚上就戴眼罩耳塞硬睡。到了當地不管多累，白天盡量曬太陽、活動，光照是幫身體重設生理時鐘最強的工具，撐到當地的晚上再睡，通常一兩天就順了…
育兒教養 35
發現小孩會說謊了，明明就是他打破的還一直說不是，該怎麼處理？
補一個要分辨的：小小孩的「說謊」有時候不是真說謊，是分不清想像跟現實（他真心覺得是玩偶弄的），或是記憶模糊、或是講出他「希望的版本」。這跟明知故犯的說謊要分開看，前者不用當道德問題處理，陪他分清楚就好。真正要留意的是「一而再為了逃避而說謊」，那要看是不是家裡對…
職場與求職 33
被資遣之後，要怎麼重新找工作？
資料領域十五年，換過幾次工作，其中一次也是被裁。實務建議：把離職原因統一好口徑，非自願離職就是非自願，別編故事，背景調查一問就穿幫。同時去把 LinkedIn 更新、主動聯絡以前合作過的人，我後來的工作有一半是舊同事介紹的，資遣期反而是重啟人脈的好時機。
理財投資 33
0050 跟 006208 到底差在哪？該選哪個？
補一個實務面,兩檔都會除息,006208 早年配息頻率跟金額跟 0050 略有不同,現在也都改成季配了,想領息現金流的可以去對一下最近幾期。我自己是兩檔都持有分散在不同券商,單純懶得整併,報酬體感真的差不多。重點不是選哪檔,而是你能不能長期不亂賣。
薪水與談薪 33
在同一家待很久都不加薪，到底要不要走？
殘酷的事實，台灣多數產業「換工作」的漲薪速度遠快過「內部調薪」。內部調薪一年一兩趴，跳槽一次常常一二十趴起跳。你待五年考績都好卻不動，代表公司把你的忠誠當作理所當然。先別衝動辭，把履歷更新、出去面試看看市場價，數字會告訴你答案。
寵物毛孩 33
毛孩超級挑食，換好幾種飼料都不賞臉，到底該怎麼辦？
補幾個實務小技巧。一是飼料開封後要密封冷藏或夾好，飼料油耗掉、香味跑掉牠當然不賞臉，很多人以為挑食其實是飼料放到走味。二是乾飼料可以微微加溫或加一點點溫水泡軟，香味出來接受度會提高，這招對貓特別有效。三是換飼料要花七到十天慢慢混，比例慢慢調，突然全換牠不吃又會…
汽機車 32
車子想小改一下，哪些改裝是合法不會被開單的？
原則是：不改變原廠規格、或有合法認證的就 OK。常見合法範圍：換同尺寸或原廠可選配的輪框輪胎（別改到超出葉子板、別亂改車寬）;加裝行車記錄器、換內裝、貼隔熱紙（透光率要符合規定）;換有 CNS 認證、噪音值合格的排氣管。容易被開單或驗車不過的是：太亮或改色的頭…
職場疑難 32
部門突然離職一堆人，我到底該不該也跟著走？
換過幾次工作的體會，離職潮最怕的不是走的人，是留下來的人要扛雙倍工作卻沒有雙倍薪水，還被畫餅說共體時艱。我會給自己設一個觀察期，看公司有沒有實際的補人動作跟留才方案，光喊挺過難關卻不加碼的，通常撐不久。同時務實地把自己的履歷跟人脈準備好，這不是背叛，是替自己買…
教育升學 30
選系比選校重要嗎？分數卡在中間好猶豫
我自己非本科轉資料科學，回頭看科系根本沒綁死我。重點是你在大學有沒有累積可以拿出來講的東西，專題、實習、作品。冷門系只要你能延伸到熱門技能，一樣有路；熱門系混四年也是沒用。
教育升學 30
志願到底怎麼填才不會後悔？
資料科學看多了落點這種東西，提醒你善用歷年最低錄取分數跟落點分析工具，把志願分成衝刺、穩妥、保底三段，比例大概前面放幾個略高的衝、中間放最可能上的、後面放一定會上的墊底。這樣不管分數怎麼跳都有著落。
薪水與談薪 30
公司營運不好要全體減薪，我到底該不該繼續待？
殘酷但真實的建議，不管你決定撐或走，「馬上開始更新履歷、悄悄看市場」都是對的。減薪往往是公司狀況惡化的第一個訊號，後面接資遣、放無薪假、甚至倒閉的機率不低。你邊上班邊看外面，一來知道自己市場價、二來真的變糟時你已經有退路。最怕的是相信共體時艱、傻傻撐到最後，公…
教育升學 28
雙主修唸得要死要活，出社會真的加分嗎？
資料科學十五年，非本科轉的最有感。現在最值錢的就是跨領域的人，懂商業又懂技術、懂設計又懂數據的人到處被搶。雙主修如果選對組合，等於幫你打好跨界的底，但前提是兩邊都要真的學到能用的程度，半吊子兩邊都不會反而尷尬。
薪水與談薪 27
薪水漲幅追不上通膨，等於每年變相減薪嗎？
你的感覺是對的，調薪一兩趴、通膨三四趴，實質購買力確實在縮水，這在經濟上就是變相減薪。單靠公司內部調薪幾乎不可能追上，多數人真正拉開差距是靠換工作或發展第二收入。把注意力從「公司給我加多少」轉到「我在市場上值多少」，思路會清楚很多。
法律權益 27
買到瑕疵車一直進廠修，可以要求退換車嗎？
我自己買中古車踩過雷。重點真的是「證據」，每次進廠我都要一份維修單，反覆同一個問題修好幾次那些單子後來超有用。另外交涉時把話講清楚：你要的是退車、換車還是折價，先想好底線再談，不然容易被牽著走。談不成就去申請消費爭議調解，比自己乾耗有用。分享經驗而已，細節還是…