逛逛

工程師爆肝過的經驗，我那陣子壓力大到吃不下、加上熬夜，體重確實掉蠻多，後來作息壓力調回來就回穩了。所以壓力跟睡眠也可能是原因之一。但重點是你要能確定是這個，不能自己假設。我的建議跟樓上一樣，先去讓醫師檢查排除其他狀況，再來看是不是生活因素。別自己猜。

補一個小提醒，如果你手上有窗口的手機或公司電話就打電話，如果只有 email，那就電話跟 email 都發，確保訊息一定傳到。到現場後再當面誠懇道歉一次，然後就別再一直提這件事、專心面試表現，把注意力拉回正題。過度道歉反而顯得你一直很焦慮。

講白一點，沒經驗最忌諱在那邊道歉裝可憐，公司又不是慈善機構。你要做的是把專題、打工、自學的東西講得像一回事，讓對方覺得你雖然是新人但很能自己動手、不用人家一直帶。態度硬起來，把可塑性跟肯拚講出來，比你在那邊唯唯諾諾強多了。

做過派遣也做過正職，講個現實面。你可以拒絕沒錯，但也要評估拒絕後的氣氛跟自己有沒有本錢。我的建議是拒絕的同時偷偷開始看外面機會，別把命運全押在老闆的良心上。答不答應是一回事，有沒有退路是另一回事。

實務小撇步：看謄本或權狀時，「主建物面積」那欄就是最接近你室內的數字，陽台另計。看預售屋則看家配圖標的室內面積。別聽代銷用「使用面積」含公設灌水的講法，那個數字很虛。

製造業現場帶班八年，我以前也是睡再多都累。後來去檢查才發現有睡眠呼吸中止，晚上其實一直被打斷，難怪白天像沒睡。我不是說你一定是這個，但如果調作息很久都沒改善，真的去做個檢查比較安心。

最大的重點是「節稅」。勞退自提的金額可以「全額從當年度綜合所得總額中扣除」，等於這筆錢先不用課稅。你月薪 5 萬、年薪約 60 幾萬，如果你的邊際稅率是 12%，自提 6%（一年約 3 萬 6）就等於當年省下約 4 千多的稅，而且這筆錢還是進你自己的退休金帳戶、還有保證收益（不低…

我自己還過一段,親身經驗是把所有債務的利率、餘額列成一張表,你會嚇到原來卡債利息這麼恐怖。我先集中火力清卡債,那半年幾乎不消費,還完之後每月現金流一下鬆很多。學貸利率低我反而最後才慢慢還。列表這動作很關鍵,不列永遠不知道錢流去哪。

我懷孕時公司也想凹我用事假，我直接把法條印出來給主管看，後來就乖乖給薪了。很多主管不是壞，是真的不知道法規，你態度和緩把依據拿出來通常就過了。

跑業務愛喝咖啡，牙齒狀況多。我補過健保的也做過自費嵌體，差別是後排咬合力大的牙、蛀比較大的，牙醫會建議自費做嵌體比較耐用。小蛀洞健保樹脂就夠了。看你蛀哪顆、多大，讓牙醫評估再決定，別先擔心錢。

狗那麼耐熱有差喔，牠們祖先在野外還不是活得好好的，想太多啦。

預告天數依年資，法律是保障勞工的下限，公司要求做滿交接是慣例。真的沒做滿預告，雇主頂多主張損失但實務上少見求償，不過會影響風評與資遣費/證明。好好交接、留個好名聲對長遠最有利。

純室內貓也不能完全不驅，你鞋子踩進門就可能帶蟲卵。我家全室內貓一年做兩次體內就夠，體外幾乎不用，但夏天會保守補一次。醫生開的藥價差很多，同成分我在不同醫院問過差快一倍，可以貨比三家再固定一間。

創業過來人的實在話，把稅這件事想成「做生意的正常成本」，別把它當洪水猛獸。我早年也怕東怕西，後來乖乖登記報稅之後，反而做起來更大方，能開發票接大單、能貸款、心裡也踏實。逃稅省下的那點錢，跟被查到補稅加罰加上提心吊膽的代價比，完全不划算。

補充，換糧期間可以加一點寵物用益生菌幫助適應，我家換牌都會這樣，軟便機率低很多。還有新飼料剛開封別放太久受潮也會拉。真的很敏感的貓就固定一兩款輪，不要一直嘗鮮。

在家煎牛排失敗最常見兩個原因:一是肉沒退冰就下鍋,冷肉中心煎不熟你只好一直煎,結果外層過頭裡面才剛好。牛排一定要提前從冰箱拿出來回到室溫再煎。二是鍋不夠熱就放肉,溫度不夠煎不出焦香的梅納反應,肉汁還一直流出來變水煮。鍋要熱到冒煙、肉下去有響亮的滋滋聲才對。這兩點修正,你的成功率會…

補一個，擺攤跟賣場我都碰過，擺攤最大成本其實是你的時間跟體力，還有天氣風險。我後來收攤改做蝦皮就是因為擺攤綁住整個晚上，換算時薪不划算，看你要的是現金流還是自由。

我後來當了小主管才懂另一面。有些會確實冗，但有些「沒結論」是因為資訊還不齊或關鍵決策者沒到。我現在開會前一定先寫好目的跟要拍板的三件事，開場就講清楚今天要產出什麼，沒到齊就改期。會議品質其實很看主持人，換個會開的人，同一群人也能很有效率。

幫過家人挑健檢方案的經驗分享，先講原則：不是越貴越好，加項要看你的年齡、性別跟家族史來配，不是每種都需要。我自己的體會是，有家族史或已知風險的項目最值得加，例如家裡有大腸癌病史就把大腸鏡加上、女性的乳房超音波跟子宮頸抹片這種CP值高的一定做。反過來，那種全身高階影像、動輒上萬的自…

資料科學轉職過來的，我以前也很反感這種表裡不一。後來的解法是專注在「我能從這裡帶走什麼」，是技能、是作品、是人脈還是那份薪水。把目標放在可累積、可帶走的東西上，公司文化真假就變得沒那麼重要了，因為你清楚自己為何而來。等哪天帶不走的多過帶得走的，就是該走的時候。

路過分享一個比較溫和的起步方式，別一開始就想「移民」，壓力太大。可以先從打工度假、外派或跨國公司內部調動這種有跳板的方式開始，邊做邊看適不適合當地生活。很多人就是這樣一步步留下來的，慢慢來別急。

第一份工作我會說產業趨勢比公司名氣重要一點，進對成長中的產業，後面幾年薪水與機會會跟著水漲船高。但也別忽略團隊與主管，好的第一個主管能影響你很久。兩者都好當然最理想。

我自己買到假的球鞋，重點是動作要快。收到當下就開箱錄影，這在後面糾紛超好用。平台七天內申請退貨退款成功率最高，拖過就麻煩。如果賣家擺爛，把對話跟商品頁截圖存好去 1950 申訴，多半會有人聯絡調解。

教書的每年都在第一線接觸一堆學生，流感疫苗我年年打，分享我的考量給你，但要不要打、適不適合你還是問醫師或藥師。先講一個常見誤會：打了還是可能中招沒錯，因為疫苗是針對當季預測的病毒株，而且它的重點不是「保證不得」，而是「就算得了也比較不會重症、比較不會併發肺炎住院」。我自己的感受是…

其實部門差很多，不要一竿子打翻。我在良率分析單位，步調相對規律，加班有但不誇張，主管也願意教。重點是選對組別跟遇到好的leader，比公司招牌重要太多。面試時多問對方一天實際怎麼過、on call頻率，比問薪水更能保護自己。