想開始一週備餐,該怎麼準備才不會第四天就吃到怕?
研究所邊念邊備餐,我一開始也是煮一大鍋咖哩吃五天結果吃到看到咖哩就想吐。後來改成兩三天一備、菜色換一下就好很多,一次備太久真的會膩到放棄。
隨機跳出的真實問答,沒事就滑滑看。 多點幾則你有興趣的問題,這裡就會慢慢變成「為你推薦」。
研究所邊念邊備餐,我一開始也是煮一大鍋咖哩吃五天結果吃到看到咖哩就想吐。後來改成兩三天一備、菜色換一下就好很多,一次備太久真的會膩到放棄。
依本人實務經驗,3C 管理建議採「規則先行、以身作則」原則。我家做法是 2 歲前不碰、之後採每日固定時段制,平日 20 分鐘、假日 40 分鐘,用計時器到了就收,一開始會盧但一週後就習慣了。內容慎選教育性節目、避免無限滑短影音,且家長自己滑手機的時間也要收斂,否則要求孩子難以服眾…
不是收入變多就要開公司,先分清楚三個層級。第一「個人接案」:不用登記,報執行業務所得,適合月營收 8 萬以下。第二「行號/工作室」(獨資或合夥):去國稅局商業登記,可開發票,月營收超過 8 萬建議,我就是這階段,帳務相對簡單。第三「有限公司」:獨立法人,要資本額、會計師簽證、營所…
補一個實際的:看社區有沒有「催繳欠費」的問題。管理費再合理,如果社區有一堆住戶擺爛不繳,公共基金一樣空,電梯外牆該修的都沒錢。買之前可以問管委會或管理員這個社區收繳率高不高,這比單看每坪多少更重要。
從批預算的主管角度告訴你什麼會打動我。不是「我很努力」「我加班很多」,是「我做的這件事對團隊或公司產生了什麼具體價值」。你把成果整理到我可以直接拿去跟我的主管報告、幫你要到預算的程度,我幾乎沒有理由拒絕。反過來只會訴苦的人,我連幫你講話的材料都沒有。
在國外工作那些年時差加壓力,我睡前會聽固定的白噪音或很無聊的廣播,給腦袋一個不刺激的錨點,比逼自己「不要想」有效,因為越叫自己別想越會想。
我家也頂樓,後來翻規約發現防水層算共用,管委會就同意用公共基金修結構那段。先翻規約真的很重要,別被一句話唬住。
我的原則是不貪便宜、不用鼓包的、不放車上曬。這三個做到基本上就避開九成風險了。飛機一定要隨身不能託運這點很多人不知道,會被攔下來。
照片我個人偏好雙保險,除了手機內建雲端,再另外插電腦把整個相簿資料夾拷一份到硬碟。雲端萬一哪天帳號出問題或滿了,手邊有一份離線的最安心。畢竟幾年的照片弄丟真的會捶心肝。
養貓經驗,掃地機器人選會自動集塵的比會拖地更有感,因為貓毛超多,每次自己倒垃圾很崩潰,自動集塵基地台大概一個月才處理一次很省事。拖地功能對我是加分不是必需。你貓毛困擾的話優先看集塵跟吸力,拖是其次。
記帳五年沒斷過的心得:一開始就別追求「記到每一塊錢」,那太累一定放棄。我的方法是「先存再花」,也就是薪水一進來,先自動轉一筆固定金額到另一個不動用的帳戶(我用薪轉戶自動轉存),剩下的才是能花的。這樣根本不用逼自己記帳記到崩潰,因為該存的已經先存了。剩下的錢花光也沒關係,反正存款目…
做勞資法規顧問,處理過很多這類諮詢,幫你把進修補助的路整理清楚。第一條路是「勞動部的產業人才投資方案」,這是最多人用的,勞工去上核定的課程,訓後補助部分學費,一般身分補八成、特定對象補全額,去台灣就業通或台灣人才學習網找核定課程報名就行,這個 CP 值很高很多人不知道。第二條是「…
最常見也最合理的算法是「月薪除以當月日曆天數,乘以在職天數」,用日曆天不是工作天。舉例月薪三萬六、六月三十天,做到十五號在職十五天,就是 36000/30×15 = 18000。有些公司改用月薪除以三十固定值,差異就在遇到大小月,簽約或問 HR 時確認用哪種。
HR 這邊實話跟你說,視訊技術出包我們見多了,真的不會因此扣分,扣分的是你當下慌到語無倫次或人間蒸發。所以重點就是「主動告知、給替代方案」。提前跟窗口要一個緊急聯絡方式,出事馬上通知,我們通常都會體諒甚至幫你想辦法。
PM 每天都在開會,最恨沒效率的會。分享幾個真的有用的:第一,沒有議程的會拒絕參加,開會前先要求列出今天要決議的事項,沒有決議目標的就改用訊息同步就好。第二,每個議題設時間盒,超時就先做決定或另約,別讓一件事無限發散。第三,會議最後五分鐘一定要收斂成「誰、在什麼時候前、要完成什麼…
這題我在體制內待久了特別有感,先講結論:特休沒休完一定要換錢,這是白紙黑字的權利。依勞基法第38條第4項,特休因年度終結或契約終止而未休完的日數,雇主應發給工資,也就是離職時剩幾天就折現幾天,公司不能用「沒休就是你放棄」來搪塞。計算方式是以你離職前一日的正常工作日一天工資去乘上剩…
簡單講我的心法,別只聽車商一張嘴,自己先去銀行問一個利率當基準,再回頭跟車商談,有比較才知道貴不貴。期數別為了月付低就拉到六七年,利息會多很多。
單邊沒聲先別急著判定壞掉,真無線耳機這問題九成是可以自救的,照順序試一遍。第一步最常見:耳機網孔被耳垢堵住,拿牙刷或棉花棒把出音孔輕輕刷一刷,很多人一清就好了,你會嚇到那有多髒。第二步是重置配對,把兩顆放回充電盒、忘記手機上的藍牙裝置,然後照說明書長按重置,重新配對,因為左右耳其…
從 HR 篩履歷的角度說,多益對某些職缺是硬指標、對某些職缺完全不看。你別問「多益有沒有用」,要問「你想去的那個職缺有沒有在看」。先去 104 上把你目標職缺的條件欄掃一遍,有寫多益幾分的就去考,沒寫的就別浪費時間,把英文力花在真的用得到的地方。
法律角度提醒一句,若業者宣稱與實際嚴重不符,可以主張廣告不實,但實務上舉證很麻煩,所以事前多做功課還是最有效的自保。
資深 HR 跟你講內部轉調的眉角,順序錯了很容易被卡。第一步先私下確認「對方部門有沒有缺、主管收不收你」,最好先跟目標部門主管建立點交情,讓他願意要你,這是最關鍵的籌碼。第二步才是跟現任主管談,時機挑在你手上沒有燙手案子的時候,姿態要好,強調是為了發展不是逃離這個組,肯定他過去的…
我家也發霉過,買了台除濕機牆角改善很多。公升數寧可買大不要買小,這是血淚。晾衣服真的有差,梅雨季衣服不臭了。
常被忽略的一點是重建那幾年你要住哪。多數合建案不會幫你出全部租金,就算有搬遷補貼也未必夠,長輩年紀大還要在外租屋搬來搬去很折騰。決定前把這段過渡期的居住跟花費也算進去,別只看蓋好後的分回。
我自己是食物控,最近在大安區發現了一家很不錯的早午餐餐廳,叫做 '早午餐的溫暖',環境很舒適,服務也很好。價格大約在 150 至 300 元左右,大家可以試試看。我的推薦菜單是 '法式薄餅' 和 '煎蛋', 真的很好吃。另外,我也推薦 '布列塔尼' 這家餐廳,環境很優雅,服務也很…
我白天做內勤,晚上經營蝦皮賣居家小物一年多,老實說前半年幾乎沒賺,一直在繳學費。蝦皮的成本要算清楚,成交手續費加金流費現在快百分之十二,再加免運補貼跟廣告費,一件賣三百的東西實拿可能剩五六十。真正讓我開始賺的是找到冷門但穩定的利基商品,避開跟大賣場拚低價的紅海。現在一個月穩定多兩…