逛逛

過來人跟你講，金控MA是所有面試裡關卡最多最硬的，通常五到七關跑一整天甚至兩天：線上測驗（性向＋英文，多益門檻常見750到850）、無領導團體討論、個案分析加簡報、多對一的高階主管面談、有些還有英文面試。團討關他們在看的不是你多會講，是你有沒有推進討論、有沒有讓團隊有結論，硬要當…

失眠兩年的過來人，真心分享。我試過很多，最後有感的是幾件不花錢的事：固定起床時間（連假日也一樣）、白天曬太陽走路、睡前一小時不看手機。手機藍光跟一直滑訊息真的是我失眠最大兇手。另外我把臥室只留給睡覺，不在床上工作追劇，讓大腦重新建立躺床就是睡覺的連結。咖啡因我也砍到中午前才喝。這…

同意樓上定時定量。我家狗以前也挑到不行，後來我狠下心不加料、時間到沒吃就收，第三天開始就乖乖吃了。過程中最難的是自己的心理關，看牠一臉委屈很想投降，但一投降就前功盡棄。撐過去就好了。

生活自理最重要，尤其自己上廁所跟在時間內吃完飯。我兒子小一前幾週因為吃太慢常被收走餐盤，回家跟我哭。這種小事對他們打擊很大，暑假可以先練。

台灣完全遠端職缺變多但仍以軟體、設計、行銷、客服為主，很多是接國外或外商團隊。競爭也比較激烈。建議先把作品與自律證明做好，混合辦公比全遠端好找。

如果上面全做對還是不行,可能是米本身或鍋的問題。米放太久會變乾變難吃,別囤太多,買小包裝、開封後密封放冰箱保鮮。太便宜的電子鍋加熱不均也是原因之一,但先別急著怪鍋。我建議先把「洗米、泡米、水量、鋪平、燜、拌鬆」這幾步都做確實,九成的人問題出在這些步驟而不是設備。基本功做好,普通電…

幼貓配成貓通常比兩隻成貓好磨合，幼貓威脅性低。我家老貓一開始超不爽躲起來，大概一個月才願意同框睡。給老貓多一點關注別讓牠覺得地位被搶，這點很重要不然會吃醋亂尿。

製造業現場帶班八年，我以前也是睡再多都累。後來去檢查才發現有睡眠呼吸中止，晚上其實一直被打斷，難怪白天像沒睡。我不是說你一定是這個，但如果調作息很久都沒改善，真的去做個檢查比較安心。

發作時可以試著把手放在肚子上感覺呼吸起伏，讓吐氣慢下來，這會啟動放鬆反應。重點是不要跟症狀對抗，越抗拒越緊張。平常練習呼吸，發作時才用得出來。

先搞清楚是資遣還是要你自願離職，這差很多。公司若因業務緊縮資遣你，依法要給資遣費跟預告期工資，還要開非自願離職證明讓你領失業給付。資遣費新制是每滿一年給半個月平均工資，預告期依年資最多三十天。千萬別被人資話術騙去簽自願離職，一簽你失業給付就沒了。我當初就是先打1955勞工專線問清…

交車時我都提醒客人綁定信用卡自動儲值，設定好就不用管餘額。新車貼eTag第一次要上遠通App綁車牌，不然扣不到會變欠費單。

我幫你整理實戰流程，因為我剛贏過一場。第一步先寄存證信函，把你主張的金額、法律依據寫清楚，很多房東收到存證信函就會軟化，因為他知道你來真的。存證信函一份大概一百多塊，郵局就能寄。他不理你就去區公所申請調解，免費，調解成立跟法院判決一樣有效力。再不成就走小額訴訟,標的十萬以下,裁判…

處理過不少這種案子。重點先分清楚是普通傷病還是職業傷病，兩者給付起算和成數不同。普通傷病是住院不能工作、且沒領到原有薪資，從不能工作第四天起才發，按平均月投保薪資的一定比例按日計。職業傷病則從不能工作第四天起補償，成數較高、期間也較長。文件要備：傷病給付申請書兼收據、診斷證明書（…

我看過太多能力很強卻被完美主義拖垮的人，包括以前的我自己。最有用的轉念是分清楚「哪些事需要一百分、哪些六十分就夠」，不是每件事都值得你燃燒。我開始給任務設時間上限，時間到就交，一開始很焦慮但世界沒有崩塌。如果那種「永遠不夠好」的聲音已經讓你睡不好、開心不起來，找專業談談會幫你看見…

被離職的主管角度講真心話，我最感謝的員工是「交接交到讓接手的人不用來吵我」的那種。你把文件寫清楚、把進行中的事標好狀態跟聯絡人，這種人我離職推薦信都願意幫他寫。反過來丟一堆爛攤子走的，圈子小遲早會踢到鐵板。

補充最實際的一步，去翻你購買通路的鑑賞期或不良品換貨規定。如果還在七天鑑賞期內，很多網購平台可以直接退換不用管什麼壞點容許顆數，這是最乾脆的路。過了鑑賞期才要跟原廠拚亮點保固標準。所以你動作要快，先確認買多久了。

我那台十幾年的老車也遇過，就是驗之前沒熱車。後來學乖了，出發前先在高速上跑一段，轉速拉高一點把積碳燒掉，回來就過了，一毛沒花。

我都固定去同一家車行，混久了老闆反而不會亂推東西，該換什麼會直接跟我講。找一家信得過的比自己記一堆項目實在，畢竟我們也不是專業的。

家人三高多年的照顧者角度補一點：別想著一次戒到底把自己餓死，那種很快就破功。我幫家人是「一週換一個小習慣」，這週先戒含糖飲料、下週白飯減量、再下週開始飯後散步，慢慢疊上去反而撐得久。回診數字有進步，人也不會覺得被剝奪。目標值跟藥還是聽醫師的，我們把生活穩住就好。

我覺得就跟一般面試差不多啦，只是隔著螢幕。記得把環境弄乾淨一點、不要被家人亂入就好。

當 PM 十七年，也面過很多人。最打動我的答案，都是那種能講出我們公司跟其他家差在哪的人。你要做的功課是去比較，為什麼是這家不是同業那家，講出一個只有這家才有的理由，主管會眼睛一亮。反過來，那種換成別家也講得通的答案，就是沒誠意的訊號。

租屋族補充，買 Mesh 選無線回程的就不用拉線，退租直接帶走。別被電信推的貴方案綁約，自己買一組其實不貴又能一直用。

講白一點，沒經驗最忌諱在那邊道歉裝可憐，公司又不是慈善機構。你要做的是把專題、打工、自學的東西講得像一回事，讓對方覺得你雖然是新人但很能自己動手、不用人家一直帶。態度硬起來，把可塑性跟肯拚講出來，比你在那邊唯唯諾諾強多了。

工程師爆肝過的經驗，我那陣子壓力大到吃不下、加上熬夜，體重確實掉蠻多，後來作息壓力調回來就回穩了。所以壓力跟睡眠也可能是原因之一。但重點是你要能確定是這個，不能自己假設。我的建議跟樓上一樣，先去讓醫師檢查排除其他狀況，再來看是不是生活因素。別自己猜。

接案接觸過不同產業，交接做到讓下一個人看文件就能上手就是及格線。做超過的部分看你想不想留人情，但別因為愧疚感把自己搞到延後離職。