逛逛

接案時間彈性我就利用零碎時間練。散步冥想對坐不住的人比較友善，專注在腳踩地的感覺就好。有沒有效很個人，試個一個月再判斷。

直接不要理他啊，反正你也搬走了。不過好像這樣拿不回錢齁，我也不確定。

過來人提醒你，住院前先確認自己的商業醫療險保障範圍和病房差額怎麼賠，很多人升等單人房才發現沒保夠。健保房其實乾淨堪用，只是隔壁床作息會互相影響，怕吵就帶耳塞。另外請假這塊，住院和術後休養記得開診斷證明給公司請病假，權益別漏掉。實際照護和恢復進度還是以主治醫師和護理師的指示為準。

重點提醒：一定要用「特約」牙醫診所，我一開始帶長輩去常去的那家做，結果那家沒特約不能核銷，白花錢。申請前先跟公所要特約診所名單，挑名單內的做。

補一個實務眉角：如果你老公也有保，記得別重複請，同一胎只能擇一領。另外國保和勞保的生育給付不一樣，離職後短期內分娩還有可能用勞保請，這種邊界情況直接打勞保局問最保險。我當初就是打去問才知道自己還符合。

接案收入不穩，我對錢比較敏感。跟伴侶談錢最忌諱用指責的口氣，會讓對方覺得你在管他。改成講我們一起規劃好不好，把它變成兩個人的事而不是你在糾正他，感受差很多。

分享一個懶人流程，週日煮一鍋白飯跟兩種主菜就好，不用五天全排滿。飯分裝、主菜分裝，配菜靠現燙青菜跟一顆蛋變化，這樣不會第四天就吃到怕，因為每天配的青菜跟蛋不一樣。全部一次搞定反而壓力大又膩。

建議第一次可以先在紙上簡單寫下最近困擾你的事，例如睡不好多久了、心情怎麼變化，看診時比較不會緊張到忘記講。醫生問診很平常，不會逼問。若能找住家附近方便回診的診所會更好，因為調整通常需要幾次。

我自己是急性的、發燒感染或需要驗血照影像的先看西醫，慢性的痠痛、體質調理才找中醫。肩頸這種我當初西醫先照 X 光排除結構問題，確定只是肌肉緊繃後，才去中醫做針灸加推拿，一週兩次連做一個月，加上睡姿調整才明顯改善。中醫我掛的是有健保的科別，一次自費藥材大概兩三百，針灸走健保部分負擔…

我是通過自己研究和學習進行投資，主要是配置股票和期權，投資金額大約 100 萬元，目前每年的收益大約在 20% 左右。自己動手進行投資可以更好地控制風險和收益，但也需要更多的時間和精力。我的投資策略是長線投資，通常會持有股票 6 個月以上，大家有什麼好的投資策略可以分享嗎？

一般房屋漏水這種「維修」多半沒有普發的補助，比較常見的是幾種對象性方案：一是中低收入戶或身障、長者家庭的住宅修繕／無障礙環境改善補助（改善浴廁、防滑、扶手、老舊管線等）；二是部分縣市的老屋健檢或耐震評估補助；三是若涉及都更或危老重建另有專案。純粹想修漏水又不符合弱勢資格的話，通常…

就我在業界的觀察，理工類的證照多半不如實作專案有說服力，面試官更想看你做過什麼。真正有用的是那種進去才需要、外面考不到的原廠認證，或是特定產業的法規證照。學生時期與其狂考證照，不如累積作品跟實習經驗，那個才是硬通貨。

通勤很久了，我覺得「一雙好穿的鞋加鞋套」被低估。下雨鞋濕一整天超痛苦，自從買了防水鞋套整個解脫。還有後照鏡調好、定期檢查胎壓煞車，這種安全基本功比裝備更重要，別本末倒置。

補一個小提醒，如果你手上有窗口的手機或公司電話就打電話，如果只有 email，那就電話跟 email 都發，確保訊息一定傳到。到現場後再當面誠懇道歉一次，然後就別再一直提這件事、專心面試表現，把注意力拉回正題。過度道歉反而顯得你一直很焦慮。

外商中階、兩邊文化都待過，跟你說這是常態不是特例。跨國薪資的定價基準通常是「當地市場行情＋當地生活成本」，不是全球統一價。同一個職級在美國、新加坡、台灣的薪資帶（salary band）本來就不同，因為房價、物價、稅制、當地找同等人才的成本都不一樣。心理上會不平衡很正常，但拿「我…

先從「分頻」下手,這招最多人不知道。現在的路由器通常有2.4G跟5G兩個頻段,5G速度快但穿牆差、距離短;2.4G慢但傳得遠穿牆好。很多人手機自動連到不對的頻段。離路由器近就手動連5G(速度快),離得遠或隔房間就連2.4G(比較不會斷)。我把家裡裝置分頻連好之後,近的變快、遠的不…

同學都有這點我覺得別完全無視，社交排擠對小孩是真實的壓力，但也不用因此就投降。可以折衷，給個功能陽春的、或限定週末用，讓他不至於完全脫節又不會沉迷。拿捏在你，重點是你要說得出你的理由，孩子其實吃「有道理的規則」。

責任制就是責任在你、錢在老闆，接受就對了啦。

租過六年、搬過四次，講幾個血淚。第一，看房一定要問「這是不是二房東」，並要求看到房東本人的權狀影本或至少身分證跟門牌對得起來，二房東不是不能租，但你要確認他有沒有轉租權，不然原房東一來你就變非法佔用。第二，簽約當天帶手機把每個角落拍影片存檔，尤其牆角、馬桶、地板、家具刮痕，退租時…

處理過很多勞資爭議，先照顧心情，再看事實。建議你把主管的指令跟回饋盡量留下紀錄，一方面保護自己，一方面回頭看會發現他常常自相矛盾，那就不是你的問題。你沒有你以為的那麼糟。

我在國外看過人家的長照制度，台灣1966這套其實已經算方便了。一開始覺得手續麻煩，真的走一遍會發現有專員幫你規劃，比自己瞎摸好太多。建議先打電話評估，不用一開始就想懂全部。

遠距三年最後結婚的來報到。台灣其實根本不算遠,高鐵一個半小時就到了,重點從來不是距離,是兩個人有沒有共識跟終點。我們當初就講好:這是階段性的,設一個期限(他兩年後調回北部),中間固定隔週見面、每天晚上視訊聊十分鐘廢話。最重要的是「見面時的品質」和「不見面時的安全感」。定期給對方確…

分享一個容易忽略的：被繼承人的勞保死亡給付、國民年金喪葬給付、還有生前的保單受益人這些也要一併確認，有時金額不小。另外遺產稅有免稅額跟扣除額，配偶跟直系親屬扣除額都不同，申報前算一下常常其實免稅。

房仲業務，穿搭直接影響客戶觀感，我很有感。給個實用原則：寧可「稍微過度得體」也不要「明顯太隨便」，因為別人對你的第一印象很難改。剛到職不確定的時候就往整齊一點靠，觀察幾天再往下調比較保險。反過來你一開始就穿很隨便，之後想被認真看待就難了。

前端十六年，我還是轉職過來的，學歷跟本科都不亮眼。我這行最能證明「能力大於學歷」，因為 GitHub 一攤開、作品一 demo，能不能做事當場見真章，沒人在乎你哪畢業。但我要誠實說：這是因為工程師這行有客觀的作品能秀。如果你在那種很難用作品證明自己的行業，學歷的權重就會高很多。所…