腸胃長期不好,大家都靠什麼方法慢慢調回來?
現場輪班的人三餐最不固定,我腸胃也搞壞過。後來再忙也逼自己坐下來好好吃、不邊走邊吞。還有睡前三小時不進食,半夜胃比較不會鬧。慢慢有回來一點。個人做法給你參考,狀況嚴重的話還是就醫比較保險。
隨機跳出的真實問答,沒事就滑滑看。 多點幾則你有興趣的問題,這裡就會慢慢變成「為你推薦」。
現場輪班的人三餐最不固定,我腸胃也搞壞過。後來再忙也逼自己坐下來好好吃、不邊走邊吞。還有睡前三小時不進食,半夜胃比較不會鬧。慢慢有回來一點。個人做法給你參考,狀況嚴重的話還是就醫比較保險。
會計的角度提醒,判斷該不該解,別只看「虧多少本金」這個沉沒成本,要看「這筆錢解出來能不能更有效運用」跟「繼續繳的機會成本」。已經虧的那部分無論解不解都回不來了,重點是往前看剩下的每一塊錢放哪最好。這是理性判斷,情緒上捨不得很正常。
做 HR 十幾年,最誠實的答案是沒有標準。看過上千份 offer,法定其實一毛都不用給,年終不是法定義務。傳產穩定的大概 1 到 2 個月,科技業好年頭 4 個月以上都有,服務業很多只有 0.5 到 1。與其問正常幾個月,不如面試時直接問「保障年終幾個月、變動年終看什麼指標」,白…
記得量一下電視櫃或牆面寬度再下單,我朋友只看吋數沒量,買回來壁掛架跟插座位置對不上又退貨很麻煩。
派遣正職都跑過,大致的通則是這樣:一面多半是 HR 或用人主管做初步篩選,看基本資格、動機、薪資期待對不對得上。二面通常是「未來的直屬主管或技術主管」,考的是專業能力跟能不能一起工作,深度題會變多。三面(如果有)常是更高階主管或跨部門,看的是文化契合、格局、長期潛力,甚至只是最後…
提醒一個容易忽略的,先確認菜色她能不能吃。我朋友精心訂了海鮮餐廳,結果女友對甲殼類過敏,超尷尬。訂之前把對方的地雷跟喜好想一遍比什麼都重要。
補一個要分辨的:小小孩的「說謊」有時候不是真說謊,是分不清想像跟現實(他真心覺得是玩偶弄的),或是記憶模糊、或是講出他「希望的版本」。這跟明知故犯的說謊要分開看,前者不用當道德問題處理,陪他分清楚就好。真正要留意的是「一而再為了逃避而說謊」,那要看是不是家裡對犯錯的容忍度太低讓他…
HR 這邊實話跟你說,視訊技術出包我們見多了,真的不會因此扣分,扣分的是你當下慌到語無倫次或人間蒸發。所以重點就是「主動告知、給替代方案」。提前跟窗口要一個緊急聯絡方式,出事馬上通知,我們通常都會體諒甚至幫你想辦法。
我覺得值不值得很個人,有人談幾次就夠,有人需要長期。先問問自己想解決什麼,帶著問題去會比較有方向。
約朋友聊天的下午茶,我的挑店原則是安靜、不限時、座位間距大。飯店下午茶雖然貴但環境最穩,不會有人趕你、隔壁桌也不會貼太近,聊多久都行。想省一點就找有沙發座的獨立咖啡廳,先看評論有沒有人提到不限時。避開網美排隊店,拍照人潮多又吵,根本聊不了天。
在國外待很久,蜜月時機我強烈建議別緊接婚禮後馬上飛。婚禮當天累到虛脫,隔天長途飛行整個人是崩的。我們婚後隔了一個半月才去,中間剛好處理完謝卡、收心、把工作交接好,玩起來才真的放鬆。除非有旺季機票或假期考量,不然錯開一到兩個月最舒服。另外避開當地雨季颱風季,蜜月被天氣毀掉很嘔。
原來結紮會變胖喔,我還想說我家貓怎麼越來越圓,看來要開始控制飯量了。
我做過兩次自費健檢,一次是一萬多的套餐,一次是加價到三萬多含無痛胃鏡大腸鏡。老實說,先把政府成人免費健檢和公司健檢用好,很多基本項目根本不用花錢。真正值得加的是有家族史或年齡到的項目,像大腸鏡我因為家族有病史就覺得那筆花得很值。純看數字堆很多影像的高價套餐,發現一堆無關緊要的小結…
我大學也轉過系,實際跑流程才發現最麻煩的不是考試,是學分抵免。轉過去很可能有一堆該系的必修你沒修,得補修甚至延畢。所以決定前先去查目標系的必修清單,算一下你要補多少學分、會不會延畢,把這成本算進去再決定。
流程建議:先好好跟房東溝通留下文字紀錄(LINE、簡訊),把不合理處講明。談不攏就寄「存證信函」正式要求全額返還並給期限,這一步很多房東就會退了,因為知道你來真的。再不行,押金金額通常不大,可以去區公所或鄉鎮市調解委員會申請「調解」,免費又有法律效力,比上法院快。我朋友走調解,一…
婚攝必請、婚錄可省。我那場只請婚攝沒婚錄,事後有點後悔沒錄到爸媽致詞跟進場那段。建議至少婚攝雙機(一個主拍一個補畫面),預算抓1.5到2.5萬。婚錄現在很多人改用手機腳架多機位自己錄再剪,省一點但要有人專門顧。
路過講一句,現在很多婚攝或新秘團隊本身就附基本的當天協調,可以先問你已經定的廠商含不含這塊,不一定要另外再花錢請婚顧,能省則省。
保險業做十幾年、獎金制過來人,教你怎麼把獎金看懂、避免被亂算。第一步也是最重要的:把公司的「獎金辦法或制度文件」要到手,白紙黑字寫的級距、達成率怎麼算、有沒有門檻,這是你核對的根本,口頭說的不算。第二,搞清楚你的獎金是哪種結構:是「達到某業績門檻才開始給」、還是「階梯式達成率越高…
前端老鳥補充,新手很愛問要不要花錢報培訓班。我覺得看你自律程度,能自己讀就免費資源就夠了,坐不住的人花錢買個進度跟同儕壓力也不是不行,但別以為報了班就會自動變工程師。
兩種都經歷過的媽媽真心話。沒有完美解,只有取捨。給阿嬤帶:省錢、有彈性(加班晚接沒問題)、孩子有親情連結,但教養衝突真的會有,老人家愛餵糖、愛看電視、規矩鬆,你要有心理準備睜一隻眼閉一隻眼,不然家庭關係會很緊繃。托嬰:作息規律、有同齡刺激、老師受過訓練,但就是燒錢(雖然政府有補助…
獨旅十幾趟的過來人,跟你說不用怕,一個人反而超自由,想待多久就多久。尷尬這種事第一天就沒了。安全上幾個原則:住宿選評價好、位置在熱鬧安全區域的;晚上少去太偏僻的地方;行程跟住宿地址讓家人朋友知道,定時報平安;貴重物品跟證件分開放。吃飯一個人真的沒人在看你,選吧檯座位或帶本書就好,…
我從房仲角度老實跟你說,這兩種都要非常小心。頂樓加蓋除非是民國八十四年以前的「既存違建」列管緩拆,否則多半是違建,隨時可能被檢舉拆除,而且那多出來的坪數是不登記在權狀上的,你等於花錢買一個沒有產權、貸款不算、還可能被拆的空間。夾層屋同理,室內挑高自己搭的夾層絕大多數沒有合法登記,…
處理過不少家庭糾紛,說個現實面:只要孩子主要照顧者是公婆,你就不可能百分百照自己的來。與其硬碰硬,不如把最在意的兩三件事講清楚,其他讓步。真的完全無法接受,那就得考慮自己帶或送托,不能又要人幫忙又要人全聽你的。
我 41 歲才轉職成功,年紀大又沒經驗更要靠「態度加證據」。面試時我不迴避我是轉職的事實,反而主動講我為了這行做了哪些準備、放棄了什麼來投入,讓對方感受到我的決心跟成熟。過來人的經驗是,很多主管其實願意給轉職者機會,只要你證明你不是三分鐘熱度、學習能力還在就好。
在國外飛來飛去這麼多年,原則就一句:電池類全部隨身、不要託運,容量正常的別想太多。真正被卡的都是那種超大容量露營用的、或標示不清的。你收行李時順手把兩顆挪到隨身包就好了。