睡滿八小時起來還是很累,是身體還是心理的問題?
製造業現場帶班八年,我以前也是睡再多都累。後來去檢查才發現有睡眠呼吸中止,晚上其實一直被打斷,難怪白天像沒睡。我不是說你一定是這個,但如果調作息很久都沒改善,真的去做個檢查比較安心。
隨機跳出的真實問答,沒事就滑滑看。 多點幾則你有興趣的問題,這裡就會慢慢變成「為你推薦」。
製造業現場帶班八年,我以前也是睡再多都累。後來去檢查才發現有睡眠呼吸中止,晚上其實一直被打斷,難怪白天像沒睡。我不是說你一定是這個,但如果調作息很久都沒改善,真的去做個檢查比較安心。
拜託不要再講「我太追求完美」了,面試官一天聽八遍,翻白眼翻到後腦勺。我當面試官時最加分的答法是誠實但成熟,有個工程師跟我說他過去太愛自己埋頭解問題不求助,害過團隊進度,現在學會卡住半小時就開口。這種答案我信,因為它有具體代價和具體改法。
會計的角度給你一個還款順序的觀念。學貸利率很低,所以「不要急著提前還清」,把手上多的錢先存起緊急預備金(三到六個月生活費),行有餘力再考慮拿去投資報酬率高於學貸利率的地方,反而比提前還貸划算。除非利率很高的其他負債才優先清。先照這順序理債,心會安很多。
我實際遇過,朋友借我車擦撞路邊機車。當下我們有報警、拍照存證,後續對方的醫療走強制險(機車強制險每人傷害醫療上限 20 萬),車損部分因為金額小就雙方各修各的。重點提醒:一定要報警,不要私下講好就走,不然日後對方反悔你完全沒證據。車主也記得檢查強制險有沒有在保期內,這是法定一定要…
分享正面的一面。我當全職爸爸這件事,反而讓我跟老婆的關係更平等、更懂彼此。以前我覺得帶小孩不就那樣,真的做了才知道有多不容易,也更尊重過去被視為理所當然的家務。旁人的眼光會隨時間變少,尤其這幾年越來越多爸爸投入。做自己家庭最適合的分工,才是最帥的決定。
拉不住通常是裝備加訓練都要調。裝備先換前胸扣的胸背帶(Y字型那種),牠一衝身體會被轉回來,比一般後背扣好控制太多,別用項圈硬拉會傷氣管。訓練上用停走法,牠一暴衝就立刻停下站著不動,等牽繩鬆了才繼續走,讓牠學到暴衝就哪都去不了,這要很有耐心重複幾週。口袋帶零食,牠回頭看你就給,把注…
HR 立場跟你說,加班這題可以問,關鍵是怎麼包裝。別直接問你們常加班嗎,這確實容易被解讀成怕累。換個問法:想了解團隊平常的工作節奏、旺季跟平常的忙碌差異、以及大家下班的大致時間,這種問法既問到了實情,又顯得你在評估怎麼把事情做好。更聰明的是反問你之後的同事,在等面試或聊天空檔觀察…
千萬不要簽!這差很多,公司這招是想省錢。如果是「公司資遣你」,你可以拿到:資遣費(依年資,新制每滿一年給 0.5 個月,你三年約 1.5 個月)、預告工資(工作滿三年要提前 30 天預告,沒預告要給 30 天薪水)、還可以憑「非自願離職證明」去申請失業給付(投保薪資 6 成、最多…
SOHO 接案的旁觀補充,除了退貨糾紛,代購還有個常見爭議是「匯率跟價差」。客人可能事後看到別人賣更便宜就說你賺太多、要求退差額。所以報價時就把「這是含代購服務費的總價、不隨匯率事後調整」講清楚,別讓對方以為你是照原價幫買。把計價方式攤在陽光下,能省掉很多這種嘴。
去年換過。補助分兩層可以疊加:中央(環境部)針對新購電動機車的補助,換購(報廢舊燃油車再買電動)金額比純新購高;地方縣市政府另有一筆加碼,兩邊可同時領,加起來才是你實拿的折扣。實務上大多不用自己跑,車行會幫你線上申請、直接從車價折抵,你只要備身分證、舊車報廢或回收聯單(換購才需要…
抱抱你,願意開口就很勇敢了。有時候可以傳文章或影片給家人,讓他們從別人的話裡慢慢理解你的狀態,比直接爭論容易被接受。
我都直接查那台型號有沒有原廠客服專線,請原廠來看比較不會被亂報,雖然工錢貴一點但至少零件是真的。
前端十六年,我還是轉職過來的,學歷跟本科都不亮眼。我這行最能證明「能力大於學歷」,因為 GitHub 一攤開、作品一 demo,能不能做事當場見真章,沒人在乎你哪畢業。但我要誠實說:這是因為工程師這行有客觀的作品能秀。如果你在那種很難用作品證明自己的行業,學歷的權重就會高很多。所…
我也是那種會一直盯手機的人,後來強迫自己傳完訊息就去做別的事,反而好很多。與其猜他為什麼不回,不如把注意力放回自己身上。真的在意你的人,不會一直讓你等到不安。
會計背景補一句,盤點時記得把勞退自提、股票未實現損益這些也算進婚後財產,兩邊常常忽略。列表分成婚前、婚後兩欄去對,算起來會清楚很多也少吵架。
我帶職涯輔導十幾年,會跟學生說先看你未來想做什麼。如果目標明確,例如想當工程師或醫護,選系遠比選校重要,因為專業訓練跟證照門檻都綁在科系上。但如果你還很迷惘,好學校的資源、同儕跟轉系彈性會給你更多試錯空間。我看過太多人為了校名硬念沒興趣的系,大二就休學重考。建議你先問自己畢業後想…
再強調一次前面講的重點,沒拿到扣繳憑單「不等於」不用報。很多副業是個人對個人、現金或轉帳交易,沒有人幫你開單,但這些所得法律上你一樣要自己誠實申報。國稅局能透過金流、平台資料勾稽,被查到漏報就是補稅加罰。與其賭運氣,不如老實報,其實多數小副業報完也沒繳多少,換個心安。
當 PM 十七年,我問這題從來不是要聽你精準的五年計畫,沒人真能算那麼準。我想看的是三件事:你有沒有方向感、你的方向跟這個職位合不合、你是不是那種會主動成長的人。所以別掰一個假的宏大目標,就誠實講你這一兩年想把哪個能力練起來、想往哪個方向深耕,再帶一句這職位剛好能幫你走這條路。有…
身為一個告白過也被打槍過的老江湖,我跟你講,曖昧三個月已經到保鮮期尾聲了。我年輕時也怕破壞現狀,結果拖到對方交了別人,那個悔恨我記到現在。你先觀察幾個訊號,他會不會主動約你、會不會關心你的私事、單獨出去時的氣氛。如果這些都有,代表窗口開著,該衝就衝。同事這層是要考慮,但真的有意思…
我接程式外包的抓法類似,先問預算「請問這個案子的預算範圍大概是?」讓客戶先出牌,很多時候客戶心裡的數字比你想像的高。報價單把項目拆細(設計、開發、測試、維護分開列),客戶砍價時你可以砍項目而不是砍你的時薪。
老實說簽了就有拘束力,但不是完全沒救,關鍵看是什麼情況。幾個可能的切入點:一是如果對方在簽約時有詐欺或讓你陷於錯誤(例如刻意隱瞞、講的跟寫的不一樣),你可能可以主張撤銷;二是如果是定型化契約,裡面有顯失公平的條款,依消費者保護法那部分條款可能無效;三是有些契約類型法律給你審閱期或…
算這麼細幹嘛,老闆說多少就多少啦,計較這個容易被討厭。
我記得當時我在面試的時候,面試官問我期望的薪水是多少,我當時說的是 45000 元。但是,面試官告訴我,公司的預算只有 42000 元,所以我們進行了幾輪的談判,最終我們達成了 43000 元的協議。這次經驗告訴我,談薪的時候要有彈性,不能死守一個數字。另外,還要考慮到公司的預算…
我那台十幾年的老車也遇過,就是驗之前沒熱車。後來學乖了,出發前先在高速上跑一段,轉速拉高一點把積碳燒掉,回來就過了,一毛沒花。
我在逢甲夜市賣了三年鹽酥雞,先破除迷思,看起來一晚流水兩三萬很爽,但扣掉攤位租金、食材、油、瓦斯、還有請一個工讀時薪,實際淨利大概三成。攤位租金才是隱形殺手,好一點的位置一個月要五六萬,還要跟自治會處理一堆眉角。而且這是勞力活,我每天下午三點備料到凌晨一點收攤,站十個小時腳底長繭…