逛逛

轉職過來的過來人，我以前也是那個什麼都扛的傻子，扛到身體出狀況才醒。現在的原則是「盡力但不逞強」，做不完就是做不完，讓主管去面對人力配置的問題，那本來就不該我一個人擔。

我被胃食道逆流困擾好幾年，分享幾個親身有感的生活調整，但先說這是我的經驗、不是要你停藥。最有感的三件事：第一是吃飽別馬上躺或彎腰，我以前習慣吃完就攤在沙發滑手機，這個最容易逆流，改成飯後散步、睡前三小時不進食之後差超多。第二是把床頭墊高一點，我在床墊底下靠頭那側墊了東西讓上半身微…

補一個自己在家就能先做的檢查，發動車子開冷氣，打開引擎蓋看冷氣壓縮機的皮帶輪中間那圈有沒有在轉，如果一直沒作動那可能是電磁離合器或壓力不足導致沒啟動。還有冷氣開最強時去聽散熱風扇有沒有轉，風扇不轉怠速一定不冷。這些先看過再跟師傅講，比較不會被牽著走。

我在南科待了五年，base其實才五萬多，帳面上好看是因為分紅跟加班。旺季一個月on call被叫進廠三四次是常態，凌晨兩點機台紅燈還是得爬起來開車。年薪確實有到一百八到兩百二，但那是拿肝換的，我三十歲就驗出脂肪肝跟高血壓。要進來前先問自己身體撐不撐得住，錢是真的有，命也是真的在燒…

我那時是選個別火化領回骨灰，含到府接送一隻中型犬大概五千出頭。當下真的很亂，建議你像現在這樣先冷靜問清楚流程跟費用，比事發當天邊哭邊被報價好太多了。骨灰罐我後來覺得不用挑最貴的，心意到就好。

我也還在面試中，完全懂那種手心冒汗的感覺。我後來會前一晚睡飽、提早到附近坐一下讓心情穩定，還有對著鏡子先講一次自我介紹。真的有差，至少開場不會卡住。

我家狗換季也掉超兇，獸醫跟我說只要精神食慾正常、沒有禿塊就別擔心，是正常代謝。真的很困擾的話多梳幾次，我後來養成習慣每天梳五分鐘，地上的毛少一半。

相信努力會有回報，但保健食品這塊我覺得努力方向常常錯。與其糾結買哪牌魚油，不如先把睡眠、運動、蔬菜水果吃夠這些「免費的」做好，效果通常比補充品明顯。我自己是均衡飲食為主，只固定補一項飲食真的比較難攝取到的。錢省下來很多。要不要補、補什麼還是聽醫師的。

寵物保險我自己有保，分享一下心得：越早保越好，因為「既往症」不理賠，等牠有慢性病了才想保就來不及了。看合約要注意三件事：一是理賠上限跟自負額，二是等待期（剛保通常有三十天內不賠），三是哪些不賠（先天性、預防性、洗牙結紮這類常被排除）。保險不是萬能，但門診加住院能實支實付一部分，遇…

我送了兩種，長輩親戚送中式大餅（一盒880那種），朋友同事送西式（一盒420）。真的要去試吃！我原本看網路推的一家超漂亮，試吃完發現餅乾偏油就換掉了。還有記得算清楚數量寧可多訂幾盒備用，臨時要加很麻煩。

製造業帶班十年的體會，資深職很吃「你救過什麼火」。把你處理過最棘手的狀況講清楚——當時多亂、你怎麼判斷、結果怎樣。這種實戰故事最能證明你扛得住，比講一堆理論管用。

不管你最後決定原諒還是離開，都沒有對錯，那是你的人生你的感受。旁人很容易叫你分手，但只有你知道這段感情對你的份量。給自己多一點時間，別被別人的意見推著走。

我以前也是那種傻等的人，等到第二年才發現同期主動問的人早就調了。後來學乖，週年前一個月就先預約主管時間，帶著具體成果去談。結論是台灣職場沉默的成本很高，會吵的孩子有糖吃這句話在薪水上特別真。

我從月存八千開始，前兩年就傻傻定期定額買0050跟00878，一次不用想太多。重點不是報酬率而是逼自己先存後花，我用薪轉戶自動轉帳，發薪日隔天就把一萬轉去證券戶。三年下來本金加配息大概滾出四十幾萬，中間股災也沒賣，時間真的是複利最好的朋友。別一開始就想炒個股或碰期貨，小資最怕的是…

分享一個去油味的，如果炸過重口味的東西殘留味道，放幾片檸檬或倒一點白醋加水，空氣炸個幾分鐘，味道會淡很多。平常我也會固定把可拆的炸籃內鍋拆下來洗，別讓油屑卡在縫隙，久了才不會酸敗發臭。

一個人吃火鍋首選當然是個人鍋店，一人一鍋乾淨又自在，湯頭肉盤都幫你配好，還能自己選辣度，完全沒有硬湊人的尷尬。要吃到飽的話現在很多店也接受單人，只是價位會比揪團平均下來高一點。想省錢又想吃好料，個人鍋的商業午餐時段最划算，一份兩三百有肉有菜很滿足。

直接講重點。管理費合不合理不是看單價高低，是看服務內容跟社區規模。有游泳池健身房中庭花園的公設，維護成本高一坪破百很正常；純住宅小社區一坪六七十就夠。判斷方法：一，跟管委會要近一年的財務報表跟基金餘額，看有沒有透明帳目。二，看管理費有沒有把「公共基金提撥」算進去，沒提撥的社區以後…

算這麼細幹嘛，老闆說多少就多少啦，計較這個容易被討厭。

保險業看合約看到怕，我的經驗是重點都在契約條款裡。辦之前沒人會逼你當場簽，簽了就要看清楚退費規則。真要退，別在櫃檯跟工讀生吵沒用，直接書面提解約、副本自己留一份。談不攏走消保官調解，通常有機會。分享而已，細節問專業。

手遊這題硬碰硬一定輸，因為遊戲是被設計成讓人停不下來的，你叫他停等於要他從高潮中被拔掉，當然爆炸。分享幾個比嘴他有用的做法。第一，事前約定比事後沒收有效，一起訂規則（平日多久、假日多久、什麼時段可以玩），寫下來貼牆上，是「我們約好的」而不是「你逼我的」，他比較服氣。第二，用結束點…

溝還在不代表安全。你摸胎面有沒有龜裂、看出廠日期超過六年就換，橡膠老化抓地力差雨天很危險。一般房車四條大概八千到一萬二看牌子，這錢真的不要省，煞不住什麼都沒了。

實務小撇步：看謄本或權狀時，「主建物面積」那欄就是最接近你室內的數字，陽台另計。看預售屋則看家配圖標的室內面積。別聽代銷用「使用面積」含公設灌水的講法，那個數字很虛。

抱抱，愛哭不是壞事，代表你很真。我會在情緒來的時候先喝口水、走幾步，給自己一點物理上的緩衝，通常就不會失控。

軟體職以資料結構與演算法為主，會有電話/線上 coding 關再到 onsite 多輪，每輪都要邊寫邊講解思路，也會有行為面試問團隊合作。建議刷題至少準備一兩個月，重點不是背答案而是把思考過程講清楚。整個流程可能拉一到兩個月，耐心等。

兩萬預算我會直接看有沒有 SSD 加 16GB 記憶體這兩點，滿足就閉著眼買。文書機各家其實差不多，售後保固跟維修方便度反而更該看，長輩機出問題你要好處理。