職業倦怠到什麼都提不起勁,這樣多久算正常?
我待過新創跟大廠,那種燒到只剩空殼的感覺我很懂。對我最有用的是先承認自己是真的累了,不是懶,然後把工作跟自我價值稍微切開,別再用產出來評斷自己好不好。實際做法是連休幾天完全不碰工作,回來後重新排一次任務、把不必要的先砍掉。如果提不起勁伴隨睡不好、吃不下、對什麼都沒興趣超過兩三週,…
隨機跳出的真實問答,沒事就滑滑看。 多點幾則你有興趣的問題,這裡就會慢慢變成「為你推薦」。
我待過新創跟大廠,那種燒到只剩空殼的感覺我很懂。對我最有用的是先承認自己是真的累了,不是懶,然後把工作跟自我價值稍微切開,別再用產出來評斷自己好不好。實際做法是連休幾天完全不碰工作,回來後重新排一次任務、把不必要的先砍掉。如果提不起勁伴隨睡不好、吃不下、對什麼都沒興趣超過兩三週,…
從實務經驗講,飼主對動物造成他人損害原則上要負賠償責任,除非能證明你已盡相當管束義務。你的狗沒繫繩在公園咬人,管束這關就很難主張免責。賠償範圍通常包含醫療費、後續復健、交通費、工作損失,還可能有慰撫金,狂犬病預防針或縫合疤痕這種也算。金額沒有固定公式,看傷勢,輕的可能幾千到一兩萬…
用氣炸鍋好幾年沒壞過,清潔關鍵是「趁溫熱擦、別等油乾掉」。用完放到不燙手但還有餘溫時,用濕紙巾或熱水加一點洗碗精把油擦掉最好清,冷掉油脂凝固就難刷了。炸籃卡死的焦垢,泡熱水加小蘇打十幾分鐘再刷就掉。日常保養最有效的一招是「鋪烘焙紙或錫箔(留邊透氣)」,油屑直接包走,內鍋幾乎不用洗…
開過店也當過員工,把興趣做成生意的過來人。老實說興趣變工作,最大的轉變是你不再只做喜歡的部分,還要處理報價、追款、客訴、行銷這些一點都不浪漫的事。真正做這行的人,喜歡的創作可能只佔一天的兩三成,其他都是雜事。能不能撐下去看的是你愛不愛整條產業鏈,而不只是愛那個動作本身。想清楚這點…
做 HR 看過很多人其實都有這困擾,你不孤單。對我有用的是「不用當全場焦點」這個念頭,聚會時給自己一個小任務,例如只要好好聽兩個人講話就好,壓力小很多。也可以提早到場,人少的時候先熟悉環境。如果會緊張到想吐、發抖影響生活,這在醫學上是可以被幫助的,找身心科或諮商聊聊真的不丟臉。
接案五年被砍到怕過,後來想通一件事,會一直凹你砍價的客戶通常不是你的客戶。我的做法是報價單一定拆項,設計費、修改次數、授權範圍分開列,對方要砍就砍掉對應的服務,例如原本三次修改砍成一次,而不是總價直接打折。這樣既守住單價,也讓客人知道便宜是有代價的。真的預算低的案子我會給一個陽春…
我月光過整整三年,後來能翻身就靠一招:薪水入帳當天先強制轉走 20% 到不給自己提款卡的帳戶,剩下的才是能花的。眼不見為淨真的有用。另外把固定訂閱、外送這種隱形花費列出來砍掉,我當初一個月硬是省出快五千。不用一次到位,先從 10% 開始。這是我親身走過的路,分享給你。
外商視訊面試我兩邊都常跑,整理幾個實戰重點。設備面:提前十分鐘測試鏡頭麥克風、關掉會跳通知的軟體、用有線網路或坐在路由器旁邊,斷線最扣分。畫面面:鏡頭與眼睛同高(筆電墊高),光源在你「前方」不要在背後,背景乾淨或用簡單虛擬背景。互動面:眼睛盡量看鏡頭不是看螢幕裡的對方,這樣對面才…
教書十一年也帶過職涯輔導,新人被丟包這狀況比你以為的普遍,先幫你把心態調對:沒人帶不代表你不重要或你很糟,多半是公司沒有帶人制度、或帶你的人自己也被工作淹沒。與其等別人來救,不如把自己切換成「主動求生」模式,這反而是快速建立好印象的機會。第一,別怕問,但要「聰明地問」。同樣的問題…
會計兼實務經驗跟你講清楚分幾種情況。第一,如果你是去「有主辦單位的市集」擺攤,通常主辦已經跟場地方跟主管機關處理好了,你付攤位費、遵守主辦規定就好,不用自己另外申請。第二,如果你想在「公有騎樓、人行道、路邊」自己擺,那屬於流動攤販,多數縣市規定要向地方政府(通常是市場處或經發局)…
資料科學做十五年,非本科轉的,一路都靠線上課程補技能。線上課有沒有用只取決一件事:你有沒有邊看邊動手做。純看影片跟看電影沒兩樣,看完就忘。我的做法是每一門課都設一個小專案,學完立刻做出來,做不出來就代表沒學會、回去重看。買一堆看不完是因為沒有目標,先想清楚你要用它解決什麼問題,再…
前端十一年、遠端資歷不少,遠端協作卡的根源是你把辦公室那套「即時、面對面」的習慣硬搬到遠端,當然卡。要順,關鍵是切換成「非同步」的工作方式。第一,寫清楚。以前走過去講兩句就懂,遠端你丟訊息就得把背景、你要的是什麼、期限、相關連結一次寫足,讓對方看完不用再回問就能動手,一來一回省掉…
廉航老手告訴你,便宜的是機票貴的是行李。先算好行李費,很多時候加購後跟傳統航空差不多。手提行李重量很嚴,我被酷航秤過超重當場付一千五超痛。線上先劃位不然被拆散。班機常是紅眼,記得算好機場交通。飛廉航我都只帶手提十公斤打天下。
會計角度給你判斷框架,不幫你決定。核心就一句:比「貸款的實際利率」跟「那筆現金留著能穩定創造的報酬」。所謂零利率通常有玄機,可能反映在車價、手續費、綁定保險或分期手續費上,先問清楚「全額付現有沒有折扣」,把那個折扣換算回去才是真實利率。如果算完真的接近零、而你留著現金有更好用途或…
用最白話幫你分:差別的核心在「怎麼發光」。OLED 是每一個像素自己會發光,要黑的時候那顆直接關掉,所以黑是純黑、對比無敵,看電影暗場超有質感、可視角度也好,側著看顏色不會跑掉,而且面板超薄。QLED 本質上還是傳統的 LCD 液晶,只是用量子點技術讓顏色更鮮豔、背光更亮,優點是…
我家老大送保母、老二排到公托,兩個都經歷過。公托我這區一個月大概 11000 上下、還有補助,CP 值最高但超難抽、要碰運氣;證照保母一個月抓 22000 到 26000,好處是一對一、時間彈性。私托介於中間、方案多但品質落差大,一定要看有沒有合格立案跟師生比。建議公托先去登記排…
過來人講白話:大聘是面子、小聘是裡子。現在很多女方大聘會退回(或只收一部分回禮),實際落袋的是小聘。我這邊看到的行情,大聘常見寫 12 萬、16 萬、36 萬這種吉祥數字,小聘 6 萬到 12 萬居多,但真的差很大,看家庭。關鍵是女方先私下講清楚要不要退、退多少,別讓男方傻傻準備…
獵頭處理過無數這種狀況,先給你定心丸,口頭答應在法律上不算正式勞動契約成立,你要反悔是可以的,只是這是「人情跟信譽」問題,不是法律問題。所以重點是怎麼漂亮地收尾。第一,越早講越好,你一確定要拒絕就立刻聯絡對方,別拖到快報到才講,讓人家還來得及找備取。第二,親自打電話講,別只傳個訊…
屋齡 40 年不是不能貸,是「銀行對老屋比較保守」。實務上有兩個限制:一、成數,一般首購新屋能貸 8 成,老公寓可能只給 7 成甚至 6 成半,因為銀行認為老屋殘值低、將來不好處分。二、年限,銀行常有「屋齡+貸款年限不超過 50 或 60 年」的內規,40 年的房子可能只讓你貸 …
就實務經驗給你精準的時間概念:一般企業面試後大約一到兩週會有結果,有些流程快的三到五個工作天就通知,外商或關卡多的大公司拖到三、四週也很正常,因為要等所有面試官回饋加內部核薪。沒消息不必然代表沒上,很多是卡在HR排流程、主管出差、或還在跟其他候選人PK。建議做法:面試當下就主動問…
外食減脂兩年瘦了十幾公斤,全靠點餐取捨,分享真的能執行的原則。第一,先鎖蛋白質再配菜,每餐先確定有一份像樣的蛋白質(雞腿去皮、瘦肉、豆腐、蛋、魚),這是最容易被外食忽略又最扛餓的。第二,醬料跟湯是隱形熱量王,勾芡的羹、濃湯、沙拉醬、糖醋醬,這些看不到的油糖比你想的高很多,我都改點…
會累是因為你把「先低頭」變成了自己一個人的責任,久了當然委屈。其實可以換個方式,別急著在下次吵架後又衝去道歉,等雙方冷靜後,找機會平靜地跟他說:「我發現每次和好都是我先開口,我不介意退一步,但我也希望你能主動一點,這樣我才覺得我們是一起在修補這段關係。」重點不是要他認錯,是讓他意…
非本科轉資料科學,剛進去也被老鳥當空氣過。給你幾個實際做法:第一ï¼把交接不清造成的問題留紀錄ï¼不是要告狀ï¼而是當你需要正式請主管介入時有依據。第二ï¼主動、低姿態但持續地請教ï¼老鳥排擠新人常是怕地盤被搶ï¼你表現出願意學、不搶功、還幫得上忙ï¼防備會慢慢降。…
PM 資歷十七年,反問這關其實是你「反面試公司」的機會,別浪費。我通常會問三類。一是關於「這個職位」:您期待這個角色前三個月做出什麼成果?團隊目前最大的挑戰是什麼?這顯示你在想怎麼創造價值。二是關於「團隊與文化」:團隊怎麼協作、決策怎麼做的?這幫你判斷合不合。三是關於「成長」:這…
頂樓加蓋這題先講清楚法律定位,絕大多數的頂加都是違建,差別只在「既存違建」跟「新違建」。所謂既存違建是指某個時間點以前就存在、被列管緩拆的,通常不會主動去拆,但也不代表合法,只是排隊順位在後面;新違建則是查報就拆。所以屋主說用很久不會有事,指的多半是既存違建緩拆,但緩拆不等於保證…