每次吵架都是我先低頭，久了好累怎麼辦

會累是因為你把「先低頭」變成了自己一個人的責任，久了當然委屈。其實可以換個方式，別急著在下次吵架後又衝去道歉，等雙方冷靜後，找機會平靜地跟他說：「我發現每次和好都是我先開口，我不介意退一步，但我也希望你能主動一點，這樣我才覺得我們是一起在修補這段關係。」重點不是要他認錯，是讓他意識到示好不該只有你一個人做。很多人不是不願意，是根本沒注意到這件事一直是你在扛，講開了他才有機會改。

我跟另一半以前也是我一直先低頭，後來我試著吵完不馬上道歉，給彼此一點空間，結果反而是他先來找我。有時候你搶著道歉，對方就習慣了不用主動。適度放手，讓他也有機會學著先開口。

先低頭不代表你輸，願意先示好其實是一種成熟。但如果這件事讓你委屈到影響心情，那就是失衡了，該講出來。健康的關係是輪流退讓，不是同一個人一直退。

我的觀察是，會一直先低頭的人通常比較怕冷戰、怕關係壞掉。你可以想想你急著道歉是真的覺得自己錯，還是只是受不了那個僵住的氣氛。如果是後者，那要練習的其實是忍受一點不舒服，給對方一點主動的空間。

抱抱，這種委屈我懂。可以直接跟他說你希望和好這件事兩個人一起做，很多男生真的是狀況外，你不講他以為現狀很好。溫和地講，他知道了通常會願意調整。

誰先低頭誰就是舔狗，這關係不用談了啦。