逛逛

我自己是食物控，最近在大安區發現了一家很不錯的早午餐餐廳，叫做 '早午餐的溫暖'，環境很舒適，服務也很好。價格大約在 150 至 300 元左右，大家可以試試看。我的推薦菜單是 '法式薄餅' 和 '煎蛋', 真的很好吃。另外，我也推薦 '布列塔尼' 這家餐廳，環境很優雅，服務也很…

房仲角度跟你講清楚，這幾年的「300億元中央擴大租金補貼」把門檻放很寬，早就不是只補有小孩的家庭了。單身青年只要年滿一定年齡（通常是十八或二十歲以上）、在外租屋、家庭年所得跟每人每月平均所得在規定標準以下，基本上就能申請，補助金額還會依你的所得級距、身分（單身青年、新婚、育兒家庭…

我從騎車改成搭捷運，回不去了。以前騎車每天上下班都像在打仗，尤其下雨天穿雨衣還是濕、視線又差，好幾次差點出事。改搭捷運後雖然要走一段、偶爾人擠人，但我可以在車上補眠、看書、滑手機，到公司心情是平穩的。用通勤時間換回來的安全跟從容，我覺得比省那點時間值得。命只有一條。

基本上調薪幅度會依公司營運狀況與個人考績綜合評估，建議與主管保持良好溝通，適時反映自己的貢獻，通常都能獲得合理的回饋。

說真的差太多長期會累，我朋友就是為了錢一直吵。趁早講開，講不攏至少你心裡先有個底。

接案十年電腦是吃飯工具，我的原則是三年以下的機器壞了盡量修、五年以上的認真考慮換，因為零件開始難找、修了東邊西邊又壞。你這台三年多剛好卡中間，先健檢看報價再決定，別憑感覺就買新的。

我之前的工作是軟體工程師，年薪約120萬元，在台北工作。新公司開出的薪水是150萬元，但我覺得仍有討價還價的空間。結果經過談判，最後達成160萬元的年薪，還有額外的股票期權。我的建議是，要有數據來支持自己的要求，同時也要了解市場的行情。

背景調查台灣多半查：任職期間、職稱、離職原因這種基本事實，有些會問工作表現。它不能查你的醫療、聯徵、前科這類要特別授權或本來就受保護的資料。重點是你可以拒絕提供聯絡人，但公司也可以因此不錄取，這是雙方權利。實務上你提供的聯絡人最好先知會對方一聲。

補個常被搞混的點，獎金另有一個「全民健保補充保費」，單次獎金超過當月投保金額的一定倍數時會被扣補充保費，這跟所得稅是分開的兩件事，別看到被扣兩筆就以為算錯。

資深 HR，處理過不少職場人際的狀況，先安你的心：被小圈圈排除在外，很多時候不是你做錯什麼，而是那個圈圈本來就先形成了，你只是後來的、還沒被納入而已，別急著把問題全歸咎自己。先冷靜判斷是「單純沒融入」還是「真的被針對」，兩者處理方式差很多。如果只是沒融入，方法很簡單但要主動：從小…

買過三台中古車的經驗,最重要一句話:不會看就花錢找專業驗車。我第一台自己看,被騙買到事故車,修到懷疑人生。之後我都花幾千塊請獨立的第三方驗車廠(不是賣家介紹的)全車檢測,他們用儀器測鈑金厚度、看引擎室焊點、底盤有沒有泡水痕,一驗就知道有沒有動過。那幾千塊比起買到問題車後續的維修費…

後端這邊也常遠距，補一個技術人容易忽略的點，遠距溝通盡量把話講完整，別人看不到你表情容易誤會。問問題把背景、你試過什麼、卡在哪一次寫清楚，同事回你的意願會高很多，一來一往熟了自然就融入。

理財規劃的通則:緊急預備金 = 你每月「必要」開銷 x 幾個月,而月數多寡取決於你的收入穩定度和責任大小。以你的情況(單身、有正職、租屋),我會建議6個月。原因:租屋族沒有家裡當後盾,萬一失業或生病沒收入,房租還是照付,壓力比住家裡的人大。算法上抓「非省不可」的開銷:房租、伙食、…

帶過不少外國客戶，分享我的私房路線。早餐帶他去傳統早餐店點鹹豆漿配油條，很多外國人沒吃過那種鹹的、還會凝結成豆花狀的豆漿，反應都很驚豔，一份才三四十塊。中午帶去吃「切仔麵配黑白切」，重點是黑白切，帶他認識豬肝、粉腸、嘴邊肉這些部位，沾醬油膏薑絲，這是夜市套餐吃不到的庶民日常。下午…

我判斷的方式很簡單：把在診所看了幾次、什麼時候開始、有沒有變化記下來，如果超過合理時間都沒好轉，我就會主動跟醫師討論要不要轉診或換個方向檢查。有紀錄溝通比較有依據。最終要不要轉還是聽醫師的專業評估。

我淺眠很多年,真正有感的是「固定起床時間」而不是固定睡覺時間。以前我週末補眠睡到中午,結果生理時鐘全亂。後來不管幾點睡,每天都同一時間起床(連假日),大概兩三週後身體自己開始在固定時間想睡了。另外最有效的一招是睡前一小時不碰手機,螢幕藍光真的會讓我更難入睡。這兩點不花錢,但比我買…

考公職這幾年租屋換過幾間，我的心得是西曬房真的要特別加大，我原本照坪數買剛好的，結果下午根本壓不下來。你先確認你房間會不會下午被太陽直曬，會的話直接往上跳一級別省。

前端十六年講個親身經歷。我當年也發現新來的比我高，氣了很久，後來想通一件事：薪水很大一部分是「進場議價」決定的，不是你做多久。與其糾結別人，不如把這股不平衡拿去談判桌，我後來直接拿外面的 offer 回來談，一次補回那個差距還多。留在原地生悶氣最虧。

情緒勒索最難的是那份「我拒絕就是壞人」的罪惡感。我學到的是，你可以同時愛家人又保護自己。練習溫和但堅定地表達，例如「我理解你的感受，但這件事我沒辦法答應」，然後不用一直解釋。設界線不是不孝，是讓關係長久的方式。如果長期被壓到喘不過氣，找諮商師陪你練習會很有幫助。

我南部他北部，光是宴客時間（我們習慣中午他們晚上）、包禮金行情都不一樣。我們乾脆兩地各辦一場，各照各的習俗，反而皆大歡喜。預算夠的話，分兩場是解決習俗衝突的懶人解。

前端做十六年，轉職也是靠自學線上課上來的。老實說看完課只是入門，真正學起來是你拿它去接案或做作品集那一刻。建議別再囤課了，把手上任何一門看完、做出一個能放進履歷的東西，比買十門課有用一百倍。

三十歲轉職不算晚，重點是有沒有可帶著走的能力與清楚目標。我三十二歲從傳產轉數位，花大半年邊上班邊補技能與做作品，面試時把過去經歷講成優勢而非包袱。年紀給你的是成熟度與抗壓，別自己先否定。

補充一個現在很多人在做的方式：BLW（寶寶主導式進食），跳過泥狀直接給軟的條狀食物讓他自己抓來吃，像蒸軟的紅蘿蔔條、香蕉、地瓜。好處是訓練抓握跟咀嚼、吃飯自主性高，缺點是超級髒、要有心理準備滿地都是，而且大人一定要全程在旁邊看避免噎到，並學一下嬰兒哈姆立克。我自己是混著來，泥狀跟…

提醒記得刻字！我們對戒內圈刻了名字跟日期，多幾百塊但很有意義。還有記得先問清楚未來改size收不收費，手指真的會變粗變細。

SOHO 接案這幾年幾乎所有支出都刷同一張現金回饋卡。我的實際感受是：現金回饋的好處是最直覺、最無腦，不用像里程卡還要研究怎麼換划算。一年下來回饋金額其實看得到，但也沒有到改變生活。重點是別被「回饋」綁架消費習慣，我會固定把回饋金當成小小的意外之財，不會因為有回饋就多買。