逛逛

戒菸三年的分享。對我最有用的是把省下的菸錢存起來，看著數字變多很有成就感，變成一種正向動力。還有找一個一起戒或會盯你的人，我是跟老婆一起戒互相監督。破功別自責，記取教訓再來。你也可以考慮戒菸門診,健保有補助，讓醫師協助會輕鬆些。

有認識的當然推一下啊，不推白不推

SOHO 接案沒有公司保勞保，我這幾年都乖乖繳國保。說真的每個月那筆錢不多，就當強迫儲蓄跟買個保障，至少哪天出意外或老了還有個年金底。要嘛你自己去職業工會加保勞保，不然國保就是你唯一的社會保險，別裸奔。

拉不住通常是裝備加訓練都要調。裝備先換前胸扣的胸背帶（Y字型那種），牠一衝身體會被轉回來，比一般後背扣好控制太多，別用項圈硬拉會傷氣管。訓練上用停走法，牠一暴衝就立刻停下站著不動，等牽繩鬆了才繼續走，讓牠學到暴衝就哪都去不了，這要很有耐心重複幾週。口袋帶零食，牠回頭看你就給，把注…

我認為在信義區的 101 商圈吃午餐是個好選擇，那裡有很多高級餐廳和連鎖餐廳，例如：台灣美食、日式料理、韓式料理等，價格也很合理，大約 150 元到 300 元不等，且環境優雅，適合工作午餐和商務餐敘

兩種我都待過,給我的建議是看「你這個階段最需要什麼」。第一份如果進制度好的大公司,好處是能學到規範化的做事方法、履歷上有個好名字、訓練資源多,壞處是分工細你只摸到一小塊。小公司能讓你短時間內什麼都碰、成長快、責任大,但可能沒人帶、制度亂、要自己摸。我自己是覺得新鮮人如果進得去、能…

還債沒錯啦,欠銀行的先還一還,投資有賺有賠還債是穩的。

外商經驗，先把名詞搞懂再談值不值。選擇權（option）是給你「未來用約定價格買股票的權利」，要等 vesting（分年到期），通常四年、第一年 cliff 滿一年才開始給。它的價值＝未來股價減掉履約價，公司沒上市或股價沒漲，這東西就是張紙。跟直接給股票的 RSU 不一樣，RSU…

會計幫你把差別講到底。先釐清,工作室其實就是行號的一種,通常是獨資或合夥,去縣市政府商業處登記,你就是負責人,盈虧是你個人的,獲利併入你個人綜所稅按 5% 到 40% 累進課。公司則是去經濟部登記、獨立法人,先課 20% 營所稅,盈餘分配給你時再課你個人所得,等於兩段。案量不大、…

兩胎都領過的媽媽幫你整理。主要有這幾筆：一、各縣市的「生育獎勵金」，出生後去戶政事務所報戶口時順便問順便辦，各縣市金額差很多。二、「育兒津貼」（未滿五歲、沒送公托者），每月固定領，向鄉鎮市區公所社會課申請。三、如果送私立托嬰或保母，改領「托育補助」（跟育兒津貼二擇一，通常托育補助…

說真的差太多長期會累，我朋友就是為了錢一直吵。趁早講開，講不攏至少你心裡先有個底。

做房仲的實話跟你說，預售屋簽約前最重要是「契約審閱期」，內政部規定至少 5 天，建商不給你帶回家看的直接走人。重點看：交屋保留款有沒有留到總價 5%（很多建商偷偷改成幾萬塊）、建材設備表是不是寫明品牌型號而不是「同等級」、還有完工期限跟遲延罰則。訂金付之前先查建商過去的建案評價，…

我自己坐月子住了 26 天，選住家附近的中型月子中心，一天含餐 4800，總共花了大概 12 萬多。最有感的是半夜嬰兒室幫忙顧，我才睡得飽、奶量才上得來，護理師還會教怎麼拍嗝、怎麼觀察黃疸。如果你月嫂或長輩幫不上、又容易產後低落，我覺得很值得。挑的時候一定要現場看嬰兒室的護病比跟…

這其實不是「誰顧」的問題，是「隱形勞務分配不公」的問題，很多雙薪媽媽卡在這裡。給幾個實際可操作的做法。第一，把「顧小孩」拆解攤在桌上：接送、餵飯、洗澡、陪功課、看醫生、請假、半夜起床、聯絡簿、才藝安排、採買…你會發現這是一長串工作，不是模糊的一句幫忙。把它們列成清單，一項一項分配…

開過店也請過工讀，從老闆這邊講句公道話：正常有在遵法的店，時薪一定會跟著政府公告的基本時薪走，還會另外幫你保勞健保。如果一家店連基本時薪都不給、又叫你做一堆雜事不算錢，那不是薪水低的問題，是這老闆會凹人，我會建議別去。挑店跟挑薪水一樣重要。

SOHO 過來人，提醒你別在設備上完美主義卡關。我看過太多人為了買齊器材、把場景弄到專業才肯開始，結果拖半年一堂都沒生出來。先用手上有的東西錄第一版，內容有價值學員不會計較畫質，之後有賺再升級設備。先求有再求好。

會計背景幫你講清楚門檻。只要是持續性營業,達到起徵點就要去國稅局辦稅籍登記,銷售貨物月營業額八萬、銷售勞務月營業額四萬是門檻。營業額每月二十萬以下的叫小規模營業人,由國稅局按季查定課徵,稅率通常 1%,而且免開統一發票,你只要繳那個查定稅額就好。超過二十萬才要使用統一發票、按 5…

兩檔都買過的來白話講。這兩檔追蹤的是同一個指數(台灣50),成分股幾乎一模一樣,所以報酬會非常接近,買哪個長期下來差異真的不大,不用太糾結。硬要比的話,006208的內扣費用(管理費)比0050低一點點,長期複利下來會省一咪咪成本;而0050成交量大、流動性好、知名度高,買賣比較…

我也是那種會一直盯手機的人，後來強迫自己傳完訊息就去做別的事，反而好很多。與其猜他為什麼不回，不如把注意力放回自己身上。真的在意你的人，不會一直讓你等到不安。

保險業的，退休規劃聊很多。勞退自提 6% 最實在的好處是自提部分可以從當年度綜所稅的所得中全額扣除，等於邊存退休金邊節稅，你所得稅級距越高、省的越多。錢確實會進到你的個人退休金專戶、原則上要到退休才能領，這是它「被鎖住」的地方，但換個角度想這也是強迫儲蓄。另外自提部分連同雇主提繳…

會計背景提醒你算「總包」不要只看月薪。要問清楚保障幾個月、年終怎麼算、有沒有績效獎金、勞健保怎麼投保、加班費算不算。有些公司月薪開很高但一年就領十二個月，有些月薪普通但保障十六個月，換算下來差很多。談的時候用年薪去比才準。

我痘痘困擾很久，最有感的其實是睡眠，熬夜隔天一定冒。作息正常之後皮膚穩很多。飲食我也少喝含糖飲料。每個人地雷不同啦，你可以觀察自己，真的一直長建議看皮膚科。

SOHO 接案收入不固定，我反而更需要記帳。我用的是 MOZE 這類分帳戶的 app，把收入先分成生活、稅金、預備金三桶，這樣不會月中就把要繳稅的錢花掉。重點是每天睡前花一分鐘補登，超過三天沒記就會全忘光。工具其實都差不多，能持續的那個就是最好的。

我開過店也當過員工，帶小孩的時間很有限。我的原則很簡單：才藝是拿來「幫孩子多開幾扇窗、看看世界」的，不是拿來達成家長期望的。他喜歡就繼續，不喜歡就換，別把自己沒完成的夢想壓在孩子身上。輕鬆點看，反而學得久。

這題其實是食安不是省不省的問題，講重點。第一，剩菜要「趁熱分裝、快速放涼、儘快冰」，別放在室溫等它自己涼，尤其夏天，攤在桌上超過兩小時就有風險。分裝到淺盒攤平會涼比較快。第二，冷藏不是保險箱，熟食大概就撐三天，超過的別賭，第一天吃不完的直接冷凍。第三，回熱一定要「熱透」，中心要到…