逛逛

我白天做內勤，晚上經營蝦皮賣居家小物一年多，老實說前半年幾乎沒賺，一直在繳學費。蝦皮的成本要算清楚，成交手續費加金流費現在快百分之十二，再加免運補貼跟廣告費，一件賣三百的東西實拿可能剩五六十。真正讓我開始賺的是找到冷門但穩定的利基商品，避開跟大賣場拚低價的紅海。現在一個月穩定多兩…

兩個孩子都我自己帶副食品，分享一下實戰。現在兒科醫師普遍建議滿四到六個月之間，看寶寶的訊號：脖子硬了能坐穩、看大人吃會流口水、湯匙放嘴邊不會用舌頭頂出來，這三個到齊就可以試。第一口我都從單一食材的十倍粥或蘋果泥開始，一次只加一種、連續吃三天觀察有沒有紅疹或拉肚子，沒事再換下一樣。…

最核心的就是「換機油」，一般速可達（塑膠車殼那種）大約每 1000 到 1500 公里換一次機油，你一天 20 公里、大概兩個月換一次差不多。除了引擎機油，速可達還有一個「齒輪油」（差速器油），大約每換三次機油換一次齒輪油就可以。其他要顧的：輪胎胎壓每兩週自己顧一下、煞車皮磨到剩…

想問一下，如果是屋主自售（沒仲介）是不是就完全不用付服務費？還是還是要找代書之類的。

我看過太多能力很強卻被完美主義拖垮的人，包括以前的我自己。最有用的轉念是分清楚「哪些事需要一百分、哪些六十分就夠」，不是每件事都值得你燃燒。我開始給任務設時間上限，時間到就交，一開始很焦慮但世界沒有崩塌。如果那種「永遠不夠好」的聲音已經讓你睡不好、開心不起來，找專業談談會幫你看見…

做過派遣跑過很多廠區，便當這種東西我看主菜是不是現炒現炸的。那種主菜堆在保溫檯泡到軟爛的通常不行，現點現做的雞腿排骨明顯比較新鮮。配菜願意給青菜、菜色有變化的店老闆比較用心。

補心態面，新手最容易因為緊張而開太慢或頻繁變換車道，這其實比穩定開更危險。你只要跟上車流、待在同一個車道穩穩開，就已經很安全了。導航開好、音樂關小聲一點、事先知道要在哪個交流道下,免得臨時急切好幾個車道。

開店那幾年三餐不定時便祕超嚴重。後來固定三餐、不再有一餐沒一餐之後改善很多，腸胃真的喜歡規律。還有壓力大也會影響，我緊張那陣子特別不順。你可以先從吃飯規律做起。真的長期不行還是要看醫師。

我自己國高中都沒怎麼補，靠的是把學校老師問到底跟自己刷題。現在網路上免費的教學資源多到誇張，肯找就有。省下的補習費我爸媽拿去買參考書跟給我報一次線上題庫，效果不比補習差。

會累是因為你把「先低頭」變成了自己一個人的責任，久了當然委屈。其實可以換個方式，別急著在下次吵架後又衝去道歉，等雙方冷靜後，找機會平靜地跟他說：「我發現每次和好都是我先開口，我不介意退一步，但我也希望你能主動一點，這樣我才覺得我們是一起在修補這段關係。」重點不是要他認錯，是讓他意…

現場輪班的人三餐最不固定，我腸胃也搞壞過。後來再忙也逼自己坐下來好好吃、不邊走邊吞。還有睡前三小時不進食，半夜胃比較不會鬧。慢慢有回來一點。個人做法給你參考，狀況嚴重的話還是就醫比較保險。

站在 HR 發 offer 的這一邊教你，我們其實預期你會談，第一次開的價通常不是天花板。你有禮貌地談，我對你的印象反而是「這個人懂自己的價值」。真正會惹毛我的是已經口頭答應了又反悔加碼，或是拿一個很扯的數字來喊。你就大方講期待，我談不到也會盡量補在簽約金或其他條件上。

我們結婚五年用「共同帳戶+各自零用」這套,運作得很順。做法是:兩人每月各撥一筆固定金額進共同帳戶,房租、水電、伙食、家用全從這裡出;剩下的錢各自管,想買什麼不用報備。金額不是對半,是照收入比例,我賺得多就多撥一點,這樣他不會覺得被壓榨。最關鍵的是「共同開銷透明、個人花費自由」,錢…

我從月存八千開始，前兩年就傻傻定期定額買0050跟00878，一次不用想太多。重點不是報酬率而是逼自己先存後花，我用薪轉戶自動轉帳，發薪日隔天就把一萬轉去證券戶。三年下來本金加配息大概滾出四十幾萬，中間股災也沒賣，時間真的是複利最好的朋友。別一開始就想炒個股或碰期貨，小資最怕的是…

我會用寫的，把煩惱寫下來然後在旁邊寫「如果是朋友遇到這件事，我會怎麼安慰他」，用第三人角度看常常就通了，我們對別人總是比對自己溫柔。

金額如果不小又聯絡不上，別自己乾等，直接打 165 問或去報案，收錢不出貨很多其實算詐欺。錢小的就當學費，下次別私下匯款。

復健有沒有效，很看你有沒有把重點放對。單純電療熱敷是幫你消炎放鬆，真正讓功能恢復的是運動治療那塊，也就是物理治療師帶你做的肌力和活動度訓練，還有回家的自主運動。我自己腳踝拉傷那次，前兩週消腫為主，後面治療師教了一組平衡和肌力動作，我每天在家做，大概持續兩個多月才回到能跑跳。膝蓋這…

1999 打過，環保局會約時間帶儀器來測，但要剛好在吵的時候測到才算，這點有點看運氣。建議多打幾次讓紀錄累積。

所謂「PM」在台灣其實是一個被過度浪漫化的職稱，容我引數字祛魅一下。科技業產品經理：資淺（1到3年）年薪約70萬到100萬；資深（4到7年）約110萬到180萬；帶產品線的Lead或Group PM可到200萬到300萬，一線大廠含股票更高。電商／一般網路產業PM普遍比硬體科技低…

資料科學十五年，愛規劃也踩過坑。我的血淚經驗是別接著婚禮馬上去。婚禮當天到隔天你整個人是虛脫的，我們那時傻傻訂了婚禮後兩天出發的機票，結果在飛機上睡死、蜜月前三天都在補眠，等於浪費。建議至少隔兩三週，讓身體恢復、也把婚後雜事（謝卡、還借的東西、看照片選檔）處理完再出發，玩起來才盡…

反正卡住我就先做自己的事，等他回再說，遠端最爽就是不用一直被盯，慢慢來咩。

製造業現場帶班八年，我以前也是睡再多都累。後來去檢查才發現有睡眠呼吸中止，晚上其實一直被打斷，難怪白天像沒睡。我不是說你一定是這個，但如果調作息很久都沒改善，真的去做個檢查比較安心。

心理上也要有準備，老狗會越來越黏或反過來越來越愛睡，多花時間陪牠、維持牠熟悉的作息別大改動。我家那隻晚年就是靠規律散步跟陪伴，走得算安穩。珍惜相處的每一天。

教書資歷還不算深，但帶過重考跟拚分科的孩子。想提醒心態問題：學測沒考好那口氣要放下，一直懊惱只會分心。把分科當成一次乾淨的重來，專注在能拿的分數上就好。

35 歲那年轉職的過來人，我也走過朋友一個個失聯的階段。後來我發現與其懷念舊的，不如在新環境或興趣圈認識新朋友。去上個課、加個社團，緣分是流動的，不用一直回頭。