逛逛

我從薪資結構的角度幫你把派遣和正職的差別講清楚，這攸關你實拿多少跟未來保障。一、薪水：同一個工作，派遣的時薪或月薪常比正職低一到兩成，因為中間被派遣公司抽一手，你跟「用人單位」中間隔了一家仲介。二、年終跟獎金：正職吃得到公司年終、分紅、三節；派遣多半沒有或很少，這一塊一年就差好幾…

我申請過兩次分享現場：在勞工局網站或臨櫃填申請書寫清楚爭議事項跟金額，大概兩三週內排調解。當天一張長桌，一位調解委員、勞資兩方，委員先請雙方各講，再幫忙找折衷。我加班費那次公司本來說沒有，我把打卡紀錄跟LINE指派工作的截圖拿出來，委員一看就請公司評估，最後喬到八成金額。調解成立…

公式給你：確定會來的人數÷10，再加1到2桌備桌。重點跟場地談「機動桌」跟「保證桌」，好的飯店允許當天彈性加開、退訂只算實際開桌。另外男方女方親友分開估比較準，長輩那邊常常一喊就多好幾桌。回覆卡或用google表單收出席，會比用猜的準很多。

做過兩次高階健檢的心得,值不值要看你怎麼選。首先,健保有補助的「成人預防保健」(40歲以上每三年一次、65歲以上每年一次)一定要先去用,基本的血糖、血脂、肝腎功能、B肝C肝都有,免費的先做。自費健檢的價值在於健保沒給付的「影像檢查」,像低劑量肺部電腦斷層(抽菸族或有家族史很值得)…

從法律面提醒一個大家常忽略的雷，代購「仿冒品」或幫忙帶未經核准的藥品、醫療器材、特定保健食品，可能不只是稅的問題，會踩到商標法或藥事法的刑責跟高額罰鍰。真品的精品美妝頂多是稅務跟關務問題，但只要碰到仿品或管制品，性質完全不同。接單前務必確認你帶的東西本身是不是合法可進口的。

1957打過都嘛占線

國外自駕玩很多國，新手照這清單走不會出大錯。證件：出發前去監理所辦「國際駕照」（帶台灣駕照、照片、規費，很快），多數國家要國際駕照＋台灣駕照正本一起帶。租車：先線上比價訂好，取車看清楚車損、油量政策（滿油還滿油最單純）、還車地點。保險：務必加「全險（含碰撞免責 CDW、竊盜、第三…

我也是拖了很多年才敢去，結果第一次洗超多結石洗了好久還流血，牙醫說我牙齦發炎。乖乖半年洗一次之後，現在每次都很輕鬆。真的不會傷牙，那個痠是因為之前放太久。建議你趕快去，順便讓牙醫檢查有沒有蛀牙。

補一句，競業禁止條款如果離譜（範圍過廣、又沒補償），法院不一定認，但在職期間的忠誠義務還是在，別在職期間去做直接搶公司生意的副業，那個站不住腳。

資深 HR 跟你講內部轉調的眉角，順序錯了很容易被卡。第一步先私下確認「對方部門有沒有缺、主管收不收你」，最好先跟目標部門主管建立點交情，讓他願意要你，這是最關鍵的籌碼。第二步才是跟現任主管談，時機挑在你手上沒有燙手案子的時候，姿態要好，強調是為了發展不是逃離這個組，肯定他過去的…

兩個小孩都帶過來的媽媽，我的看法是先搞清楚「為什麼跟不上」再決定。是聽不懂觀念、還是粗心、還是根本沒興趣？如果是觀念卡住，補習或找家教針對性補確實有用；如果是不專心或基礎沒打好，補習只是花錢買心安，回家還是一樣。我女兒當初數學差，我先自己陪她寫一週作業，發現是「九九乘法沒背熟」這…

如果上面全做對還是不行,可能是米本身或鍋的問題。米放太久會變乾變難吃,別囤太多,買小包裝、開封後密封放冰箱保鮮。太便宜的電子鍋加熱不均也是原因之一,但先別急著怪鍋。我建議先把「洗米、泡米、水量、鋪平、燜、拌鬆」這幾步都做確實,九成的人問題出在這些步驟而不是設備。基本功做好,普通電…

提醒記得刻字！我們對戒內圈刻了名字跟日期，多幾百塊但很有意義。還有記得先問清楚未來改size收不收費，手指真的會變粗變細。

接案這幾年的體會，裸辭最怕的不是沒錢，是空窗一長心態就崩。我建議如果真的要裸辭，給自己設一個明確的期限,例如休息一個月然後全力找,到期就上緊發條，別讓休息無限期延長變成越來越不敢面對職場。有結構的裸辭才不會廢掉。

補充一個現在很多人在做的方式：BLW（寶寶主導式進食），跳過泥狀直接給軟的條狀食物讓他自己抓來吃，像蒸軟的紅蘿蔔條、香蕉、地瓜。好處是訓練抓握跟咀嚼、吃飯自主性高，缺點是超級髒、要有心理準備滿地都是，而且大人一定要全程在旁邊看避免噎到，並學一下嬰兒哈姆立克。我自己是混著來，泥狀跟…

老實跟你說，平板值不值得完全看你有沒有明確用途。像我後來拿它看影片、追劇、看PDF文件真的舒服，比手機大比筆電輕。但如果你買來只是想說「好像該有一台」，那八成會吃灰，我身邊這種例子一堆。建議先問自己：你有沒有常需要大螢幕又不想開電腦的情境？有的話很值得；只是跟風就先別花這錢。

預算有限但想要海島 feel，我推沖繩或南部離島。飛程短、時差幾乎沒有、自駕方便，海很美又有美國村、水族館、購物，玩累了有城市機能不無聊，整體花費比長程海島省一大截，蜜月拍照也很好看。第一次出國蜜月、又怕語言的，沖繩對台灣人真的很友善好上手。

補一個很有用的工具：寵物攝影機。我裝了之後才知道我家狗其實是我出門後前二十分鐘最崩潰，過了就趴著睡，這樣我才知道訓練重點放在「剛離開的那段」。而且能遠端看牠也讓我比較安心，不會自己也焦慮。幾百塊的家用攝影機就夠用了。

我教書帶學生也帶了十三年，感情這事跟成長很像，你現在遇到的不是警訊，是正常的轉大人。熱戀期靠的是荷爾蒙，大概半年到一年就會退，退了之後才是真正認識彼此的開始。所謂穩定，我的定義不是不吵架，而是吵完之後你們有沒有能力修復、有沒有越來越懂怎麼跟對方相處。為小事煩躁很常見，重點是你們願…

我帶過的首購族踩雷幾乎都在同一件事，就是只看總價不算持有成本。給你一個順序：先確認自備款能不能撐到八成貸款成數以內，抓總價的兩成加上契稅印花稅代書費仲介費，這些雜支大概是總價的百分之五到七，很多人漏算。簽約前一定要調謄本看有沒有設定他項權利或查封，順便確認屋主就是登記名義人本人。…

踩過的雷：一是照片超廣角，實際房間小到行李箱打不開。二是訂到不能退的方案結果行程改不了，錢直接飛。三是所謂近車站走路要二十分鐘。訂前一定看最新評論跟 Google 地圖街景，房型看清楚幾人幾床。訂房平台的免費取消方案雖然貴一點但保命。

我覺得值不值得很個人，有人談幾次就夠，有人需要長期。先問問自己想解決什麼，帶著問題去會比較有方向。

老實說簽了就有拘束力，但不是完全沒救，關鍵看是什麼情況。幾個可能的切入點：一是如果對方在簽約時有詐欺或讓你陷於錯誤（例如刻意隱瞞、講的跟寫的不一樣），你可能可以主張撤銷；二是如果是定型化契約，裡面有顯失公平的條款，依消費者保護法那部分條款可能無效；三是有些契約類型法律給你審閱期或…

發作時可以試著把手放在肚子上感覺呼吸起伏，讓吐氣慢下來，這會啟動放鬆反應。重點是不要跟症狀對抗，越抗拒越緊張。平常練習呼吸，發作時才用得出來。

我也是那種會一直盯手機的人，後來強迫自己傳完訊息就去做別的事，反而好很多。與其猜他為什麼不回，不如把注意力放回自己身上。真的在意你的人，不會一直讓你等到不安。