逛逛

想講點溫暖的，別被上面嚇到。我養米克斯五年，牠是我遇過最好的夥伴。米克斯基因雜、通常比純種好養、少遺傳病、又特別黏認你的人。坑當然有，但每一隻寵物都需要磨合，這不是米克斯的問題。只要你準備好時間、耐心跟這十幾年的承諾，領養一隻浪浪的回報遠超過那些坑。牠會用一輩子謝謝你。

做副業三年的心得,先潑冷水再給方向。第一,別碰那些「一個月被動收入十萬」的課程和團隊,九成是割韭菜。第二,最實在的副業是把你正職的技能延伸出去接案。你會設計就接設計、會寫文案就上外包網接案、會英文就接翻譯或家教。沒專長的話,先花三個月培養一個能變現的技能(剪輯、簡報製作、電商小編…

我35歲從門市轉行政成功，分享真實心得。第一，你餐飲十年的排班、盤點、跟廠商叫貨、處理客訴，這些通通是可以寫進履歷的行政能力，不要覺得自己「沒經驗」。第二，先把Excel和Word練熟，去職訓局報免費的辦公室軟體班，有結業證書加分。第三，起薪一定會掉,我當初掉了快六千,要有心理準…

研究所在讀，我就是用學校的免費諮商，一學期可以談好幾次完全不用錢。如果你還是學生或剛畢業，一定要先問學校輔導中心，超佛心的資源很多人不知道。

我以前也遇過，報告我做的掛別人名字。後來我學乖，交東西之前先在部門群組簡單報一下「我這邊負責的 X 已完成」，等於先打卡，之後誰都搶不走。

就實務經驗給你精準的時間概念：一般企業面試後大約一到兩週會有結果，有些流程快的三到五個工作天就通知，外商或關卡多的大公司拖到三、四週也很正常，因為要等所有面試官回饋加內部核薪。沒消息不必然代表沒上，很多是卡在HR排流程、主管出差、或還在跟其他候選人PK。建議做法：面試當下就主動問…

研究所報告也常緊張，我的土法是深呼吸加放慢語速。緊張的人講話會不自覺越講越快，你刻意放慢、講一句停半秒，聽起來反而穩重，你自己也有時間組織下一句。

房仲圈超小，得罪人真的會被記很久。我離職都是先私下跟主管講、給足緩衝時間、絕不擺爛到最後一天。就算對公司有再多不滿，也是笑著離開，這是保護自己。

提醒：要領老年年金有年齡門檻（法定請領年齡逐年往後調到65歲），還沒到年齡想提早領會被「減給」。另外一次領有年資上限的計算方式（前15年每年1個基數、超過部分每年2個基數，上限45個基數），這些細節建議直接臨櫃或線上試算。決定前也想想這筆錢的稅務跟理財規劃。

大致抓：新鮮人月薪常見四萬到六萬（外商或大廠更高），三到五年約六到十萬，資深或外商可破十二萬以上，還要看有沒有分紅獎金。竹科半導體與外商軟體通常高於一般台廠。談的時候記得算年薪總包不要只看月薪。

提醒善用政府免費資源，很多人不知道自己符合資格。像成人預防保健、特定癌症篩檢，符合條件都有補助甚至免費，去醫院或衛生所問一下。基本盤先用好，不夠再自費加。細節資格以官方公告為準，怎麼加項聽醫師。

殘酷事實：如果是老公寓樓板薄，噪音幾乎無解，能溝通改善的多半是拖椅子、小孩跑跳這種，對方願意鋪墊就有救。真的受不了又改善不了，把搬家當選項也別覺得可惜，健康跟睡眠更貴。

老實說這關我都拿來反向面試公司。我一定會問「團隊現在最頭痛的技術債是什麼」「on call跟加班實際狀況」「這個缺是擴編還是補人走的」，問走的原因最能看出坑。問得夠具體對方閃躲的話，這家我就會謹慎評估了。別問罐頭問題浪費時間。

補一個小提醒，訂之前先問家裡有沒有人忌口或吃素，很多年菜組都是大魚大肉，家裡有吃素或三高的長輩就要另外配一兩道。我還會加訂一道清爽的涼拌或菇菇類平衡一下，整桌不會太油。

PM 每天開會加打字，我辦公室用紅軸就是圖它安靜，同事完全不會被吵到，打字也順。青軸我在家爽打就好。你如果座位離同事近，我勸你別碰青軸，真的會變成辦公室公敵，親身經歷過。

我還是油車派，勁戰一個月油錢大概五百，保養攤下來兩三百。電車省的錢其實沒想像多，看你在意的是方便還是省錢。我常跑三重台北，加油三分鐘搞定不用找換電站。

在國外工作那些年時差加壓力，我睡前會聽固定的白噪音或很無聊的廣播，給腦袋一個不刺激的錨點，比逼自己「不要想」有效，因為越叫自己別想越會想。

現場輪班的人三餐最不固定，我腸胃也搞壞過。後來再忙也逼自己坐下來好好吃、不邊走邊吞。還有睡前三小時不進食，半夜胃比較不會鬧。慢慢有回來一點。個人做法給你參考，狀況嚴重的話還是就醫比較保險。

流程其實很單純：掛號後護理師可能先給你填一份量表評估情緒狀態，接著進診間醫生會問你最近的睡眠、情緒、生活壓力這些。第一次通常會聊比較久，大概十到二十分鐘。醫生會視情況決定要不要開藥或安排回診。放心，醫生看多了不會覺得你奇怪，帶著想被幫助的心情去就好。

建議之後養成習慣，證件影本一定寫上「僅供某某用途、他用無效」並劃線，被亂用的機率會低很多。這是被坑過才學到的。

報警就對了，別自己在那邊糾結。我朋友拖了兩天才報，錢早就被領光。

租屋族補充，買 Mesh 選無線回程的就不用拉線，退租直接帶走。別被電信推的貴方案綁約，自己買一組其實不貴又能一直用。

離島就是曬黑加曬傷，花錢找罪受，在家吹冷氣不好嗎。

IC 設計面過不少家，調薪這件事要看你是「內部調薪」還是「跳槽議薪」。內部年度調薪台灣普遍就 3% 到 5%，你表現特別好頂多爭到 8% 到 10% 已經很不錯，開到 20% 主管會直接翻白眼。真的想要大跳幅，老實說換公司比留下來談有效率得多，這是業界公開的秘密。

我會用寫的，把煩惱寫下來然後在旁邊寫「如果是朋友遇到這件事，我會怎麼安慰他」，用第三人角度看常常就通了，我們對別人總是比對自己溫柔。