加班到很晚肚子餓,宵夜要怎麼選才不會愈吃愈罪惡?
分享一個實際的,我會在辦公室備一些健康的宵夜備品,堅果、無糖優格、水煮蛋、地瓜,餓了先吃這些墊胃,就比較不會衝動叫鹹酥雞。準備好選項,你才不會只剩最不健康那個選擇。
隨機跳出的真實問答,沒事就滑滑看。 多點幾則你有興趣的問題,這裡就會慢慢變成「為你推薦」。
分享一個實際的,我會在辦公室備一些健康的宵夜備品,堅果、無糖優格、水煮蛋、地瓜,餓了先吃這些墊胃,就比較不會衝動叫鹹酥雞。準備好選項,你才不會只剩最不健康那個選擇。
我是通過一個理財顧問公司開始我的投資之旅,他們提供了非常專業的投資建議和管理服務。我的投資組合由他們管理,包括股票、基金和房地產等。每個月我會定期投入新台幣 8 萬元,我的投資目標是追求長期的穩定回報。這幾年下來,我覺得這是一個非常正確的投資決策,平均每年的回報率約為 10%,我…
有車還敢申請低收,難怪被退,先賣車再來哭啦。
補一點實務,做 B2B 業務轉分享職場內容的經驗,一開始一定要固定發文節奏,演算法吃的就是穩定度。我一週三則、時間固定,比你今天發五篇明天消失一個月有用得多。另外前期別管變現,先把「有人願意看完並分享」這件事做出來再說。
派遣正職都做過,最有感這種事。我的原則是「新人期適度多做累積人緣,站穩後就要慢慢收」。一開始全接容易被定型成打雜的,之後想改很難。學會溫和但堅定地把雜事往回推,例如「這個 OO 比較熟,要不要請他處理」,別自己一肩全扛。
帶過職涯輔導也帶自己小孩,補心理準備這塊:接受這趟不是你自己的旅行,節奏完全跟著小孩走。把景點想成「有到就好」,重點是找到適合小孩放電的點,公園、動物園、水邊,他玩得開心一整天就順。餐廳挑吵一點、有兒童椅的,別去需要安靜的高級餐廳自找罪受。放下期待,反而玩得比較開心。
製造業帶班八年,我的孩子念私校,最有感的是「省心」兩個字。功課有人盯、品德有人管、放學有地方待,對我們這種輪班沒固定時間的家長是救命。但要提醒你私校競爭壓力真的大,孩子如果抗壓性弱要多觀察,別讓他被壓垮。
老實說簽了就有拘束力,但不是完全沒救,關鍵看是什麼情況。幾個可能的切入點:一是如果對方在簽約時有詐欺或讓你陷於錯誤(例如刻意隱瞞、講的跟寫的不一樣),你可能可以主張撤銷;二是如果是定型化契約,裡面有顯失公平的條款,依消費者保護法那部分條款可能無效;三是有些契約類型法律給你審閱期或…
PM 角度,接手爆量時最忌諱的是「悶著頭全做、然後某天崩潰爆炸」。你要做的是把負載可視化、定期跟主管同步進度跟風險。我的經驗是主動說「照這個量下去某某項會 delay」,遠比事後開天窗被罵好。讓主管參與取捨,壓力才不會全壓在你一個人身上。
國外自駕玩很多國,新手照這清單走不會出大錯。證件:出發前去監理所辦「國際駕照」(帶台灣駕照、照片、規費,很快),多數國家要國際駕照+台灣駕照正本一起帶。租車:先線上比價訂好,取車看清楚車損、油量政策(滿油還滿油最單純)、還車地點。保險:務必加「全險(含碰撞免責 CDW、竊盜、第三…
我自己還過一段,親身經驗是把所有債務的利率、餘額列成一張表,你會嚇到原來卡債利息這麼恐怖。我先集中火力清卡債,那半年幾乎不消費,還完之後每月現金流一下鬆很多。學貸利率低我反而最後才慢慢還。列表這動作很關鍵,不列永遠不知道錢流去哪。
我在傳產待過八年,這種老闆看太多了,先幫你認清一件事,把公司當家人是最廉價的情緒勒索。真正把你當家人的公司會給你合理的加班費跟尊重,而不是用一句我們是一家人來合理化剝削。責任制在法律上有嚴格的適用範圍,你一個業務助理根本不符合,老闆不給加班費是違法的。我的建議是,你可以先默默把出…
軟體 B2B 業務六年,業績起伏大,低潮時特別容易懷疑自己。我發現自我懷疑常在我跟別人比較的時候最嚴重。後來我只跟過去的自己比,看得到自己的進步,那個聲音就小很多。別拿自己的幕後跟別人的台前比。
我在新創面過那種現場出情境題的筆試,其實沒有標準答案,他就是想看你怎麼想。所以別怕寫錯,把假設跟推理過程寫出來反而加分。
我懷孕時公司也想凹我用事假,我直接把法條印出來給主管看,後來就乖乖給薪了。很多主管不是壞,是真的不知道法規,你態度和緩把依據拿出來通常就過了。
記得量一下電視櫃或牆面寬度再下單,我朋友只看吋數沒量,買回來壁掛架跟插座位置對不上又退貨很麻煩。
35 歲那年轉職的過來人,我年輕時也超怕被否定。後來慢慢懂了一件事:一直反覆想那句話,其實是我們自己在懲罰自己,對方早就忘了。練習在腦中喊停,把注意力拉回手上的事,一開始很難,練久了會有用。
客服帶團隊常加班,我一個人住其實電鍋用最多的是熱便當跟蒸東西,煮飯反而少。所以我覺得看你的生活型態,會自己煮三餐的電子鍋值得,像我這種偶爾煮的傳統電鍋更划算又萬用。先誠實評估自己會不會常煮再決定買哪種。
補充實務細節,預告工資的算法是用一日平均工資乘上應預告天數。謀職假一天最多兩小時、還是一天兩天要看是哪種預告期,實務上常見的是預告期內每星期給兩日。最重要的是那張非自願離職證明,離職理由要寫資遣不能寫自願離職,寫錯你失業給付就領不到,拿到當下就核對清楚。
離婚不就兩個人簽一簽去戶政嗎,我鄰居那對好像很快就辦好了。細節我是不太懂啦。
我是覺得學校沒那麼重要啦,隨便念念出社會還不是一樣。
女生實話,戒指真的看你們生活型態。我平常要進實驗室洗手,1 克拉戴著卡卡的反而收起來,最後戴的是一顆小小的 20 分加一個素圈對戒,兩個加起來 5 萬有找。與其追克拉,不如選一個天天戴得住的,不然放保險箱很浪費。
這題我在體制內待久了特別有感,先講結論:特休沒休完一定要換錢,這是白紙黑字的權利。依勞基法第38條第4項,特休因年度終結或契約終止而未休完的日數,雇主應發給工資,也就是離職時剩幾天就折現幾天,公司不能用「沒休就是你放棄」來搪塞。計算方式是以你離職前一日的正常工作日一天工資去乘上剩…
隨口說,同居前先一起出去旅行個幾天,那種朝夕相處最能看出合不合,比問人準多了。
婚後住哪是大魔王。跟公婆住省錢但摩擦多,尤其生活習慣跟育兒觀念;租屋自由但等於幫房東繳貸款;買房壓力大但是自己的窩。我的建議:經濟允許的話,離父母近但不同住是最佳解——開車10到20分鐘,有事互相照應又保有隱私。我們就租在婆家附近,週末回去吃飯平常各過各的,關係反而更好。真要同住…