逛逛

分享一下，我的做法是紅字先分兩類，一種是需要複驗確認的（像血糖、肝腎功能），一種是生活習慣調整就會改善的（像三酸甘油脂）。我那時候是照醫師建議先減糖、多走路，三個月後再驗真的有降。不過每個人狀況不同，還是要拿報告給醫師看，別照我的套用。

我自己國高中都沒怎麼補，靠的是把學校老師問到底跟自己刷題。現在網路上免費的教學資源多到誇張，肯找就有。省下的補習費我爸媽拿去買參考書跟給我報一次線上題庫，效果不比補習差。

前端老鳥家裡人多，分享全自己煮的實戰。要自己煮千萬別當天才開工，會死。我都提前三四天分批做：滷味、燉湯、東坡肉這種能冷藏或冷凍的先做起來冰著，圍爐當天只處理生鮮跟現炒。這樣攤開來每天做一點就不累，當天也優雅。真心說自己煮最大的價值不是省錢，是那個一家人吃到熟悉味道的感覺，這外訂給…

我帶小孩去過兩間，經驗是真的就是聊天。老師會問小孩幾歲、叫什麼、喜歡什麼，看他敢不敢回應而已，答不出來也沒關係。反而是問我們家平常怎麼帶、有沒有戒尿布、會不會自己吃飯這些生活自理狀況，我猜是評估要不要多費心照顧。放輕鬆帶去就好。

資料科學看多了落點這種東西，提醒你善用歷年最低錄取分數跟落點分析工具，把志願分成衝刺、穩妥、保底三段，比例大概前面放幾個略高的衝、中間放最可能上的、後面放一定會上的墊底。這樣不管分數怎麼跳都有著落。

兩個孩子後我悟了：放棄掙扎、擁抱混亂哈哈。省力神器一定要有，雙人推車或揹巾、可以同時餵的哺乳枕。最有用的一招是「拉大寶當隊友」，給他一點責任感他反而不吵。錢的部分，老二幾乎全用老大留下的裝備，省了一大筆。

去年辦完婚禮的真實帳單分享。主要開銷：喜宴桌菜（最大宗，一桌市區大概兩萬起，看桌數）、婚紗攝影（三到八萬看方案）、新娘秘書（一次五千到一萬五）、婚戒、喜餅、婚禮小物、還有給長輩的紅包禮俗。我們辦二十桌，加上其他大概花了六十幾萬，但因為有收禮金，實際自付攤下來沒那麼可怕。建議先問清…

重考最被低估的成本是「心理壓力」。那一年沒有同學、生活單調、每次模考都在跟去年的自己比，很容易崩。我妹重考時壓力大到看身心科。如果決定要重考，家人的支持跟穩定的心態比補習班更重要。要做，就要有陪他撐過低潮的準備，別只看結果的分數。這一年考驗的是心理素質，不只是讀書。

沒有非結不可的話，其實也不用急，先同居看看很多東西會現形。結不結是選擇，不是義務，別被年紀追著跑。

用了一年多，實話是它取代不了吸塵器，角落、沙發底下深處還是要自己補。但它負責維持日常那層清潔，兩個搭配最好。單靠它就想全屋乾淨會失望。

待過新創跟大廠，做過無數次簡報，我跟你說手抖聲音抖真的超正常，那是身體進入警戒的自然反應，不是你不行。分享幾個實測有用的：上台前先做幾次深呼吸，吐氣拉長，能把交感神經壓下來一點；手會抖就找東西握，拿著簡報筆或搭在桌沿都好；把開場前三句練到滾瓜爛熟，只要順利講出口，後面通常就穩了。…

外商中階主管，我自己也常當二面的關卡，跟你講高層面試跟一面差在哪。一面（通常 HR 或用人主管）看的是你會不會做事、經歷符不符合；二面高層看的是「格局、動機、跟公司方向合不合、值不值得投資」。所以準備方向要調整：第一，把公司的策略、產業趨勢、近期新聞讀熟，高層很愛問「你怎麼看我們…

金額如果不小又聯絡不上，別自己乾等，直接打 165 問或去報案，收錢不出貨很多其實算詐欺。錢小的就當學費，下次別私下匯款。

後端待過新創跟大廠，兩邊時機差很多。新創隨時能談，看的是即時貢獻跟老闆心情；大廠幾乎綁死考核季，你平常再努力也要等那個窗口。先搞清楚自己公司是哪一種，別在大廠用新創的節奏亂敲門。

老實說親子飯店重點是大人能不能喘口氣，選有兒童遊戲區有專人看顧、或有親子活動能讓小孩放電的，大人才有時間坐下來喝杯咖啡，不然一路顧到底比上班還累。

我是覺得學校沒那麼重要啦，隨便念念出社會還不是一樣。

我都週日先把隔天要穿的、要帶的準備好，一種儀式感，莫名會安心一點，給你參考。

教書的每年都在第一線接觸一堆學生，流感疫苗我年年打，分享我的考量給你，但要不要打、適不適合你還是問醫師或藥師。先講一個常見誤會：打了還是可能中招沒錯，因為疫苗是針對當季預測的病毒株，而且它的重點不是「保證不得」，而是「就算得了也比較不會重症、比較不會併發肺炎住院」。我自己的感受是…

這個問題問得很好，進去前多做點功課真的能少踩很多雷，分享我觀察的幾個角度。第一看徵才頁面，如果同一個職缺長期都在招、人力銀行上「經常性招募」，通常代表流動率高、留不住人。第二面試時大方問對方：這個職位平常大概幾點下班、加班有沒有補休或加班費怎麼計，一間健康的公司會坦然回答，支支吾…

做過 LASIK，資料上各術式的乾眼和眩光比例本來就不同，術前檢查那關最關鍵，被刷掉不能做的人其實不少。我術後恢復算順，但頭一兩週按醫囑點藥不能揉眼睛。要提醒的是效果因人而異，我朋友做完還是有輕微回退，別把它當一勞永逸，最終適不適合請以眼科醫師檢查為準。

資料科學遠端協作也常這樣。我的原則是自己該交的先顧好、留好紀錄，證明卡關不在我這。同時提醒主管「這個環節依賴 X，目前 X 尚未提供」，把風險攤開講，讓管理的人去管人，你不必去當那個扮黑臉逼同事的人。

我以前也遇過，報告我做的掛別人名字。後來我學乖，交東西之前先在部門群組簡單報一下「我這邊負責的 X 已完成」，等於先打卡，之後誰都搶不走。

分享一個踩雷，我第一次用 eSIM 到現場才發現我那支舊手機不支援，只好現場找機場櫃台租 Wi-Fi 機貴得要死。所以務必出發前先在家測試好、開通好，別想說到當地再用。實體卡的話有些要剪卡或換卡針，也是先準備好比較保險。

研究所在讀，我拿平板讀論文、做筆記一次搞定，比印出來省紙也好整理。追劇躺著看也比筆電舒服。對學生黨我覺得蠻值得，但如果只是想追劇，手機或電視就夠了，別自我安慰。

補一個自己在家就能先做的檢查，發動車子開冷氣，打開引擎蓋看冷氣壓縮機的皮帶輪中間那圈有沒有在轉，如果一直沒作動那可能是電磁離合器或壓力不足導致沒啟動。還有冷氣開最強時去聽散熱風扇有沒有轉，風扇不轉怠速一定不冷。這些先看過再跟師傅講，比較不會被牽著走。