快40歲了,自費做全身健檢到底值不值得?
做過兩次高階健檢的心得,值不值要看你怎麼選。首先,健保有補助的「成人預防保健」(40歲以上每三年一次、65歲以上每年一次)一定要先去用,基本的血糖、血脂、肝腎功能、B肝C肝都有,免費的先做。自費健檢的價值在於健保沒給付的「影像檢查」,像低劑量肺部電腦斷層(抽菸族或有家族史很值得)…
隨機跳出的真實問答,沒事就滑滑看。 多點幾則你有興趣的問題,這裡就會慢慢變成「為你推薦」。
做過兩次高階健檢的心得,值不值要看你怎麼選。首先,健保有補助的「成人預防保健」(40歲以上每三年一次、65歲以上每年一次)一定要先去用,基本的血糖、血脂、肝腎功能、B肝C肝都有,免費的先做。自費健檢的價值在於健保沒給付的「影像檢查」,像低劑量肺部電腦斷層(抽菸族或有家族史很值得)…
我從房仲角度老實跟你說,這兩種都要非常小心。頂樓加蓋除非是民國八十四年以前的「既存違建」列管緩拆,否則多半是違建,隨時可能被檢舉拆除,而且那多出來的坪數是不登記在權狀上的,你等於花錢買一個沒有產權、貸款不算、還可能被拆的空間。夾層屋同理,室內挑高自己搭的夾層絕大多數沒有合法登記,…
台南在地人給你真心不騙的方向(不點名特定店免得被說業配,但講原則和品項)。第一,台南的精華在「巷弄裡沒招牌或招牌很舊的老店」,越是網美排隊、裝潢漂亮的越要小心。第二,早餐一定要吃牛肉湯,但別跟著觀光客擠那兩三間排隊名店,台南牛肉湯遍地都是、很多在地小店湯頭一樣猛,問住宿的老闆或看…
講個心態,房屋稅那個課稅現值會逐年折舊變低,但如果你家那區重新評定房屋標準單價或路段率調高,現值也可能不減反增,所以偶爾會看到稅額跳動。想搞懂細項就照樓上講的打去稅捐處問,他們其實滿好講話的。
我自己還過一段,親身經驗是把所有債務的利率、餘額列成一張表,你會嚇到原來卡債利息這麼恐怖。我先集中火力清卡債,那半年幾乎不消費,還完之後每月現金流一下鬆很多。學貸利率低我反而最後才慢慢還。列表這動作很關鍵,不列永遠不知道錢流去哪。
接案收入不穩,我對錢比較敏感。跟伴侶談錢最忌諱用指責的口氣,會讓對方覺得你在管他。改成講我們一起規劃好不好,把它變成兩個人的事而不是你在糾正他,感受差很多。
老實說簽了就有拘束力,但不是完全沒救,關鍵看是什麼情況。幾個可能的切入點:一是如果對方在簽約時有詐欺或讓你陷於錯誤(例如刻意隱瞞、講的跟寫的不一樣),你可能可以主張撤銷;二是如果是定型化契約,裡面有顯失公平的條款,依消費者保護法那部分條款可能無效;三是有些契約類型法律給你審閱期或…
薪水沒發就每天上班擺爛啊,反正做多做少都沒錢領。開玩笑的,這樣被記曠職反而你理虧,還是乖乖去申請調解啦。
在國外工作十八年,那邊大家有副業很正常沒人會說嘴。台灣職場比較愛比較,你有額外收入難免招人眼紅。我的建議就是別主動炫耀收入,問就輕描淡寫帶過,少了話題自然沒人講。悶聲做事的人最後往往走得最遠。
現場帶班遇過脾氣很衝的主管。我的土方法是他在氣頭上絕不頂嘴,等他冷靜再去講,通常他自己也知道剛剛過頭。人不壞就是脾氣差的,這招還行;如果是那種故意羞辱人的,就別浪費青春了。
法規顧問角度提醒,聘金在法律上算贈與、婚後也不是夫妻共同財產的計算重點,別為了數字傷感情。實務上重點是誠意跟溝通,金額多少沒有硬性行情,量力而為、雙方沒有一方覺得委屈最重要。
補一個比較完整的版本。關卡通常是:履歷關 → 兩關技術面 → 一關處長/主管面,有些單位加一關線上測驗。技術面會鎖你履歷上的專案往下鑽三四層,也會給一個實際製程異常的情境要你講分析步驟(怎麼定位、怎麼驗證假設)。主管面在看抗壓、輪班配合、以及你對半導體是不是真的有熱情。準備上:一…
再強調一次前面講的重點,沒拿到扣繳憑單「不等於」不用報。很多副業是個人對個人、現金或轉帳交易,沒有人幫你開單,但這些所得法律上你一樣要自己誠實申報。國稅局能透過金流、平台資料勾稽,被查到漏報就是補稅加罰。與其賭運氣,不如老實報,其實多數小副業報完也沒繳多少,換個心安。
記得量一下電視櫃或牆面寬度再下單,我朋友只看吋數沒量,買回來壁掛架跟插座位置對不上又退貨很麻煩。
資深 HR 講句實話,薪資保密是職場潛規則,一旦曝光很難完全復原,但你可以止血。首先自己絕口不再提任何數字,別跟他解釋為什麼比較高,越解釋越糟。他擺臉色那是他的情緒課題,你正常互動、公事照做,不用討好也不用心虛。薪水的差距背後通常有原因(年資、職務、談判、績效),那是公司跟你之間…
做過派遣也做過正職,錢得來不易所以我對幣圈特別謹慎,但我確實有小玩過。講風險:一是波動極大,一天上下 10% 是常態,我看過帳面一週腰斬;二是交易所風險,把幣放交易所等於信任那間公司,前幾年 FTX 倒閉多少人資產歸零;三是詐騙特別多,什麼高報酬質押、假交易所、拉你進群報明牌的,…
工程師的實話,現在手機系統加預載 App 就吃掉快 30G,128G 實際能用的大概剩八九十。如果你會拍很多照片影片、又不習慣定期清或上雲端,128 用一兩年就會開始跳容量不足。我自己踩過雷,後來一律直接上 256,多的那一兩千平均到三四年的使用期,根本不痛。反而是容量爆了那種每…
我媽那邊有癌症病史,我做健檢時都會特別跟醫師講,醫師就幫我把相關的篩檢加進去、也講了大概幾歲要開始定期做。所以真的要主動講出來,別隱瞞。你可以掛家醫科問問看依你家族史該注意什麼。
流程建議:先好好跟房東溝通留下文字紀錄(LINE、簡訊),把不合理處講明。談不攏就寄「存證信函」正式要求全額返還並給期限,這一步很多房東就會退了,因為知道你來真的。再不行,押金金額通常不大,可以去區公所或鄉鎮市調解委員會申請「調解」,免費又有法律效力,比上法院快。我朋友走調解,一…
1999 打過,環保局會約時間帶儀器來測,但要剛好在吵的時候測到才算,這點有點看運氣。建議多打幾次讓紀錄累積。
資料科學十五年,愛規劃也踩過坑。我的血淚經驗是別接著婚禮馬上去。婚禮當天到隔天你整個人是虛脫的,我們那時傻傻訂了婚禮後兩天出發的機票,結果在飛機上睡死、蜜月前三天都在補眠,等於浪費。建議至少隔兩三週,讓身體恢復、也把婚後雜事(謝卡、還借的東西、看照片選檔)處理完再出發,玩起來才盡…
業務常跑機場,這題可以算得很清楚,看三個變數:人數、行李、時段。如果你們兩三個人以上一起去、又有大行李,接送分攤下來每人其實跟客運差不多甚至更便宜,而且省去拖行李轉車的力氣,門對門直接到。單獨一個人、行李不多、時間又剛好接得上機場捷運或國道客運,那大眾運輸便宜很多。最關鍵是時段,…
補一個比較中性的看法。有些看似地雷的,其實是新創資源少但有在拚,不能一概而論。我會分「態度問題」跟「資源問題」:畫大餅、不尊重、講不清楚制度,是態度問題,快跑;只是東西還沒建好、老實跟你說現況,反而可能是機會。重點是他有沒有對你誠實。
連續創業踩過加盟坑,給你一份簽約前一定要算清楚的數字清單。第一,把「一次性投入」全部攤開:加盟金、保證金、裝潢工程、設備、首批進貨、押金,這幾項加起來才是你真正的開店門檻,很多人只看加盟金就以為便宜,其實裝潢設備才是大頭。第二,看「持續性抽成」:權利金(有的按月固定、有的抽營業額…
搞韌體八年,先別急著換整台。開機慢、開網頁卡,九成是還在用傳統硬碟加上記憶體不夠。你這台如果本來是機械硬碟,換一顆 SSD 加到 16G 記憶體,花不到三千塊,開機速度會像換了新電腦一樣。前提是主機板還撐得住。除非你要跑大型遊戲或影片剪輯需要換 CPU 顯卡那種,不然五六年的機器…