逛逛

新手起步的現實:一開始沒作品、沒口碑,報價確實不能跟老手一樣,先用「略低但不賤賣」的價格累積幾個案子跟好評,把作品集做出來。但要設一個時間點(例如做滿幾個案、有了代表作)就調價,別一直用新手價做到底,那會累死自己還被定型成廉價選項。我就是靠前幾個案子養出口碑後逐步漲價,現在同樣的…

運動方面給忙碌人的建議：不用上健身房，「重量訓練」在家用自身體重就能做。我每天睡前花十五分鐘做深蹲、伏地挺身、棒式，一週做四五次。重訓能增肌、提高基礎代謝，讓你「躺著也燒比較多」，比只做有氧更能長期維持不復胖。搭配飲食控制,兩三個月體態差超多。時間真的擠不出來就利用零碎時間，看電…

帶長輩去過三次花東、都沒自己開車的經驗談。你的組合(帶爸媽、不開車、四天三夜)最推「包車」,雖然一天大概三四千聽起來貴,但算下來超值:司機兼導遊,知道哪裡好玩好吃、什麼時間去人少,長輩上下車方便不用走遠,行李丟車上一整天輕鬆,山路他熟你不用怕。四天三夜可以這樣排:第一天火車到花蓮…

這題我在體制內待久了特別有感，先講結論：特休沒休完一定要換錢，這是白紙黑字的權利。依勞基法第38條第4項，特休因年度終結或契約終止而未休完的日數，雇主應發給工資，也就是離職時剩幾天就折現幾天，公司不能用「沒休就是你放棄」來搪塞。計算方式是以你離職前一日的正常工作日一天工資去乘上剩…

換擺盤方式對我家有用，把青菜排成笑臉、用可愛小叉子，或讓他自己夾自己選，有掌控感就比較願意吃，可以試試看。

我們公司都馬派最菜的去用，哈哈。

外商中階主管，我自己也常當二面的關卡，跟你講高層面試跟一面差在哪。一面（通常 HR 或用人主管）看的是你會不會做事、經歷符不符合；二面高層看的是「格局、動機、跟公司方向合不合、值不值得投資」。所以準備方向要調整：第一，把公司的策略、產業趨勢、近期新聞讀熟，高層很愛問「你怎麼看我們…

過來人小小建議，說之前先想好如果被拒絕你要怎麼自處，別把所有期待都壓在對方的回應上。心裡有個底，就算結果不如意也比較不會崩。祝你不管怎麼選都順利。

保險業待過也在新創混過，提醒你一個現實面，跳之前先確認財務撐得住,還有勞健保銜接別斷太久。想清楚要走沒問題，但把離職到新工作之間的空檔跟開銷算一算，別讓衝動變成壓力。

前端十一年，用工程師的邏輯看這件事，先定義「你要解決什麼問題」再挑工具。孩子是哪一科弱、弱在哪個環節，先搞清楚，再找專攻那塊的班，別買那種包山包海的全科方案，通常都是繳一堆錢上一堆用不到的課。

實務提醒，要列舉就要留單據。捐款收據、醫療費收據、房租的租約和付款證明，這些平常就要收好，報稅當下才生得出來。很多人明明可以列舉贏，就是因為單據沒留只好用標準。年初就養成把收據丟進一個資料夾的習慣。

我自己的判斷法：算「時間×舒適」。轉機或提早到、要待兩小時以上，貴賓室的安靜跟能平躺休息、有插座辦公，對我來說值回單次票價。但如果是廉航小機場那種貴賓室很陽春、或你根本準備上機就睡，那把錢省下來買杯咖啡坐著等也一樣。看場合，不用每次都進。

失眠兩年的過來人，真心分享。我試過很多，最後有感的是幾件不花錢的事：固定起床時間（連假日也一樣）、白天曬太陽走路、睡前一小時不看手機。手機藍光跟一直滑訊息真的是我失眠最大兇手。另外我把臥室只留給睡覺，不在床上工作追劇，讓大腦重新建立躺床就是睡覺的連結。咖啡因我也砍到中午前才喝。這…

前端一天盯螢幕十幾小時，螢幕支架是我近幾年買過最不後悔的東西，直接說值不值得跟怎麼挑。值不值得：非常值得，最大好處是能把螢幕拉高到「眼睛平視螢幕上緣」的高度，脖子不用一直低頭，我裝了之後肩頸痠痛真的改善很多；第二是桌面變超清爽，原本螢幕底座佔一大塊，換支架後底下空間全空出來能放東…

我在國外工作十四年，留學是我這輩子最值得的投資，但前提是你要留下來工作。如果念完就回台灣，兩三百萬確實很難用薪水補回來，因為台灣起薪就那樣。但如果你能靠學位拿到當地工作簽，海外薪水跟存錢速度是台灣的兩三倍，兩三年就回本了。所以關鍵不是留不留學，是你敢不敢留在國外闖。

寵物保險我自己有保，分享一下心得：越早保越好，因為「既往症」不理賠，等牠有慢性病了才想保就來不及了。看合約要注意三件事：一是理賠上限跟自負額，二是等待期（剛保通常有三十天內不賠），三是哪些不賠（先天性、預防性、洗牙結紮這類常被排除）。保險不是萬能，但門診加住院能實支實付一部分，遇…

科技業 PM 十年，我跟伴侶用「各自的時間表」解決這件事，固定某個晚上是自己的，做什麼都行。因為變成常態、事先講好，他就不會突然覺得被推開。把需要空間變成日常的一部分，比臨時開口自然很多。

站在賣車立場老實說，保固內一定回原廠不然出問題不認帳。過保就自己衡量，很多客人回來說外廠省很多。但如果你要車況紀錄漂亮好賣，原廠履歷加分不少。

IC 設計面過不少家，我的心得是自我介紹別背稿，會很僵。我通常抓三個關鍵字先想好，講的時候順著關鍵字自然發揮，這樣就算緊張也不會忘詞，語氣還比較像在聊天。另外結尾主動丟一個鉤子，例如「我最有成就感的是某個專案」，面試官通常就會順著追問，主導權在你手上。

我自己是念私立高中過來的，先講結論，管很嚴不等於教得好。私立的優勢是紀律跟考試機器化的訓練，如果你小孩是那種需要被盯、自律差的，私立能把成績逼上來。但代價是幾乎沒有自由跟社團生活，我高中三年就是考試考試考試，上大學反而不會安排自己的時間。如果小孩自律夠、目標明確，我會選好的公立，…

會計背景給個算法，先把你每月「非活不可」的支出加總，房租、伙食、交通、保費、貸款這些，不含娛樂治裝，這個數字乘上你抓的月數才準。很多人直接拿月薪去乘，結果金額虛高又存不到反而放棄。我自己抓的是必要支出的六倍，大概是月薪的四個月左右。

一句話：HR看你能不能用、技術關看你會不會，主管關看你「進來能不能幫我把事做成、好不好帶」。所以主管面問的更實戰，常見的是你手上最難的專案怎麼扛下來的、和團隊或跨部門有衝突怎麼處理、遇到做不完的deadline你怎麼取捨。他也在偷偷評估你的人格特質跟他團隊合不合、未來想怎麼發展。…

房仲天天在喬買賣雙方，這跟喬兩家很像。訣竅一：找一個雙方都信任的第三方（有經驗的媒人婆或長輩）當傳話，很多話小輩傳會走鐘，媒人講就順了。訣竅二：錢的事跟習俗的事分開談，不要混在一起吵，不然會變成翻舊帳。訣竅三：真的卡死的項目，用花錢解決（例如各拜各的、辦兩場），破財消災總比撕破臉…

勞工局的勞工諮詢有免費律師可以問，去調解前先去問一輪心裡有底。各地也有勞工權益基金可以申請訴訟補助，不用怕請不起律師。

分享一下，我的做法是紅字先分兩類，一種是需要複驗確認的（像血糖、肝腎功能），一種是生活習慣調整就會改善的（像三酸甘油脂）。我那時候是照醫師建議先減糖、多走路，三個月後再驗真的有降。不過每個人狀況不同，還是要拿報告給醫師看，別照我的套用。