越拖越焦慮,事情沒做又一直自責,惡性循環怎麼打破?
四十一歲轉職的我超懂這個循環,重點是自責只會讓你更不想動,先別罵自己。對我最有效的是把任務拆到「小到不可能失敗」,例如不是「寫報告」而是「打開檔案打一行字」,動起來後慣性會帶著你走。另外拖延常常是因為害怕做不好,先允許自己交出爛草稿,之後再改。如果拖延嚴重到影響工作跟生活、又伴隨…
隨機跳出的真實問答,沒事就滑滑看。 多點幾則你有興趣的問題,這裡就會慢慢變成「為你推薦」。
四十一歲轉職的我超懂這個循環,重點是自責只會讓你更不想動,先別罵自己。對我最有效的是把任務拆到「小到不可能失敗」,例如不是「寫報告」而是「打開檔案打一行字」,動起來後慣性會帶著你走。另外拖延常常是因為害怕做不好,先允許自己交出爛草稿,之後再改。如果拖延嚴重到影響工作跟生活、又伴隨…
我白天做內勤,晚上經營蝦皮賣居家小物一年多,老實說前半年幾乎沒賺,一直在繳學費。蝦皮的成本要算清楚,成交手續費加金流費現在快百分之十二,再加免運補貼跟廣告費,一件賣三百的東西實拿可能剩五六十。真正讓我開始賺的是找到冷門但穩定的利基商品,避開跟大賣場拚低價的紅海。現在一個月穩定多兩…
打 1966 長照專線是最省事的做法,你講出你媽的地址,他們會幫你查最近的據點跟共餐資訊。我當初就是這樣找到的,省得自己一個個問。
接案十幾年在家工作,本來想說自己顧省錢,結果根本無法一邊帶小孩一邊交件,最後還是送托。奉勸想靠在家工作順便顧小孩的人,那是幻想,效率砍半客戶還跑。
我去年懷孕的時候產檢醫師有建議打百日咳跟流感,是為了保護還不能打疫苗的新生兒。這才知道原來不同人生階段建議打的不一樣。所以真的別一概而論,建議帶著你的接種紀錄去問家醫科,讓醫師依你的狀況給建議最實在。
接案這些年遇過廠商落跑。我的經驗是「揪團」很有用,找其他一樣被倒的人一起去消保官那邊調解或通報,聲音大、也比較不會被拖。單打獨鬥容易被無視。
幾個實測有用的。一,用醫院 App 或健保快易通網路掛號,別現場排。二,看你的號碼前幾號再出門,很多醫院 App 能即時看到目前叫到幾號,抓提前三到五號到就好。三,慢性病拿慢性處方箋,可以到住家附近藥局領後兩次的藥,不用每次都回醫院。四,非急重症其實先看住家附近診所,健保部分負擔…
講白一點,沒經驗最忌諱在那邊道歉裝可憐,公司又不是慈善機構。你要做的是把專題、打工、自學的東西講得像一回事,讓對方覺得你雖然是新人但很能自己動手、不用人家一直帶。態度硬起來,把可塑性跟肯拚講出來,比你在那邊唯唯諾諾強多了。
補一個實務上的大坑,拋棄繼承是連正的財產一起拋掉,不能只拋債務留房子。所以先把遺產跟債務盤點清楚再決定,別衝動。還有那個三個月是從你知道繼承的時候起算,如果不確定何時起算就儘早去問,晚一天都可能出事。順位親屬記得通知,不然債務會一路往下傳。僅個人經驗,建議諮詢專業。
後端這邊也常遠距,補一個技術人容易忽略的點,遠距溝通盡量把話講完整,別人看不到你表情容易誤會。問問題把背景、你試過什麼、卡在哪一次寫清楚,同事回你的意願會高很多,一來一往熟了自然就融入。
補充實務細節,預告工資的算法是用一日平均工資乘上應預告天數。謀職假一天最多兩小時、還是一天兩天要看是哪種預告期,實務上常見的是預告期內每星期給兩日。最重要的是那張非自願離職證明,離職理由要寫資遣不能寫自願離職,寫錯你失業給付就領不到,拿到當下就核對清楚。
我在國外看過人家的長照制度,台灣1966這套其實已經算方便了。一開始覺得手續麻煩,真的走一遍會發現有專員幫你規劃,比自己瞎摸好太多。建議先打電話評估,不用一開始就想懂全部。
我經營蝦皮副業第三年,講點真實的。第一年我賣流行飾品,聽起來很好賺對吧?實際上扣掉成本、蝦皮的成交手續費加金流服務費大概總共百分之五到六、還有免運補貼,一單淨賺可能才三四十塊。我每天下班包貨到半夜,月營業額看起來有五六萬很爽,結算下來淨利其實才一萬出頭,時薪低到可憐。副業能不能賺…
簡單講我的心法,別只聽車商一張嘴,自己先去銀行問一個利率當基準,再回頭跟車商談,有比較才知道貴不貴。期數別為了月付低就拉到六七年,利息會多很多。
先分辨「愛玩」跟「沉迷」。沉迷的指標是:一不給就情緒失控、開始說謊偷玩、對本來喜歡的事(出去玩、朋友)都沒興趣、睡眠跟功課明顯受影響。如果到這程度確實要處理。但我要先講一個殘酷事實:小孩沉迷手機,很多時候是因為「現實生活太無聊、大人自己也整天滑」。你想戒他,得先給他一個比手機好玩…
提醒一個容易忽略的,先確認菜色她能不能吃。我朋友精心訂了海鮮餐廳,結果女友對甲殼類過敏,超尷尬。訂之前把對方的地雷跟喜好想一遍比什麼都重要。
喜餅不都差不多嗎,我覺得隨便挑就好。
法規顧問角度提醒,聘金在法律上算贈與、婚後也不是夫妻共同財產的計算重點,別為了數字傷感情。實務上重點是誠意跟溝通,金額多少沒有硬性行情,量力而為、雙方沒有一方覺得委屈最重要。
實務上申報後不是每個人都全額過,是看勘查認定的損害率有沒有到門檻。所以現場證據很重要,農會有時也會協助彙整申報,可以問問你們當地農會要不要一起報。
實務上遇到最多的狀況是,報到當天一堆文件叫你快簽,根本沒時間看競業這張。你有權要求帶回去看,或請對方說明補償怎麼給。如果公司堅持不給補償又要你簽,這條之後多半無效,但簽了心理壓力還是在,能爭取拿掉最好。
現場輪班的講句實在話,這套對我們這種薪水的人門檻真的高,但我把它當方向而不是門檻。至少它讓我知道每存一塊未來大概能換多少提領空間,比完全沒概念亂存有動力多了。
我比較悲觀。夜市走味的核心是「觀光化殺死了在地性」。當一個夜市開始為遊客服務,就會變成賣網美食物、拍照打卡、東西貴又難吃的樂園,真正的老攤撐不住租金就消失。這幾乎是全球老市場的宿命。我懷念的那種夜市正在快速凋零,能做的大概就是多光顧還在堅持的老攤,用消費幫它們續命。
交通這塊也別忘了,身障者本人和必要陪伴者搭乘公共運輸有優惠,愛心卡去公所或客運處辦。停車位識別證也可以申請,這些不用花錢的優惠很多人不知道。
外商經驗,先把名詞搞懂再談值不值。選擇權(option)是給你「未來用約定價格買股票的權利」,要等 vesting(分年到期),通常四年、第一年 cliff 滿一年才開始給。它的價值=未來股價減掉履約價,公司沒上市或股價沒漲,這東西就是張紙。跟直接給股票的 RSU 不一樣,RSU…
建議以出路較廣之科系為優先考量,並參酌自身學科表現與興趣傾向,量力填選為宜。