想戒菸戒了好幾次都失敗,有人成功的方法?
戒菸三年的分享。對我最有用的是把省下的菸錢存起來,看著數字變多很有成就感,變成一種正向動力。還有找一個一起戒或會盯你的人,我是跟老婆一起戒互相監督。破功別自責,記取教訓再來。你也可以考慮戒菸門診,健保有補助,讓醫師協助會輕鬆些。
隨機跳出的真實問答,沒事就滑滑看。 多點幾則你有興趣的問題,這裡就會慢慢變成「為你推薦」。
戒菸三年的分享。對我最有用的是把省下的菸錢存起來,看著數字變多很有成就感,變成一種正向動力。還有找一個一起戒或會盯你的人,我是跟老婆一起戒互相監督。破功別自責,記取教訓再來。你也可以考慮戒菸門診,健保有補助,讓醫師協助會輕鬆些。
去年剛當爸,整套流程跑完,幫你整理清楚別踩雷。第一,生育補助是「地方政府」發的,各縣市金額差很多,從幾千到上萬都有,而且大多要在寶寶出生後六十天內、拿戶籍謄本去戶政或區公所辦,這個一定要主動辦而且有時效,過期就沒了,很多人漏這個。第二,育兒津貼(未滿兩歲每月 5 千、第二胎第三胎…
扣了兩年多,就無腦扣,帳面有賺,其他沒特別感覺。
PM 每天都在開會,最恨沒效率的會。分享幾個真的有用的:第一,沒有議程的會拒絕參加,開會前先要求列出今天要決議的事項,沒有決議目標的就改用訊息同步就好。第二,每個議題設時間盒,超時就先做決定或另約,別讓一件事無限發散。第三,會議最後五分鐘一定要收斂成「誰、在什麼時候前、要完成什麼…
研究所在讀,我拿平板讀論文、做筆記一次搞定,比印出來省紙也好整理。追劇躺著看也比筆電舒服。對學生黨我覺得蠻值得,但如果只是想追劇,手機或電視就夠了,別自我安慰。
這題我常被客戶問。以我的經驗,關鍵是比「房貸利率」跟「你投資的預期報酬」。現在房貸利率大概 2% 出頭,如果你長期投資平均能有 5 到 6%,數學上不急著還。但這是理論,實際上要看你抗不抗得住波動、睡不睡得著。心臟不夠大顆、或利率往上走,提前還款換來的安心感也是價值。沒有標準答案…
在國外工作十八年,最中肯的話:留學值不值得,取決於你回不回得了本、以及你想要的是不是只有薪水。如果純算帳,貸款幾百萬念完回台灣,很多產業薪水追回成本要好幾年甚至追不回;但如果你要的是留在當地工作、國際履歷、語言環境、開眼界,那不能只用錢算。先想清楚你出國的真正目的是什麼。
預售最怕的就是建商落跑爛尾,下訂前這幾個功課一定要做。第一,查這家建商跟營造廠過去的「完工實績」,去看他們前幾個已經蓋好交屋的社區,實際走一趟看品質、上網或到現場問住戶交屋狀況跟後續維修態度,蓋過很多且都順利交屋的比較穩。第二,分清楚「建設公司」跟「營造廠」,很多小建商是找不同營…
科技業 PM,管錢也管專案。我建議把薪轉戶當「中轉站」就好,不要把大筆錢長期放裡面(利息通常很低)。所以挑的時候重點是它跟你其他理財工具好不好串,例如能不能快速轉到你的證券交割戶、數位帳戶。串得順,錢的調度就輕鬆。
有認識的當然推一下啊,不推白不推
處理過不少這種案子。重點先分清楚是普通傷病還是職業傷病,兩者給付起算和成數不同。普通傷病是住院不能工作、且沒領到原有薪資,從不能工作第四天起才發,按平均月投保薪資的一定比例按日計。職業傷病則從不能工作第四天起補償,成數較高、期間也較長。文件要備:傷病給付申請書兼收據、診斷證明書(…
補樓上一個很多人踩的雷,就算你符合資格,也不是離職隔天就有錢。你要先到公立就業服務站辦「求職登記」跟「失業認定」,之後每個月要回去接受推介就業或參加就業諮詢,認定通過那期才發,沒去報到那期就斷掉。所以自請離職的人常見的死法是:以為簽了字就能領,結果證明開成自願、又沒去做失業認定,…
我也是那種會一直盯手機的人,後來強迫自己傳完訊息就去做別的事,反而好很多。與其猜他為什麼不回,不如把注意力放回自己身上。真的在意你的人,不會一直讓你等到不安。
我家也頂樓,後來翻規約發現防水層算共用,管委會就同意用公共基金修結構那段。先翻規約真的很重要,別被一句話唬住。
我住宿舍煮過一陣子,電費瓦斯還好,最貴是懶得煮就爛掉的菜,丟掉的比吃掉的多,後來就放棄了。
兩邊我都長期用,iPhone 15 和 Pixel 8 現在一起帶。iOS 的優勢是二手保值高、系統更新久、跟 Mac AirDrop 傳檔真的方便,我在國外靠這個省很多事。Android 好處是充電規格統一、檔案管理自由、同價位規格通常更狂。你既然五年果粉,通訊軟體聊天記錄和習…
買不起就別想那麼多,乖乖租。
我開過店也當過員工,最焦慮的時候是店快收的那陣子。後來想通一件事:擔心未來一整年,不如先把這禮拜過好。日子是一天一天過的,不是一次過完的。
會計幫你把差別講到底。先釐清,工作室其實就是行號的一種,通常是獨資或合夥,去縣市政府商業處登記,你就是負責人,盈虧是你個人的,獲利併入你個人綜所稅按 5% 到 40% 累進課。公司則是去經濟部登記、獨立法人,先課 20% 營所稅,盈餘分配給你時再課你個人所得,等於兩段。案量不大、…
我是覺得如果你一年開不到一萬公里,老實說省的油錢很難把車價差追回來,那多花的錢不如買你更喜歡的配備或車款。我通勤短又少,算下來油電對我不划算就沒買。要先誠實估自己一年跑多少。
兩邊都用超過五年的中立派。從安卓換iPhone最有感的三個優點:一是系統流暢度跟更新支援久(iPhone通常能更新五六年),二是二手保值超高,三是如果你有Mac、iPad、AirPods,生態串起來真的很爽(隔空投送、接力工作)。缺點是檔案管理沒安卓自由、預設輸入法我用不慣要另裝…
我在都蘭斷斷續續住過大半年,先講最現實的網路。都蘭市區的民宿網路大致堪用,但你要開視訊會議或傳大檔案,還是建議自己辦一張吃到飽的手機網卡當備援,因為東部的網路遇到颱風或用電高峰偶爾會不穩。生活機能上,都蘭有幾間小超市、麵包店、早午餐,基本生活沒問題,但要大採買或看醫生得騎車去台東…
業務的世界更直接,底薪差沒關係,看誰獎金拿得多。你在意固定的五千,不如想辦法在能變動的部分把它賺回來,長期差距是自己拉開的。
買保險就是被當盤子,理賠一堆刁難,早說了不要買。
通膨關我什麼事,錢不夠就少吃兩餐啊,抱怨也不會變多。