逛逛

牙結石這題觀念要先建立：已經形成的硬牙結石（那層黃褐色的垢），刷牙、潔牙骨、噴劑都刷不掉、溶不掉，只能靠洗牙用超音波震除，坊間宣稱能「溶解牙結石」的產品幾乎都是誇大。而狗洗牙為什麼要麻醉？因為要洗乾淨牙齦下方跟每顆牙背面，狗不可能乖乖張嘴讓你慢慢弄，沒麻醉只能刮掉表面看得到的、牙…

我幫公司訂了三年心得，湊到免運門檻是第一要務，通常揪三四個人一起點就免運，運費省下來比什麼折扣都實在。第二，平台的訂閱制如果你一週叫超過三次就一定回本，我算過大概第三單就打平。第三，改成自取如果順路，價格會跟內用一樣不用被外送加價。

老實說這關我都拿來反向面試公司。我一定會問「團隊現在最頭痛的技術債是什麼」「on call跟加班實際狀況」「這個缺是擴編還是補人走的」，問走的原因最能看出坑。問得夠具體對方閃躲的話，這家我就會謹慎評估了。別問罐頭問題浪費時間。

我拖了兩三年才去檢查，有點後悔沒早點處理，白天精神真的差很多。想跟你說掛號不用想太多，先看耳鼻喉科，醫師會先看你鼻腔喉嚨結構，再決定要不要進一步安排睡眠檢查。整個過程沒有想像中麻煩，早點去心裡也踏實。還是那句，讓醫師判斷，我這只是自己的經驗。

分享轉職經驗，我離職那次公司也塞競業條款，我就直接問人資「補償金怎麼算、多久給」，對方支支吾吾給不出來，我就沒簽也順利離職了，後來去同業也沒事。你態度平和但把要件問清楚，很多公司自己也知道那條站不住腳。

補一個查資料的方向，危老的容積獎勵跟時程獎勵各縣市都有公開的作業要點，重建期間的房屋稅地價稅減免、蓋好後幾年的稅捐優惠也都有法源。你直接去當地都發或都更推動單位問，很多還有免費的危老重建諮詢服務，先問過再找建築師比較不會被牽著走。

老實講我賣車的都怕遇到懂行的。你看車先看行照發照日跟里程合不合理，一年跑一萬五算正常。引擎號碼跟車身號碼要跟證件對得起來。最保險是花錢調SUM或第三方驗車報告，泡水事故一驗就出來，比你自己看準。

連續創業踩過加盟坑，給你一份簽約前一定要算清楚的數字清單。第一，把「一次性投入」全部攤開：加盟金、保證金、裝潢工程、設備、首批進貨、押金，這幾項加起來才是你真正的開店門檻，很多人只看加盟金就以為便宜，其實裝潢設備才是大頭。第二，看「持續性抽成」：權利金（有的按月固定、有的抽營業額…

我自己國高中都沒怎麼補，靠的是把學校老師問到底跟自己刷題。現在網路上免費的教學資源多到誇張，肯找就有。省下的補習費我爸媽拿去買參考書跟給我報一次線上題庫，效果不比補習差。

HR 補充一個實務細節，履歷上的日期建議用年月而不要只寫到年，因為只寫年份反而會讓人以為你在遮掩更長的空窗。大方寫清楚起訖，配上那段時間做了什麼，比含糊帶過更讓人放心。另外自傳裡用一兩句話輕描淡寫地交代，比留一整片空白讓人自己腦補好太多。

兩邊都聽人講過，外商英文要好是真的，不是會考試那種，是每天開會寫信都要用。這關過不了在外商會很痛苦，先評估自己的語言舒適度。

補一個很多人不知道的：自費疫苗各縣市偶爾有補助或聯合門診比較便宜，可以查一下你戶籍地衛生局的公告，有時候同款疫苗診所間價差也不小，可以多問一兩間。另外像輪狀有兩種廠牌劑次跟價錢不同，醫生會建議適合的。重點還是回到跟醫生討論，把預算講白，好醫生會幫你排出「一定要打」跟「有餘裕再打」…

曾經痛到看復健科的過來人，講真話：再貴的椅子都救不了「久坐不動」這件事。真正有效的是「每小時強迫起來動一次」。我在手機設鬧鐘，每小時響一次就起來倒水、拉伸、走去廁所兩分鐘。另外加上每天下班做十分鐘核心跟伸展，尤其是「貓牛式」和靠牆深蹲。三週後我腰痛好八成。椅子是輔助，肌肉才是護腰…

跑業務的我收假前也會胸悶。我會在假期最後把上班要面對的事寫下來，寫出來之後發現其實沒想像中多，是腦袋自己放大了。焦慮很多時候來自模糊，把它具體化會好一點。

公職這邊很多人念在職專班主要是為了學歷加薪跟考績，實不實用要看你的體系有沒有認。建議先問清楚你們公司或機關升遷有沒有把學位算進去，不然純為興趣念也行，但花費要想清楚。

工程師爆肝過的經驗，我那陣子壓力大到吃不下、加上熬夜，體重確實掉蠻多，後來作息壓力調回來就回穩了。所以壓力跟睡眠也可能是原因之一。但重點是你要能確定是這個，不能自己假設。我的建議跟樓上一樣，先去讓醫師檢查排除其他狀況，再來看是不是生活因素。別自己猜。

我自己被前公司惡意欠薪加違法解僱，走完整套勞資調解，最後拿到錢，講真的這些管道有用但你要知道怎麼用。第一步是打 1955 勞工諮詢專線或直接上你所在縣市勞工局網站申請「勞資爭議調解」，這是免費的。調解會約一個時間，勞資雙方跟一位調解委員坐下來談，公司通常很怕走到這步，因為調解不成…

工程師平常誰不查資料，帶回家測驗查 Google 完全合理，這不是考試院國考。界線很簡單：程式是你寫的、邏輯是你懂的，就沒問題。直接複製貼上 GitHub 現成專案改個名字交，那就過頭了。

用數字幫你算會清楚很多。學區溢價那兩成假設是兩百萬，你小孩念那所小學就六年，等於一年多花三十幾萬買學區，這還沒算多付的房貸利息。反過來想，這筆錢拿去補習、才藝、甚至換到通勤更方便的房子，效益未必比較差。而且明星學區的定義會變，少子化下很多學區在重劃，你買的時候熱門六年後不一定。我…

竹科上班假日都在露營。實戰心得，水一定要帶足，很多營地水源不方便，洗菜洗鍋洗手都要用。垃圾袋多帶幾個，廚餘處理不好會招蟲。菜色我推薦「一鍋到底」的料理，像是義大利麵、咖哩、關東煮，一個鍋煮完減少洗鍋。早餐最簡單，帶吐司雞蛋煎一煎配咖啡就很享受了。

提醒善用政府免費資源，很多人不知道自己符合資格。像成人預防保健、特定癌症篩檢，符合條件都有補助甚至免費，去醫院或衛生所問一下。基本盤先用好，不夠再自費加。細節資格以官方公告為準，怎麼加項聽醫師。

前端一天盯螢幕十幾小時，螢幕支架是我近幾年買過最不後悔的東西，直接說值不值得跟怎麼挑。值不值得：非常值得，最大好處是能把螢幕拉高到「眼睛平視螢幕上緣」的高度，脖子不用一直低頭，我裝了之後肩頸痠痛真的改善很多；第二是桌面變超清爽，原本螢幕底座佔一大塊，換支架後底下空間全空出來能放東…

純室內貓也不能完全不驅，你鞋子踩進門就可能帶蟲卵。我家全室內貓一年做兩次體內就夠，體外幾乎不用，但夏天會保守補一次。醫生開的藥價差很多，同成分我在不同醫院問過差快一倍，可以貨比三家再固定一間。

每個人對「準備好」的定義差很多，有人是要存到一筆錢，有人是心態問題。你可以問問他心中的條件是什麼，如果是具體的目標，那你們可以一起努力；如果他自己也講不清楚，那可能要多花點時間觀察他是真的猶豫還是在拖。

前端十六年、面過也考過人，白板題我的心得：面試官看的不是你有沒有一次寫對，而是「思路」。三個重點。第一，拿到題先複述並確認邊界條件（輸入範圍、空值、重複值），這步就能刷掉一半的人。第二，先講暴力解再優化，邊講邊寫，全程 think aloud，卡住就講你卡在哪、你在考慮哪些方案，…