逛逛

1957 專線真的好用，我當時家裡出事一團亂，打去他們直接告訴我該辦哪些、要帶什麼、去哪個公所，等於幫你把路線圖畫好，比自己上網查快很多。第一步先打這支。

我帶看這麼多年，教你幾個一定要做的動作。第一，帶一顆彈珠放地上看會不會滾，測地板有沒有明顯傾斜。第二，開窗看對外景觀跟採光，順便聞看看有沒有壁癌霉味，浴室天花板打開看有沒有水漬。第三，把每個水龍頭都打開放水，沖馬桶測水壓跟排水，冬天記得摸牆角踢腳板有沒有潮濕。第四，晚上再來一次看…

接案三年、副業收入已經超過正職一半的經驗談。第一個案子最難，我的方法是：先做「作品集」，就算沒人付錢，自己虛擬幾個題目寫給自己看也行，或幫朋友的小店免費寫幾篇貼文換案例。有了作品才有說服力。接案管道：104外包網、Tasker、還有臉書的各種接案社團,先從小案、單價低的接起累積評…

過來人講句實話，復健要有耐心，它不是吃藥那種吃了馬上有感，是慢慢累積的。我當初也懷疑有沒有用，做滿一個療程回頭看真的有差。建議你跟醫師、治療師好好溝通你的生活型態，他們會給比較適合你的方向。我這只是經驗分享，個別狀況還是聽專業。

先講重點：真正的食物過敏通常不只臉紅一片，會伴隨明顯的疹子（蕁麻疹那種一塊一塊會癢的膨疹）、嘴唇或眼皮腫、嘔吐拉肚子，嚴重的甚至呼吸喘，這種要立刻停掉並就醫。如果只是嘴巴周圍或臉頰接觸到食物後泛紅、很快就退，多半是接觸性刺激或口水疹，不算過敏。判斷的關鍵就是你原本的做法：一次只加…

前端十幾年手機不知換幾支，我的心得是「防摔靠殼、防刮靠貼」兩個分工。保護貼主要擋刮痕跟小磨損，真的怕摔碎螢幕那要靠邊框有高度的保護殼。兩個一起上最保險。玻璃貼我都選有防指紋鍍膜的，不然滑一整天滿螢幕油指紋很煩。貼歪或進灰就撕掉重貼別將就，一張沒多少錢。

見家長沒有標準時間,重點是「這次見面的定位是什麼」。如果只是輕鬆吃個飯認識一下,半年剛剛好,不用想太複雜。如果是很正式那種「來談談你們的未來」,那才需要雙方感情夠篤定再去。我的經驗是先問清楚女友:她爸媽是那種很嚴肅要審核女婿的,還是就單純好奇想看看女兒的男友?搞清楚長輩的個性和這…

懂薪資這塊的建議：談之前先設好你的「地板價」，也就是低於這個數字你寧可不去。談判當下人很容易被氣氛帶著走、一直退，事先寫下來就不會失守。對方壓到你地板以下，就客氣地說這跟你的規劃有落差，反而逼他去爭取加碼。

數位 IC 設計九年，遇過技術上很資深但抗拒改變的前輩。我的做法是用數據跟成果溝通，不跟他爭誰對。想推新做法，我會先自己做出一個小成果，用實際數字證明它更好，再拿去跟他討論。事實擺在眼前，比你講一百句「這樣比較好」有用。而且這樣也不傷和氣，他看到效果通常也會鬆口。空口說改變，資深…

在新創待過也參加過幾場群面，群面考的是「你在團隊裡是什麼角色」，不是誰講最多。三個原則。第一，別搶麥也別當空氣，找到節奏適時發言，發言要有內容不是為講而講。第二，很加分的是「推進討論」跟「接住別人」，例如幫忙統整大家講的、把離題的拉回來、點名比較安靜的人給他機會，這種人面試官一眼…

我自己被撞過就是走公所調解，帶著初判表跟修車估價單去，對方本來擺爛，收到調解通知就乖乖出現了。調解成立的調解書效力等同法院判決，對方再反悔可以直接強制執行，滿好用的而且不用錢。

運動方面給忙碌人的建議：不用上健身房，「重量訓練」在家用自身體重就能做。我每天睡前花十五分鐘做深蹲、伏地挺身、棒式，一週做四五次。重訓能增肌、提高基礎代謝，讓你「躺著也燒比較多」，比只做有氧更能長期維持不復胖。搭配飲食控制,兩三個月體態差超多。時間真的擠不出來就利用零碎時間，看電…

製造業現場帶班八年，我沒重考過，但用職場的眼光看：出社會後真的很少人會因為你「第一志願」還是「重考上的」而有差別待遇，大家看的是你進來能不能做事。所以除非是科系天差地遠，為了校名多好聽賠一年，我個人覺得不太划算。這一年的時間拿去累積別的東西也很可觀。

年資中斷？那就重新出生一次啊，人生歸零多爽

相信努力會有回報，但保健食品這塊我覺得努力方向常常錯。與其糾結買哪牌魚油，不如先把睡眠、運動、蔬菜水果吃夠這些「免費的」做好，效果通常比補充品明顯。我自己是均衡飲食為主，只固定補一項飲食真的比較難攝取到的。錢省下來很多。要不要補、補什麼還是聽醫師的。

分享一個實際的，我會在辦公室備一些健康的宵夜備品，堅果、無糖優格、水煮蛋、地瓜，餓了先吃這些墊胃，就比較不會衝動叫鹹酥雞。準備好選項，你才不會只剩最不健康那個選擇。

直線七秒我當初也卡關，訣竅是眼睛看遠不要看前輪，龍頭放輕鬧微調，速度盡量慢但別停。我練的時候在停車場用地上磁磚縫當線練了兩天就過了。考試緊張正常，深呼吸慢慢來。

補一個常被忽略的隱憂：智慧家電依賴 App 跟廠商的雲端伺服器，萬一哪天廠商收掉服務、App 停更或停止支援，那些連網功能可能就變磚。傳統家電十幾年還能用，智慧功能的壽命反而綁在軟體上。所以我會把連網當加分，但絕不會因為它就買一個本體性能較差的機型，本體耐用才是家電的本。

公職性格比較謹慎，我出國前一定去看外交部的旅外安全提醒，各國有沒有特別的警示、詐騙手法它都會更新。再把旅外國人急難救助的專線記下來。做好功課再出發，長輩也比較放心，你也玩得安心，兩全其美。

兩年減十八公斤沒復胖的分享。第一步我建議不是急著運動或節食，而是先誠實記錄一週你吃了什麼喝了什麼，你會嚇到原來熱量都是喝進去的。我第一個動作就是把含糖飲料跟宵夜戒掉，光這樣第一個月就有感。飲食我沒搞極端斷食，就是正常吃但減澱粉份量、多吃蛋白質跟蔬菜、吃到七分飽。運動從每天快走三十…

提醒一個大家常忽略的：別自己承認肇責。很多人善良，當下一直說對不起、都是我的錯，結果責任比例就吃虧了。肇事責任是交給警方跟鑑定認定的，不是當場誰嘴軟誰輸。你只要陳述事實、配合紀錄就好，別在情緒或愧疚下亂扛。保持冷靜、留證據、走正式程序，是對雙方都公平的做法。

PM 每天開會加打字，我辦公室用紅軸就是圖它安靜，同事完全不會被吵到，打字也順。青軸我在家爽打就好。你如果座位離同事近，我勸你別碰青軸，真的會變成辦公室公敵，親身經歷過。

重點是別當著孩子面質疑老師，也別無條件覺得是老師找碴，兩邊都聽。我會約老師電話或當面聊五分鐘，把「在校」跟「在家」的表現對一下，常常拼起來才看得到全貌。合作的姿態解決最快。

我家狗也咬過人一次。第一時間我先陪對方去看診、把診斷書跟收據都留著，態度好很多事就好談。最後醫療費加一點慰問金和解，寫了張簡單和解書兩邊簽名。拖著不理才會鬧大。

處理過不少這類爭議，給你標準流程。第一，先自保存證：拍照錄影、記錄漏水時間跟範圍。第二，找漏水原因，這是關鍵——如果是樓上專有部分的管線（他家的給水或防水沒做好），責任在樓上住戶；如果是共用管線（例如整棟的排水立管），責任在管委會全體分攤。第三，自己判斷不了就花錢找抓漏或公正的鑑…