逛逛

相見恨晚第一名：御飯糰微波加起司片。買鮪魚或烤肉御飯糰，拆開夾一片起司再微波十秒，鹹香融化整個升級，成本多不到十塊。還有關東煮的湯別浪費，加一包科學麵下去就是一碗熱湯麵。超商吃久了才發現，好不好吃不是看買什麼，是你會不會組。這些小撇步讓我大夜班的宵夜幸福很多。

發作時可以試著把手放在肚子上感覺呼吸起伏，讓吐氣慢下來，這會啟動放鬆反應。重點是不要跟症狀對抗，越抗拒越緊張。平常練習呼吸，發作時才用得出來。

被劈腿過一次，說真的先別急著做決定。我當時氣到想馬上分，後來冷靜幾天才發現自己更在意的是被騙的感覺。給自己一點時間，先確認你是想挽回還是想離開，不要在情緒最高點做選擇，那通常會後悔。

前端十一年，用工程師的邏輯看這件事，先定義「你要解決什麼問題」再挑工具。孩子是哪一科弱、弱在哪個環節，先搞清楚，再找專攻那塊的班，別買那種包山包海的全科方案，通常都是繳一堆錢上一堆用不到的課。

我家狗大概三週洗一次，夏天流汗多會勤一點、冬天拉長。判斷標準很簡單，摸起來油油的、有味道、或剛從外面玩得髒兮兮就洗，沒事就別為洗而洗。給店家洗的話小型犬大概五六百到八九百，看有沒有含剪毛，自己在家洗最省但要有吹水機不然吹很久。

你描述的當天懶懶的、食慾稍差，是最常見的正常反應，不用太緊張。疫苗是刺激免疫系統產生抗體，過程本來就會有點像人打完針會累、微微發燒不舒服，通常一到兩天內自己會恢復。正常範圍的反應還包括：注射部位有點腫痛、短暫沒精神、輕微發燒、睡比較多。這時候讓牠好好休息、備好水、別當天洗澡或激烈…

我也是鼻炎患者，分享一個小東西：洗鼻子。用生理食鹽水沖洗鼻腔，早上那波鼻塞會舒服很多，是耳鼻喉科醫師教我的。剛開始不習慣多試幾次就好。當然這是輔助，怎麼用還是先問過醫師比較安全。

謹提醒幾項要點以供參考：其一，務必於面試前妥善檢測網路連線暨視訊設備之運作狀況，以免臨場出現狀況。其二，宜擇一整潔安靜之空間，並注意光源充足、背景單純。其三，應對時眼神宜正視鏡頭，語速從容，方能傳達良好之專業形象。準備周全者，線上面試與實體面試差異不大。

補充：法院公證結婚要事先預約，帶雙方身分證＋兩位證人，法院會安排時間在公證處舉行簡單儀式，費用約1000元上下。辦完拿公證書，但注意公證書不等於戶籍登記，還是要拿去戶政做結婚登記才會更新配偶欄。很多人搞混，記得兩個都要。

保險業的，退休規劃聊很多。勞退自提 6% 最實在的好處是自提部分可以從當年度綜所稅的所得中全額扣除，等於邊存退休金邊節稅，你所得稅級距越高、省的越多。錢確實會進到你的個人退休金專戶、原則上要到退休才能領，這是它「被鎖住」的地方，但換個角度想這也是強迫儲蓄。另外自提部分連同雇主提繳…

兩個孩子都我自己帶副食品，分享一下實戰。現在兒科醫師普遍建議滿四到六個月之間，看寶寶的訊號：脖子硬了能坐穩、看大人吃會流口水、湯匙放嘴邊不會用舌頭頂出來，這三個到齊就可以試。第一口我都從單一食材的十倍粥或蘋果泥開始，一次只加一種、連續吃三天觀察有沒有紅疹或拉肚子，沒事再換下一樣。…

保險業的來認真講，刷卡送的那個是「旅遊平安險」多半只保搭乘那段交通工具的意外，範圍很窄，而且常常要「全額刷卡買機票」才啟動，很多人根本沒達條件。你真正該補的是兩塊：一是旅遊醫療（海外突然生病、受傷就醫，國外醫療費超貴，這塊最實用），二是旅遊不便險（班機延誤、行李遺失、行程取消的補…

直接不要理他啊，反正你也搬走了。不過好像這樣拿不回錢齁，我也不確定。

資料科學十五年，非本科轉的最有感。現在最值錢的就是跨領域的人，懂商業又懂技術、懂設計又懂數據的人到處被搶。雙主修如果選對組合，等於幫你打好跨界的底，但前提是兩邊都要真的學到能用的程度，半吊子兩邊都不會反而尷尬。

跑外送賺那個時薪，加班費隨便都比較多好嗎。

算這麼細幹嘛，老闆說多少就多少啦，計較這個容易被討厭。

會計的角度給你一個還款順序的觀念。學貸利率很低，所以「不要急著提前還清」，把手上多的錢先存起緊急預備金（三到六個月生活費），行有餘力再考慮拿去投資報酬率高於學貸利率的地方，反而比提前還貸划算。除非利率很高的其他負債才優先清。先照這順序理債，心會安很多。

在國外工作十八年，最中肯的話：留學值不值得，取決於你回不回得了本、以及你想要的是不是只有薪水。如果純算帳，貸款幾百萬念完回台灣，很多產業薪水追回成本要好幾年甚至追不回；但如果你要的是留在當地工作、國際履歷、語言環境、開眼界，那不能只用錢算。先想清楚你出國的真正目的是什麼。

資料科學看多了落點這種東西，提醒你善用歷年最低錄取分數跟落點分析工具，把志願分成衝刺、穩妥、保底三段，比例大概前面放幾個略高的衝、中間放最可能上的、後面放一定會上的墊底。這樣不管分數怎麼跳都有著落。

我推薦金蓮軒，位於台北信義區，很有名的中餐廳，尤其是他們的燕菜，口味很好，價格也很合理，大約 600 元人均。環境也很好，適合與家人或朋友聚會。服務也很好，員工很友善，很有耐心。我去過很多次，覺得很值得推薦，尤其是如果你要找一個高級的餐廳的話。這是我覺得最好的選擇，因為金蓮軒的菜…

去年辦成的，講重點。這是財政部主導、由公股銀行承辦的「新青年安心成家購屋優惠貸款」。資格大致是：借款人年滿一定年齡（成年）、本人、配偶及未成年子女名下均無自用住宅（也就是首購族），一個家庭一次。額度有上限、利率採政府補貼優惠（分機動或固定），還有寬限期（只還息不還本）與較長的還款…

房仲圈超小，得罪人真的會被記很久。我離職都是先私下跟主管講、給足緩衝時間、絕不擺爛到最後一天。就算對公司有再多不滿，也是笑著離開，這是保護自己。

有先打電話就贏一半了，我最怕的是那種默默遲到還一臉沒事的。進來時道歉一次、講清楚預計幾分鐘到就好，其他把心思放在面試內容上。真的別把時間花在解釋交通。

工程師，41 歲那年轉職也重新搞懂報稅。給第一次的人幾個實務提醒：一是善用綜所稅電子申報系統，健保費、部分保費、扣繳資料現在很多都能一鍵帶入，省很多事；二是平常就把捐款收據、醫療收據、房貸利息證明留好，臨時要列舉才有單據；三是列舉的房貸利息只限「自用住宅購屋借款」而且要設籍，投資…

我兩個小孩一個送保母一個送托嬰中心都體驗過。保母的好處是一對一或一對二照顧比較細，生病交叉感染少，但你得承受保母臨時有事沒人顧的風險。托嬰中心制度化、有多個老師互相看著比較放心，但小孩超容易被傳染腸病毒，我兒子第一年幾乎月月中獎。費用上要記得申請準公共或簽約保母的育兒津貼，一個月…