天天外食又想控制熱量,實際上到底怎麼點餐才有用?
懂薪資也順便懂點營養,提醒別掉進「健康餐盒」的迷思。有些標榜健康的餐盒醬料跟堅果加下去其實不低,還賣比較貴。看的重點還是內容物:蛋白質夠不夠、青菜多不多、澱粉是不是精緻的。與其迷信名字,不如自己會判斷,一般自助餐夾對了一樣很健康又便宜。
隨機跳出的真實問答,沒事就滑滑看。 多點幾則你有興趣的問題,這裡就會慢慢變成「為你推薦」。
懂薪資也順便懂點營養,提醒別掉進「健康餐盒」的迷思。有些標榜健康的餐盒醬料跟堅果加下去其實不低,還賣比較貴。看的重點還是內容物:蛋白質夠不夠、青菜多不多、澱粉是不是精緻的。與其迷信名字,不如自己會判斷,一般自助餐夾對了一樣很健康又便宜。
當 PM 十七年,也面過很多人。最打動我的答案,都是那種能講出我們公司跟其他家差在哪的人。你要做的功課是去比較,為什麼是這家不是同業那家,講出一個只有這家才有的理由,主管會眼睛一亮。反過來,那種換成別家也講得通的答案,就是沒誠意的訊號。
如果要買,優先順序我會放:照明(頭燈+營燈)、保暖(睡袋睡墊)、然後才是帳篷。桌椅鍋具這些其實家裡的先湊合用也行。第一次別追求裝備美學,能過夜舒服比較實在。
1957 專線真的好用,我當時家裡出事一團亂,打去他們直接告訴我該辦哪些、要帶什麼、去哪個公所,等於幫你把路線圖畫好,比自己上網查快很多。第一步先打這支。
業務常跑機場,這題可以算得很清楚,看三個變數:人數、行李、時段。如果你們兩三個人以上一起去、又有大行李,接送分攤下來每人其實跟客運差不多甚至更便宜,而且省去拖行李轉車的力氣,門對門直接到。單獨一個人、行李不多、時間又剛好接得上機場捷運或國道客運,那大眾運輸便宜很多。最關鍵是時段,…
會計角度提醒,戳破之前先搞清楚兩個數字是不是在講同一件事。有可能一面 HR 講的是含獎金的年薪包,二面主管講的是月薪或本薪,你以為低了其實是計算基準不同。先問清楚是月薪、保障年薪還是總 package,很多誤會是這樣來的,別急著攤牌。
研究所報告也常緊張,我的土法是深呼吸加放慢語速。緊張的人講話會不自覺越講越快,你刻意放慢、講一句停半秒,聽起來反而穩重,你自己也有時間組織下一句。
穿雨衣騎慢一點就好了吧,這還要問喔。反正我都這樣沒事。
我常帶客戶跑這種店,分享幾個實測有用的。第一,很多熱門店固定在某個時間開放下個月訂位,例如每月一號中午十二點,你要先加官方LINE或追IG才會知道那個時間點,設鬧鐘準時搶。第二,平日中午跟晚上第一輪(大概五點半)最好訂,大家都想訂週末晚上當然搶不到。第三,直接打電話問候補,很多人…
年資中斷?那就重新出生一次啊,人生歸零多爽
兩邊都用超過五年的中立派。從安卓換iPhone最有感的三個優點:一是系統流暢度跟更新支援久(iPhone通常能更新五六年),二是二手保值超高,三是如果你有Mac、iPad、AirPods,生態串起來真的很爽(隔空投送、接力工作)。缺點是檔案管理沒安卓自由、預設輸入法我用不慣要另裝…
轉職過來人也是自己開車族。分享實際經驗,我上次電瓶掛在停車場,打保險的道路救援來搭電免費,還提醒我電瓶該換了。真的很方便。建議你車上常備三角警示牌,高速公路顧路一定要先擺牌、人躲到安全區,之前看新聞有人站車道旁被撞很危險。
兩種通勤都試過三年以上的認真分析。先算錢:機車一個月油錢大概五六百,加上保養、機油、輪胎、牌照燃料稅攤提、偶爾違停罰單、機車停車費(台北市很多地方要收費),認真算一個月抓一千五到兩千。捷運看距離,你這種轉一次線來回一天可能六七十,一個月上班22天大概一千五左右,如果用定期票(台北…
在國外待久了的觀察,長輩愛定存不完全是舊觀念,是他們經歷過高利率年代、也看過太多人投資賠光。他們重視的是「睡得著覺」。你可以不全放定存,但別完全否定保本的價值,兩代人風險承受度不同而已。折衷是留一部分定存當底,其餘再依自己的規劃分配。
工程師,41 歲那年轉職也重新搞懂報稅。給第一次的人幾個實務提醒:一是善用綜所稅電子申報系統,健保費、部分保費、扣繳資料現在很多都能一鍵帶入,省很多事;二是平常就把捐款收據、醫療收據、房貸利息證明留好,臨時要列舉才有單據;三是列舉的房貸利息只限「自用住宅購屋借款」而且要設籍,投資…
接案三年、副業收入已經超過正職一半的經驗談。第一個案子最難,我的方法是:先做「作品集」,就算沒人付錢,自己虛擬幾個題目寫給自己看也行,或幫朋友的小店免費寫幾篇貼文換案例。有了作品才有說服力。接案管道:104外包網、Tasker、還有臉書的各種接案社團,先從小案、單價低的接起累積評…
新創待過,老闆很現實,基本工資漲的時候只有幾個薪水踩在底線的同事被往上調,我們本來就高一點的完全沒動。所以真的別期待老闆會佛心順便幫你加,他沒那個義務。想加薪還是得自己去談或用表現爭取。分享實際情況給你。
我被騙過兩千多,做法給你參考:第一時間打165反詐騙專線報案並到警局做筆錄拿報案三聯單,同時打你匯出的銀行客服「通報警示帳戶」,動作快有機會把對方帳戶凍結、錢還沒被領走就有機會攔。留好所有截圖:對話、匯款紀錄、賣家帳號。金額小的話警方偵辦加上民事,我後來是拿到對方資料自己寄存證信…
我都週日先把隔天要穿的、要帶的準備好,一種儀式感,莫名會安心一點,給你參考。
帶客服團隊這些年見過幾次降職。先分清楚是組織真的調整,還是針對你。薪水不變但拿掉頭銜,法律上如果調動沒有不利益、也符合企業經營所需,公司是可以做的。我的建議是先跟主管把話講開,問清楚原因跟未來的規劃,如果是能力問題就是機會、如果是明顯針對性的擠壓,那就是逼退訊號,開始準備。
先講結論再講流程:房東自己換鎖、斷水斷電、把東西丟出去,這些在實務上很可能反過來讓你吃上刑責或要賠償,千萬別做。正確做法是先發存證信函催告繳租並限期,租約有約定的話依約定終止,接著向法院訴請遷讓房屋跟給付租金,拿到勝訴判決再聲請強制執行,由執行處合法點交。過程慢但你才站得住腳。押…
這是很多雙薪家庭的現實選擇,我自己是「假日父母」過來人,講中肯的。先講好處:省保母費、長輩帶得放心、你們能全力拚事業。但也要誠實面對幾個代價跟關鍵。第一,也是最需要慎重的,是「分開住把小孩送回南部」跟「請長輩來同住幫忙」差很多。前者等於孩子的主要依附對象變成阿公阿嬤,等你接回來時…
補個常被搞混的點,獎金另有一個「全民健保補充保費」,單次獎金超過當月投保金額的一定倍數時會被扣補充保費,這跟所得稅是分開的兩件事,別看到被扣兩筆就以為算錯。
我在同一個廠待了六年,設備工程師的薪水結構就是底薪不漂亮、但變動獎金很肥。我第一年含分紅大概105萬,第三年升到資深大概130萬。重點是你要看清楚,那個百萬有三成是靠輪班加給跟夜點費堆出來的,一旦你轉去日班或內勤,帳面立刻掉一大截。談薪水時一定要問清楚base是多少,因為升遷、貸…
收訂金我就不訂了,客人是來消費的又不是欠你。