睡滿八小時起來還是很累,是身體還是心理的問題?
製造業現場帶班八年,我以前也是睡再多都累。後來去檢查才發現有睡眠呼吸中止,晚上其實一直被打斷,難怪白天像沒睡。我不是說你一定是這個,但如果調作息很久都沒改善,真的去做個檢查比較安心。
隨機跳出的真實問答,沒事就滑滑看。 多點幾則你有興趣的問題,這裡就會慢慢變成「為你推薦」。
製造業現場帶班八年,我以前也是睡再多都累。後來去檢查才發現有睡眠呼吸中止,晚上其實一直被打斷,難怪白天像沒睡。我不是說你一定是這個,但如果調作息很久都沒改善,真的去做個檢查比較安心。
講出來一定比憋著好。我跟另一半有個共識,就是異性朋友沒關係,但有讓對方不舒服的地方要願意調整。你可以往這個方向聊,找出你們都能接受的界線,而不是誰對誰錯。
兩邊都用超過五年的中立派。從安卓換iPhone最有感的三個優點:一是系統流暢度跟更新支援久(iPhone通常能更新五六年),二是二手保值超高,三是如果你有Mac、iPad、AirPods,生態串起來真的很爽(隔空投送、接力工作)。缺點是檔案管理沒安卓自由、預設輸入法我用不慣要另裝…
我從台北移居花蓮市兩年,先講好的:房租便宜到哭,市區兩房一廳含車位一萬二,海邊騎車十分鐘,下班去七星潭吹風真的療癒。但現實面要想清楚,工作機會少又薪水低,同樣的行銷職缺台北四萬花蓮只給二萬八。看醫生大醫院只有慈濟跟門諾,專科要排很久。還有交通,沒有自己的車幾乎寸步難行,颱風地震來…
不管你最後決定原諒還是離開,都沒有對錯,那是你的人生你的感受。旁人很容易叫你分手,但只有你知道這段感情對你的份量。給自己多一點時間,別被別人的意見推著走。
跨領域轉職的關鍵是「把舊經驗翻譯成新職位聽得懂的語言」,也就是找出「可轉移技能」。你餐飲內場四年,聽起來跟行政無關,但其實你有:高壓下的時間管理、出餐流程的 SOP 執行、備料的庫存概念、跟外場協調的溝通能力。這些通通可以對應到行政職。履歷不要只寫「負責內場出餐」,要寫「同時處理…
會計背景整天看數字,我換了台標榜不閃屏的螢幕後,晚上眼睛的痠痛確實減輕。但同時我也把字體放大、亮度調低,很難說是哪個功勞。建議你兩件事一起做,別只指望螢幕。
壓力也是大兇手。回想最近家裡有沒有變動:搬家、新成員(人或寵物)、換傢俱、你變忙陪牠少了?貓超敏感,用亂尿標記地盤來宣洩焦慮。我家老貓在我養第二隻後開始亂尿,後來多給牠獨處空間、多陪牠玩才慢慢好。另外床上被尿過一定要用酵素清潔劑徹底除味,不然那個味道會引牠一直回去尿同一個地方。
我做歐美精品八年補充 Yuki。除了所得稅營業稅,代購還有「關稅跟菜單」問題,你幫客人帶東西入境,超過免稅額要繳關稅,很多人用「化整為零」分批寄或走小三通鑽漏洞,這在海關眼裡就是逃漏稅,被抓貨會被扣還罰。我做大了之後直接跟報關行配合正規報關,成本高一點但睡得著。年營收破百萬真的不…
補充新舊制差別:勞退新制(2005年後到職多半是這個)是每滿一年半個月、上限六個月;舊制更優是每滿一年一個月、沒上限。平均工資是算離職前六個月的平均,包含固定發的獎金加班費,不是只算底薪,這點很多人吃虧。如果公司不給或亂算,直接去勞工局申請調解,我加班費就是這樣喬回來的。
公職這邊身邊同事很多為這個煩惱過。我的經驗是這種價值觀的事一定要在承諾之前講清楚,別想著結了婚以後對方會改變,通常不會。與其怕走不下去而回避,不如趁現在好好談,讓彼此都知道對方的底線在哪,這對兩個人都公平。
我家那個也是重鑑過,醫院跑一趟而已,還好啦。
我自己是覺得看照片不準,很多飯店照片拍得美美的實際房間老舊。訂之前直接打電話問房間屋齡、湯池多大、水溫多少,願意好好回答的通常品質不會太差。含餐的方案也要問清楚是什麼等級的餐,有些一泊二食貴在那頓飯。
價值觀不同不一定是分手的理由,關鍵在於你們願不願意為對方調整、找中間點。我跟太太當初對錢的看法也差很多,我愛存她愛花,後來我們各退一步,設一個共同帳戶顧基本,剩下的各自管,這樣就沒再為錢吵過。真正會拖垮感情的不是「不一樣」,是其中一方覺得「我就是對的,你要改」。你可以觀察你們聊到…
補一個,很多夜市要抽成或是要你買固定天數,臨時想收也不能說走就走。還有二房東轉租一個攤位加價很兇,簽約前一定問清楚是不是跟自治會直接租。
材質也要一起想。硬殼(PC/鋁框)防摔防壓、防潑水,但自重較重又不能硬塞;布面軟箱較輕、有外袋好拿東西、能稍微擠一下,但怕刮怕濕。愛買東西回程會爆箱的選軟箱或帶可擴充拉鍊那種。輪子一定選雙排萬向輪(八輪),好推很多,拉桿試推順不順、鎖選 TSA 海關鎖(去美國那種海關能開不會被剪…
過來人踩過的雷:一定要「押尾款點交」的概念,退租時房東常用各種名目扣押金,所以入住當天就把每個牆面、傢俱、家電拍照錄影存證,日期戳記留著。還有電費,很多房東收一度 6 到 7 元大賺你的(台電夏季最高才 5 元多),簽約前問清楚每度多少,這也是隱形陷阱。
我實際遇過,朋友借我車擦撞路邊機車。當下我們有報警、拍照存證,後續對方的醫療走強制險(機車強制險每人傷害醫療上限 20 萬),車損部分因為金額小就雙方各修各的。重點提醒:一定要報警,不要私下講好就走,不然日後對方反悔你完全沒證據。車主也記得檢查強制險有沒有在保期內,這是法定一定要…
自由行控來回答。歐洲、日本自由行完全可以,交通APP+訂房網搞定,兩個人玩得自在。但如果是要去比較難的地方像埃及、摩洛哥、東歐深度,跟團或半自助省很多力氣。我蜜月去北義大利自由行12天約22萬(含機票住宿),完全值得,比跟團自由太多。
我面過不少人,最反感兩種:一種是「我的缺點就是太認真」這種假謙虛,一聽就翻白眼;另一種是把致命傷講出來還沒有改善計畫。好的答法是缺點加上你正在做的調整,讓我看到成長性,我要的是會進步的人不是完美的人。
我請過。育嬰留停津貼=離職退保前六個月「平均月投保薪資」的八成,這八成裡面「六成是就業保險給付、兩成是政府加碼」,合計八成。每個小孩最長領6個月,父母可以各自請(分開的話等於一個小孩最多有兩個6個月)。條件:受僱者、就保年資滿一定期間、子女未滿3歲、有辦育嬰留停。跟公司辦留停後,…
資料科學轉職過來的,我以前也很反感這種表裡不一。後來的解法是專注在「我能從這裡帶走什麼」,是技能、是作品、是人脈還是那份薪水。把目標放在可累積、可帶走的東西上,公司文化真假就變得沒那麼重要了,因為你清楚自己為何而來。等哪天帶不走的多過帶得走的,就是該走的時候。
SOHO 接案收入不固定,我反而更需要記帳。我用的是 MOZE 這類分帳戶的 app,把收入先分成生活、稅金、預備金三桶,這樣不會月中就把要繳稅的錢花掉。重點是每天睡前花一分鐘補登,超過三天沒記就會全忘光。工具其實都差不多,能持續的那個就是最好的。
我懂那種每天提不起勁的感覺。對我有幫助的是先把「我很失敗」跟「我遇到一件很衰的事」分開,被裁是遭遇不是定義。先照顧情緒,再談下一步,順序反了會更累。你會走過去的。
會計幫你破除名詞混淆。第一,「工作室」不是一個法律上的登記種類,它其實多半就是去辦「商業登記」的行號(獨資或合夥)、然後取名叫某某工作室而已。所以「工作室 vs 行號」其實常常是同一件事。真正要抉擇的是「行號(獨資/合夥商號)」還是「有限公司」。第二,兩者關鍵差別:行號是獨資或合…