逛逛

保險業的，退休規劃聊很多。勞退自提 6% 最實在的好處是自提部分可以從當年度綜所稅的所得中全額扣除，等於邊存退休金邊節稅，你所得稅級距越高、省的越多。錢確實會進到你的個人退休金專戶、原則上要到退休才能領，這是它「被鎖住」的地方，但換個角度想這也是強迫儲蓄。另外自提部分連同雇主提繳…

單身久最大的改變是你會很習慣自己做決定，之後要跟人磨合反而要重新學。但也沒什麼不好，我這幾年把自己過得很好，遇到對的人是加分，遇不到我一個人也開心，心態擺對就不焦慮。

補一個常被忽略的隱憂：智慧家電依賴 App 跟廠商的雲端伺服器，萬一哪天廠商收掉服務、App 停更或停止支援，那些連網功能可能就變磚。傳統家電十幾年還能用，智慧功能的壽命反而綁在軟體上。所以我會把連網當加分，但絕不會因為它就買一個本體性能較差的機型，本體耐用才是家電的本。

我在現場帶班，壓力大時整個背都是緊的。熱敷、拉筋、少喝一點咖啡對我肩頸有幫助，但根本還是工作量的問題。先照顧好身體，別等到真的倒下才處理。

SOHO 接案沒有公司保勞保，我這幾年都乖乖繳國保。說真的每個月那筆錢不多，就當強迫儲蓄跟買個保障，至少哪天出意外或老了還有個年金底。要嘛你自己去職業工會加保勞保，不然國保就是你唯一的社會保險，別裸奔。

分享一個實際的，我會在辦公室備一些健康的宵夜備品，堅果、無糖優格、水煮蛋、地瓜，餓了先吃這些墊胃，就比較不會衝動叫鹹酥雞。準備好選項，你才不會只剩最不健康那個選擇。

喝水真的是重點中的重點。我家貓改成濕食為主之後，泌尿道就沒再出問題。乾飼料含水量太低，光靠貓自己去水碗喝根本不夠。如果一定要吃乾糧，至少泡軟一點或大量拌水，這招很多獸醫都會建議。

懂薪資也順便懂點營養，提醒別掉進「健康餐盒」的迷思。有些標榜健康的餐盒醬料跟堅果加下去其實不低，還賣比較貴。看的重點還是內容物：蛋白質夠不夠、青菜多不多、澱粉是不是精緻的。與其迷信名字，不如自己會判斷，一般自助餐夾對了一樣很健康又便宜。

依本人實務經驗，3C 管理建議採「規則先行、以身作則」原則。我家做法是 2 歲前不碰、之後採每日固定時段制，平日 20 分鐘、假日 40 分鐘，用計時器到了就收，一開始會盧但一週後就習慣了。內容慎選教育性節目、避免無限滑短影音，且家長自己滑手機的時間也要收斂，否則要求孩子難以服眾…

先講結論再講流程：房東自己換鎖、斷水斷電、把東西丟出去，這些在實務上很可能反過來讓你吃上刑責或要賠償，千萬別做。正確做法是先發存證信函催告繳租並限期，租約有約定的話依約定終止，接著向法院訴請遷讓房屋跟給付租金，拿到勝訴判決再聲請強制執行，由執行處合法點交。過程慢但你才站得住腳。押…

前端十六年講個親身經歷。我當年也發現新來的比我高，氣了很久，後來想通一件事：薪水很大一部分是「進場議價」決定的，不是你做多久。與其糾結別人，不如把這股不平衡拿去談判桌，我後來直接拿外面的 offer 回來談，一次補回那個差距還多。留在原地生悶氣最虧。

路過分享，我是拿貓薄荷來救新買的貓抓板跟貓跳台，撒一點上去牠就願意去用、不再抓沙發。當引導工具比當娛樂好用。一小包乾燥貓薄荷不貴，百來塊可以用很久。

先跟你說，安全永遠擺第一。我陪過朋友處理類似狀況，如果對方會情緒勒索、跟蹤甚至動手，不要自己一個人硬談分手。找家人朋友陪同，必要時可以打110或婦幼專線113求助。攤牌的時機跟地點都要選安全、有人在的場合，不要在只剩你們兩個的地方講。

會計魂算成本。電費比油錢省很多沒錯，但沒家充全靠公共快充的話，快充費率加上偶爾排隊的時間成本，省的就沒那麼漂亮。如果能搞到便宜的慢充（家裡或公司離峰），電車的省才真的有感。換車前把你的充電來源跟費率算一算再決定。

過來人給你一句話，別急著怪自己。我當初半夜也是哭到懷疑人生，後來認命跟老公排班，一人顧上半夜一人顧下半夜，至少各能睡四小時，撐過那兩個月就漸漸好了。腸絞痛滿四個月大多會自己收，真的擔心就帶去給兒科看一次比較安心。

我這邊男方包了聘金但我爸媽全額退回還加碼嫁妝，等於走個儀式。現在真的看兩家觀念，有些長輩很在意要有這個過程，有些直接說免了。建議你老實跟女方溝通她家長輩的想法，別自己猜。

很多房東擔心租客申請補貼會被查到租金收入，其實這是租客的權利，租客可以自己申請。真的遇到房東不給用地址申請的，先好好溝通，這塊近年政策有保障租客，別輕易放棄。

我家也頂樓，後來翻規約發現防水層算共用，管委會就同意用公共基金修結構那段。先翻規約真的很重要，別被一句話唬住。

兩邊我都長期用，iPhone 15 和 Pixel 8 現在一起帶。iOS 的優勢是二手保值高、系統更新久、跟 Mac AirDrop 傳檔真的方便，我在國外靠這個省很多事。Android 好處是充電規格統一、檔案管理自由、同價位規格通常更狂。你既然五年果粉，通訊軟體聊天記錄和習…

創業角度我會傾向留現金。手上的現金彈性在關鍵時刻很值錢，車貸利率就算不是真的零、只要夠低，用可控的月付款換取一筆隨時能動用的週轉金，對有其他資金需求的人是划算的。但前提是你有紀律、不會因為每月要繳而現金流吃緊，這點要對自己誠實。

賺三四萬也在煩惱登記，國稅局才懶得理你這種小咖啦，想太多。

我是通過自己研究和學習進行投資，主要是配置股票和期權，投資金額大約 100 萬元，目前每年的收益大約在 20% 左右。自己動手進行投資可以更好地控制風險和收益，但也需要更多的時間和精力。我的投資策略是長線投資，通常會持有股票 6 個月以上，大家有什麼好的投資策略可以分享嗎？

做嵌入式韌體的，補一個現實面，現在產業很缺「懂實作又肯做」的技術人，純理論的一堆。技職如果走對科（像機電、資訊、自動化），銜接科大再往上念，出來反而很搶手。別被「一定要念普高上大學」的老觀念框住，路徑比以前多很多。

PM 每天開會加打字，我辦公室用紅軸就是圖它安靜，同事完全不會被吵到，打字也順。青軸我在家爽打就好。你如果座位離同事近，我勸你別碰青軸，真的會變成辦公室公敵，親身經歷過。

做過兩次高階健檢的心得,值不值要看你怎麼選。首先,健保有補助的「成人預防保健」(40歲以上每三年一次、65歲以上每年一次)一定要先去用,基本的血糖、血脂、肝腎功能、B肝C肝都有,免費的先做。自費健檢的價值在於健保沒給付的「影像檢查」,像低劑量肺部電腦斷層(抽菸族或有家族史很值得)…