逛逛

最核心的就是「換機油」，一般速可達（塑膠車殼那種）大約每 1000 到 1500 公里換一次機油，你一天 20 公里、大概兩個月換一次差不多。除了引擎機油，速可達還有一個「齒輪油」（差速器油），大約每換三次機油換一次齒輪油就可以。其他要顧的：輪胎胎壓每兩週自己顧一下、煞車皮磨到剩…

老實說前半年我焦慮到失眠。不是繳不出來，是那種「未來三十年被綁住」的窒息感。後來調整心態才好一點：房貸不是枷鎖，是把租金變成自己的資產。我也做了一件事，緊急預備金一定壓好半年開銷，這樣就算失業也撐得住，睡得比較安穩。心魔比數字可怕，錢的部分算得出來，恐懼要自己處理。

現場輪班的人三餐最不固定，我腸胃也搞壞過。後來再忙也逼自己坐下來好好吃、不邊走邊吞。還有睡前三小時不進食，半夜胃比較不會鬧。慢慢有回來一點。個人做法給你參考，狀況嚴重的話還是就醫比較保險。

我的經驗差不多，重點是「一定要非自願離職」，自己辭的不行。還有離職退保後要在期限內去登記（好像離職後兩年內都可提，但越快越好）。每個月要回就服站報到蓋章那種，忘記回去那個月就沒了。入帳我記得也是一個月內。

會計背景給個算法，先把你每月「非活不可」的支出加總，房租、伙食、交通、保費、貸款這些，不含娛樂治裝，這個數字乘上你抓的月數才準。很多人直接拿月薪去乘，結果金額虛高又存不到反而放棄。我自己抓的是必要支出的六倍，大概是月薪的四個月左右。

我帶長輩都選「定點深度」而不是「拉車環島」。找個交通方便的城市住兩晚，周邊慢慢玩，不要每天換飯店。長輩最累的其實是搬行李跟長時間坐車，減少移動他們就開心一半。溫泉、老街、有得坐得吃的地方通常長輩都愛。

過來人補一句，別為了幫小孩存到犧牲自己的退休準備。有個說法我很認同：孩子念書還能貸款、打工、獎學金，你的退休沒得跟人借。順序上先顧好自己的退休和緊急預備金，行有餘力再存教育金，這樣對全家反而更穩。

補一個，很多夜市要抽成或是要你買固定天數，臨時想收也不能說走就走。還有二房東轉租一個攤位加價很兇，簽約前一定問清楚是不是跟自治會直接租。

帶現場這麼多年，講句實在話：試用期不是法外之地。勞基法其實沒有試用期三個字，所以就算試用不通過，公司要你走一樣算資遣，該給的預告工資和資遣費一樣要給，年資未滿一年新制資遣費按比例算，不是說零就零。真正要注意的是離職證明上的離職原因，記得要求填「資遣」而非「自願離職」，這關係到你能…

養四隻的經驗，別一次囤太多同一款，貓很現實說不吃就不吃。我都先買小包試，牠們接受再回購。價格不用追最貴，適合牠腸胃、便便正常、毛順就是好飼料。

我上個月剛做完一顆大臼齒的根管,現身說法。抽神經的過程本身其實不太痛,因為醫生會先打麻藥,打麻藥那一針比較有感,之後醫生用細細的針清神經管你幾乎沒感覺,頂多痠。真正會不舒服的是治療的空檔,療程通常要分三到四次,每次間隔約一週,中間那幾天牙齒咬到會悶痛。健保有給付,基本的根管治療掛…

做過 LASIK，資料上各術式的乾眼和眩光比例本來就不同，術前檢查那關最關鍵，被刷掉不能做的人其實不少。我術後恢復算順，但頭一兩週按醫囑點藥不能揉眼睛。要提醒的是效果因人而異，我朋友做完還是有輕微回退，別把它當一勞永逸，最終適不適合請以眼科醫師檢查為準。

這題我太有感了，跟公婆同住帶小孩三年。我的心得是先分清楚哪些是原則問題、哪些只是習慣不同。安全跟健康相關的，例如追著餵飯餵到很晚、給太多糖、坐車不坐安全座椅，這種不能退讓，但講的方式很重要，我都用「醫生說」「衛生所衛教單說」當擋箭牌，把矛頭指向第三方而不是嫌他們帶不好，長輩接受度…

我是通過自己研究和學習進行投資，主要是配置股票和期權，投資金額大約 100 萬元，目前每年的收益大約在 20% 左右。自己動手進行投資可以更好地控制風險和收益，但也需要更多的時間和精力。我的投資策略是長線投資，通常會持有股票 6 個月以上，大家有什麼好的投資策略可以分享嗎？

跑業務的我收假前也會胸悶。我會在假期最後把上班要面對的事寫下來，寫出來之後發現其實沒想像中多，是腦袋自己放大了。焦慮很多時候來自模糊，把它具體化會好一點。

科技業 PM 十年，我跟伴侶用「各自的時間表」解決這件事，固定某個晚上是自己的，做什麼都行。因為變成常態、事先講好，他就不會突然覺得被推開。把需要空間變成日常的一部分，比臨時開口自然很多。

記帳五年沒斷過的心得：一開始就別追求「記到每一塊錢」，那太累一定放棄。我的方法是「先存再花」，也就是薪水一進來，先自動轉一筆固定金額到另一個不動用的帳戶（我用薪轉戶自動轉存），剩下的才是能花的。這樣根本不用逼自己記帳記到崩潰，因為該存的已經先存了。剩下的錢花光也沒關係，反正存款目…

保險五年，我補一個心態面的。搶單的人短期或許得利，但客戶其實心裡有數誰在真正服務他，這種人做久了口碑會爛掉。你把服務做扎實、把紀錄留清楚，長線贏面在你。當然該防的還是要防，別把所有客戶資訊都攤在同事面前，適度的資訊保留不是自私，是專業。

兩個孩子的爸,幫你整理大方向(細節和金額每年會調,一定要以官方最新公告為準):一、勞保或國保的「生育給付」,媽媽有保勞保就能領一筆,是按投保薪資算的。二、各縣市的「生育獎勵金」,金額各地不同,通常在寶寶出生後一段時間內、在該縣市設籍才能領,搬家的要注意設籍地。三、寶寶出生後的「育…

建議第一次可以先在紙上簡單寫下最近困擾你的事，例如睡不好多久了、心情怎麼變化，看診時比較不會緊張到忘記講。醫生問診很平常，不會逼問。若能找住家附近方便回診的診所會更好，因為調整通常需要幾次。

派遣正職都做過、群面也經歷不少，我內向但學會一招，就是「早一點講第一句」。越晚開口越難插進去、心理壓力越大，所以我會逼自己在討論剛開始還沒白熱化時就先講一個觀點卡位，之後就自在多了。第一句最難，跨過去就好。

保險業做十幾年、獎金制過來人，教你怎麼把獎金看懂、避免被亂算。第一步也是最重要的：把公司的「獎金辦法或制度文件」要到手，白紙黑字寫的級距、達成率怎麼算、有沒有門檻，這是你核對的根本，口頭說的不算。第二，搞清楚你的獎金是哪種結構：是「達到某業績門檻才開始給」、還是「階梯式達成率越高…

撿到就自己養啊問這麼多幹嘛。

可以試試看你偶爾不主動，看看會發生什麼事。不是要你賭氣冷戰，是給彼此空間，看他有沒有察覺、會不會來找你。這個小實驗能幫你判斷他是被動性格還是真的不上心。

穩就結一結啊，想那麼多幹嘛，年紀到了拖久也是拖。不然你還要找更好的嗎。