逛逛

實務上遇到最多的狀況是，報到當天一堆文件叫你快簽，根本沒時間看競業這張。你有權要求帶回去看，或請對方說明補償怎麼給。如果公司堅持不給補償又要你簽，這條之後多半無效，但簽了心理壓力還是在，能爭取拿掉最好。

預算有限但想要海島 feel，我推沖繩或南部離島。飛程短、時差幾乎沒有、自駕方便，海很美又有美國村、水族館、購物，玩累了有城市機能不無聊，整體花費比長程海島省一大截，蜜月拍照也很好看。第一次出國蜜月、又怕語言的，沖繩對台灣人真的很友善好上手。

說得都對但做起來真的很難，我常常自己先破功對小孩吼，然後又超後悔。大概我們大人也要一起學情緒管理吧。

最大的重點是「節稅」。勞退自提的金額可以「全額從當年度綜合所得總額中扣除」，等於這筆錢先不用課稅。你月薪 5 萬、年薪約 60 幾萬，如果你的邊際稅率是 12%，自提 6%（一年約 3 萬 6）就等於當年省下約 4 千多的稅，而且這筆錢還是進你自己的退休金帳戶、還有保證收益（不低…

被離職的主管角度講真心話，我最感謝的員工是「交接交到讓接手的人不用來吵我」的那種。你把文件寫清楚、把進行中的事標好狀態跟聯絡人，這種人我離職推薦信都願意幫他寫。反過來丟一堆爛攤子走的，圈子小遲早會踢到鐵板。

獨旅十幾趟的過來人，跟你說不用怕，一個人反而超自由，想待多久就多久。尷尬這種事第一天就沒了。安全上幾個原則：住宿選評價好、位置在熱鬧安全區域的；晚上少去太偏僻的地方；行程跟住宿地址讓家人朋友知道，定時報平安；貴重物品跟證件分開放。吃飯一個人真的沒人在看你，選吧檯座位或帶本書就好，…

別只比月薪，把年薪總包、成長性、主管與團隊、通勤與生活品質列成表各給權重。短期缺錢就重薪水，長期發展就重舞台與學習。有機會的話找在職員工聊真實狀況，比你自己猜準得多。

外商中階、兩邊文化都待過，跟你說這是常態不是特例。跨國薪資的定價基準通常是「當地市場行情＋當地生活成本」，不是全球統一價。同一個職級在美國、新加坡、台灣的薪資帶（salary band）本來就不同，因為房價、物價、稅制、當地找同等人才的成本都不一樣。心理上會不平衡很正常，但拿「我…

會計來幫你把「開不開發票」講清楚，關鍵在你的稅籍身分。第一種，你還沒辦稅籍登記、規模很小：那你根本沒有開統一發票的資格，客人要你「開發票」你也開不出來，最多給收據。第二種，你去辦了稅籍登記但屬於「小規模營業人」（賣貨物月平均營業額沒到一定金額）：這種由國稅局按季核定營業稅、稅率百…

接案有時收美元，我自己就是收到的外幣不急用就放定存，等匯率順眼再換回台幣，這樣比較沒壓力。重點是那筆錢不能是你近期要用的。如果要拿台幣去追高利率外幣，我個人是不太敢，匯率我猜不準。純分享。

我上個月剛做完一顆大臼齒的根管,現身說法。抽神經的過程本身其實不太痛,因為醫生會先打麻藥,打麻藥那一針比較有感,之後醫生用細細的針清神經管你幾乎沒感覺,頂多痠。真正會不舒服的是治療的空檔,療程通常要分三到四次,每次間隔約一週,中間那幾天牙齒咬到會悶痛。健保有給付,基本的根管治療掛…

兩個孩子都我自己帶副食品，分享一下實戰。現在兒科醫師普遍建議滿四到六個月之間，看寶寶的訊號：脖子硬了能坐穩、看大人吃會流口水、湯匙放嘴邊不會用舌頭頂出來，這三個到齊就可以試。第一口我都從單一食材的十倍粥或蘋果泥開始，一次只加一種、連續吃三天觀察有沒有紅疹或拉肚子，沒事再換下一樣。…

我自己就是重考生，當年從私立大學重考上國立熱門科系，可以分享真實面。重考值不值得取決於兩件事：孩子是不是真心想拚而不是父母逼的，還有他失常的原因是實力不足還是心態問題。如果本來實力就到、只是考試當天緊張失常，重考很值得，補回來的機率高。但如果是讀書方法或基礎有洞，重考一年壓力更大…

補一個小提醒，訂之前先問家裡有沒有人忌口或吃素，很多年菜組都是大魚大肉，家裡有吃素或三高的長輩就要另外配一兩道。我還會加訂一道清爽的涼拌或菇菇類平衡一下，整桌不會太油。

在國外工作那麼多年，最大的體會是這種話術在界線清楚的環境根本活不下去。我以前也會被那種「我這麼挺你」搞得很愧疚，後來想通了，工作是價值交換，不是情感綁架。你把該做的做好、拿該拿的薪水，就不欠任何人。他要演苦情你就禮貌聽完，然後該拒絕還是拒絕，久了他知道這套對你沒用自然會收斂。

接案之餘也擺過幾次，提醒你算清楚「這場值不值得擺」。攤位費、來回車錢油錢、備貨成本、你一整天的時間，加起來就是你的門檻，當天營業額要先超過這些才算開始賺。有些市集人潮少但攤位費貴，擺了純虧，先打聽過往人流再報名。

我淺眠很多年,真正有感的是「固定起床時間」而不是固定睡覺時間。以前我週末補眠睡到中午,結果生理時鐘全亂。後來不管幾點睡,每天都同一時間起床(連假日),大概兩三週後身體自己開始在固定時間想睡了。另外最有效的一招是睡前一小時不碰手機,螢幕藍光真的會讓我更難入睡。這兩點不花錢,但比我買…

媒合人脈久了，發帖我的原則是這個人平常有在聯絡才發。太久沒聯絡硬發帖，對方會很為難。同事我只發同組跟主管，其他用口頭讓有意願的人自己來。電子帖現在接受度很高，我一半以上用LINE發，長輩才寄實體。

我推薦金蓮軒，位於台北信義區，很有名的中餐廳，尤其是他們的燕菜，口味很好，價格也很合理，大約 600 元人均。環境也很好，適合與家人或朋友聚會。服務也很好，員工很友善，很有耐心。我去過很多次，覺得很值得推薦，尤其是如果你要找一個高級的餐廳的話。這是我覺得最好的選擇，因為金蓮軒的菜…

補一個很多人不知道的：自費疫苗各縣市偶爾有補助或聯合門診比較便宜，可以查一下你戶籍地衛生局的公告，有時候同款疫苗診所間價差也不小，可以多問一兩間。另外像輪狀有兩種廠牌劑次跟價錢不同，醫生會建議適合的。重點還是回到跟醫生討論，把預算講白，好醫生會幫你排出「一定要打」跟「有餘裕再打」…

外商經驗，先把名詞搞懂再談值不值。選擇權（option）是給你「未來用約定價格買股票的權利」，要等 vesting（分年到期），通常四年、第一年 cliff 滿一年才開始給。它的價值＝未來股價減掉履約價，公司沒上市或股價沒漲，這東西就是張紙。跟直接給股票的 RSU 不一樣，RSU…

外商同事間比較務實的共識是：被動收入的意義不在「不工作」，在「多一條腿」。當你主業之外有第二、第三條現金流，就算每條都不大，加起來能讓你在談薪、離職、轉職時更有底氣。把它當成分散風險，而不是財富自由的捷徑，心態會健康很多。

公部門角度提醒你兩點：一是急難救助原則上同一事由一段期間內有申請次數或金額上限，先把最急的缺口（房租、醫療）講清楚讓承辦評估；二是除了公所的急難救助，衛福部還有「馬上關懷」這類專案，符合的話訪視後很快撥款。你去公所時把家裡的狀況一次講完，讓社工幫你判斷該走哪條最快。

最有效的方法是「把工作留下書面軌跡」。以後他請你幫忙，你就回一封 email 或用公司通訊軟體確認：「這個 XX 專案是你負責的，你希望我協助哪個部分？我這邊先做 A 和 B，其餘還是由你統整喔。」把責任歸屬白紙黑字寫清楚。之後開會報告，你也主動講「我負責的 A、B 這塊，進度是…

現在很多醫院有線上智慧分科的功能，我都先用那個查一下再掛。不過我自己也不是醫療專業，只是分享工具，實際還是聽醫師的。