逛逛

陪家人跑過完整流程，幫你把新制（ICF）走一遍。第一步先到「戶籍地公所」提出申請，領鑑定表。第二步帶鑑定表到「指定的鑑定醫院」做鑑定，這關是醫療專業判定身體功能與構造。第三步鑑定完，資料會送衛生局，接著會有「需求評估」，由社工或評估人員了解你實際需要哪些福利與服務。第四步核定後,…

分享實務小細節，見證或代筆的人最好避開會分到遺產的繼承人，找有利害關係的來見證容易被質疑。我當初是請兩位沒關係的長輩朋友幫忙見證，事後乾乾淨淨沒人有話說。

開過店做過買賣，殺價心理我懂。車商收購一定會先挑毛病壓你價，這是談判起手式，你別被幾句話就慌了。心裡先有一個「低於這個我就不賣」的底線，守住。我上次就是被嫌到快信了，後來換一家收購價高了三萬，多跑幾家真的有差。

前陣子面試也遇到，我的經驗是能力測驗真的要控時間，我第一次太龜毛在前面卡太久，後面直接寫不完。建議先快速掃過整份、簡單的先拿分、難的先跳過最後再回頭。人格測驗我就憑直覺秒答，不糾結。

講出來一定比憋著好。我跟另一半有個共識，就是異性朋友沒關係，但有讓對方不舒服的地方要願意調整。你可以往這個方向聊，找出你們都能接受的界線，而不是誰對誰錯。

先講法律面免得你吃虧：台灣勞基法其實沒有「試用期」這個名詞，就算試用期不通過，資方要終止契約一樣要符合解雇事由，不能一句不適任就趕人，而且到職滿一定天數也有預告期跟資遣費的問題。你先確認對方是「合意離職」還是「資遣」，如果是被資遣要拿到非自願離職證明。這段太短的話，履歷上其實可以…

我的原則是看工作穩定度調整。上班族雙薪家庭抓三到六個月開銷就夠;像我是接案的收入不穩,我存到快一年的量才安心。算法是用「必要開銷」不是「總花費」,房租、伙食、保險、貸款這些一定要付的加起來乘月數。至於放哪,我分兩層:一半放隨時可領的高利活存數位帳戶(現在有些有一.幾趴),另一半放…

分享一個踩雷，我第一次用 eSIM 到現場才發現我那支舊手機不支援，只好現場找機場櫃台租 Wi-Fi 機貴得要死。所以務必出發前先在家測試好、開通好，別想說到當地再用。實體卡的話有些要剪卡或換卡針，也是先準備好比較保險。

獵頭立場提醒你冷靜，會用留任獎金留你，代表你此刻對他們有價值、你是有議價力的。別急著感激就簽。可以談的空間包括：縮短綁約年限、把吐回改成按比例（做一年走只吐一半）、或把獎金拆成分期發而不是綁死。談判時記得，慰留你的當下是你籌碼最高的時候，用力談。

以我幫人看薪資結構的經驗，第一桶金最實際的做法是薪水一入帳就先扣，我自己是設定每月固定轉 30% 到另一個不動用的數位帳戶，剩下才拿來花。以月薪 35K 為例，一年就能存下約 12 萬，兩年就逼近一桶金的一半。重點是把儲蓄變成「先付給自己」，而不是月底看剩多少。這只是個人做法，每…

以我們醫院一般行情：初診掛號加基本檢查大約200到500，如果只是感冒開藥，總額常落在800到1500。要抽血、照X光、驗糞尿就會往上加，血檢一次大概1000到2000。第一次去建議帶2000到3000比較保險，真的要做大檢查櫃檯都會先跟你說金額再做，可以喊停。

我當年第一次見我岳父母也是抖到不行，現在回頭看，長輩要的其實很簡單。第一，禮不用貴，一盒有品牌的水果或糕餅就夠，重點是別空手。第二，多幫忙收碗筷、主動聊天別當木頭，長輩最怕的是覺得你不夠重視他女兒。第三，不要一直滑手機，這是大忌。最後放輕鬆，你越自然他們越安心，他們也是過來人，會…

沒電就牽去充啊，問這麼多。

通膨關我什麼事，錢不夠就少吃兩餐啊，抱怨也不會變多。

做 PM 十幾年,退休這題我很早就開始算。老實說只靠勞保加勞退,替代率大概只有退休前薪水的四到五成,想維持原本生活品質是不太夠的,尤其勞保基金的長期壓力大家也都知道。我的做法分三層:第一層勞退自提 6% 這是稅前扣、等於強迫儲蓄又能節稅,能提就提;第二層自己定期定額買市值型 ET…

有認識的當然推一下啊，不推白不推

壓力也是大兇手。回想最近家裡有沒有變動：搬家、新成員（人或寵物）、換傢俱、你變忙陪牠少了？貓超敏感，用亂尿標記地盤來宣洩焦慮。我家老貓在我養第二隻後開始亂尿，後來多給牠獨處空間、多陪牠玩才慢慢好。另外床上被尿過一定要用酵素清潔劑徹底除味，不然那個味道會引牠一直回去尿同一個地方。

我買過不少二手 3C 自己用也拆解過，分享幾個實戰檢查點。手機一定要當場查 IMEI 有沒有被列黑名單或掛失，再進設定看電池健康度，低於 85% 就要壓價。泡水機看充電孔和 SIM 卡槽的浸水標籤有沒有變紅，開機聞有沒有怪味。筆電要跑一下軟體看電池循環次數、硬碟通電時數和健康度，…

這題我在體制內待久了特別有感，先講結論：特休沒休完一定要換錢，這是白紙黑字的權利。依勞基法第38條第4項，特休因年度終結或契約終止而未休完的日數，雇主應發給工資，也就是離職時剩幾天就折現幾天，公司不能用「沒休就是你放棄」來搪塞。計算方式是以你離職前一日的正常工作日一天工資去乘上剩…

補一個小提醒，如果你手上有窗口的手機或公司電話就打電話，如果只有 email，那就電話跟 email 都發，確保訊息一定傳到。到現場後再當面誠懇道歉一次，然後就別再一直提這件事、專心面試表現，把注意力拉回正題。過度道歉反而顯得你一直很焦慮。

開過店也請過工讀，從老闆這邊講句公道話：正常有在遵法的店，時薪一定會跟著政府公告的基本時薪走，還會另外幫你保勞健保。如果一家店連基本時薪都不給、又叫你做一堆雜事不算錢，那不是薪水低的問題，是這老闆會凹人，我會建議別去。挑店跟挑薪水一樣重要。

我兒子以前也是看到菜就吐，後來我不硬逼，改成把青菜打進玉子燒或包進水餃裡，他吃得很開心。慢慢再讓他看到原型，現在勉強肯吃幾口了。重點是先讓他不排斥味道，型態可以偷偷來，別跟他正面對決。

我從騎車改成搭捷運，回不去了。以前騎車每天上下班都像在打仗，尤其下雨天穿雨衣還是濕、視線又差，好幾次差點出事。改搭捷運後雖然要走一段、偶爾人擠人，但我可以在車上補眠、看書、滑手機，到公司心情是平穩的。用通勤時間換回來的安全跟從容，我覺得比省那點時間值得。命只有一條。

曾經痛到看復健科的過來人，講真話：再貴的椅子都救不了「久坐不動」這件事。真正有效的是「每小時強迫起來動一次」。我在手機設鬧鐘，每小時響一次就起來倒水、拉伸、走去廁所兩分鐘。另外加上每天下班做十分鐘核心跟伸展，尤其是「貓牛式」和靠牆深蹲。三週後我腰痛好八成。椅子是輔助，肌肉才是護腰…

做勞資法規顧問，處理過很多這類諮詢，幫你把進修補助的路整理清楚。第一條路是「勞動部的產業人才投資方案」，這是最多人用的，勞工去上核定的課程，訓後補助部分學費，一般身分補八成、特定對象補全額，去台灣就業通或台灣人才學習網找核定課程報名就行，這個 CP 值很高很多人不知道。第二條是「…