慢性病要長期吃藥,大家都怎麼跟藥物長期相處?
分享我自己的經驗,膽固醇的藥吃了三年多。剛開始也很排斥,覺得是不是以後就離不開藥。後來認真運動加控制飲食,回診時醫師評估後真的讓我試著減量。所以我的體會是藥不一定是永遠,把能自己努力的部分做好,剩下交給醫師判斷。記得要定期回診抽血追蹤,不要自己亂加減。
隨機跳出的真實問答,沒事就滑滑看。 多點幾則你有興趣的問題,這裡就會慢慢變成「為你推薦」。
分享我自己的經驗,膽固醇的藥吃了三年多。剛開始也很排斥,覺得是不是以後就離不開藥。後來認真運動加控制飲食,回診時醫師評估後真的讓我試著減量。所以我的體會是藥不一定是永遠,把能自己努力的部分做好,剩下交給醫師判斷。記得要定期回診抽血追蹤,不要自己亂加減。
我年輕時也卡過這種很久,後來想通一件事,曖昧最迷人也最耗人的地方就是它什麼都不是也什麼都可能。你會關心會約,代表彼此有好感,這很珍貴。但如果卡太久開始讓你患得患失,那通常是有人不敢或不想往前一步。給自己一個期限,時間到了不妨溫柔地問一句你怎麼看我們,答案是什麼都比一直懸著好。
道路救援其實比想像好用。我的來源有三個:一是車險(很多乙式、丙式都附免費道路救援,一年幾次拖吊里程有上限,通常 30 到 50 公里內免費);二是新車附的原廠道路救援;三是信用卡的道路救援服務。我上次高速拋錨就是打車險保單上的救援專線,報車號、位置,大概 40 分鐘來拖到我指定的…
成功加薪一萬二的經驗。時機超重要,選在你剛做完一個漂亮案子、或年度考核前一個月談,效果最好。談的時候不要講「別人都比我高」這種比較的話,老闆最討厭。要講「我這兩年多接了ABC這些原本不在我職責的事,幫公司省了/賺了多少」,用貢獻談,不是用委屈談。最後給一個具體數字,不要說「幫我加…
貼協尋單有用嗎,感覺很花錢又沒人看,直接等牠自己回來不行嗎。
女生打包補幾招:保養品化妝品用分裝瓶或旅行組,別扛整罐;隨身行李一定放一套換洗衣物跟重要證件、藥品,萬一大行李延誤或遺失你至少能撐。用不同顏色的收納袋分類(上衣一袋、褲子一袋、內衣襪子一袋),找東西不用翻箱倒櫃。回程髒衣服集中一個袋子跟乾淨的分開。
我去年生的分享實際順序,坐月子中心裡就先把勞保生育給付線上送出去,出月子帶著出生證明跟戶口名簿去區公所辦生育津貼,順便把育兒津貼一起申請。三筆時間點錯開陸續入帳,加起來真的有感。記得存摺帳號要本人的。
前端十六年,我大概每三到四年動一次。留在同一家最大的風險不是錢,是你的薪水和技能會慢慢跟市場脫節,等到哪天被資遣才發現行情早就超過你。趁還有選擇的時候測水溫最安全。
我在房仲第一線走過來,跟你講業務這行的真實結構,別被高薪廣告騙。房仲底薪常見是低底薪高獎(底薪2萬5到3萬、成交抽4到6%)或高底薪低獎(底薪3萬8到4萬5、抽成低一點)兩種。做得好的月收10萬到20萬真的有,但那是成交月;淡月只領底薪、甚至倒扣的也不少,平均下來新人前半年常常月…
遠距三年最後結婚的來報到。台灣其實根本不算遠,高鐵一個半小時就到了,重點從來不是距離,是兩個人有沒有共識跟終點。我們當初就講好:這是階段性的,設一個期限(他兩年後調回北部),中間固定隔週見面、每天晚上視訊聊十分鐘廢話。最重要的是「見面時的品質」和「不見面時的安全感」。定期給對方確…
幫行動不便的媽媽辦過。識別證分兩種:一種是「本人駕駛」用的,一種是「行動不便者本人乘車」用的,後者是家人開車載他時才能用。向戶籍地的區公所(或鄉鎮市公所)社會課申請,要帶身心障礙證明、申請人身分證、最近的照片、如果是本人駕駛還要駕照與行照。核發後那張識別證是跟著「人」不是跟著車,…
不開車完全玩得起來,只是要調整玩法、鎖定「大眾運輸到得了的點」。那霸市區有單軌電車(Yui-Rail),從機場到國際通、首里城都很方便,市區這塊完全不用煩惱。要去美麗海水族館這種北部景點,可以搭「高速巴士」或參加「一日遊巴士行程」(KKday、Klook 上很多),有中文導遊帶、…
我帶看這麼多年,教你幾個一定要做的動作。第一,帶一顆彈珠放地上看會不會滾,測地板有沒有明顯傾斜。第二,開窗看對外景觀跟採光,順便聞看看有沒有壁癌霉味,浴室天花板打開看有沒有水漬。第三,把每個水龍頭都打開放水,沖馬桶測水壓跟排水,冬天記得摸牆角踢腳板有沒有潮濕。第四,晚上再來一次看…
補一個常被忽略的隱憂:智慧家電依賴 App 跟廠商的雲端伺服器,萬一哪天廠商收掉服務、App 停更或停止支援,那些連網功能可能就變磚。傳統家電十幾年還能用,智慧功能的壽命反而綁在軟體上。所以我會把連網當加分,但絕不會因為它就買一個本體性能較差的機型,本體耐用才是家電的本。
沒收到通知就直接殺去公司門口坐著,展現十足誠意(拜託不要)。
會計背景幫你把餅切一切,以總預算 60 萬(不含聘金)舉例的常見分法:宴客桌數是大宗抓四到五成(假設 20 桌一桌 2 萬就 40 萬,靠禮金回收),婚攝婚錄一成(5 到 8 萬),婚紗禮服含妝髮一成(5 到 6 萬),婚戒看預算另抓,蜜月獨立列一筆別跟婚禮混。我的建議是宴客那塊…
抱抱,愛哭不是壞事,代表你很真。我會在情緒來的時候先喝口水、走幾步,給自己一點物理上的緩衝,通常就不會失控。
中醫喔,我是覺得有點玄啦,不過我朋友很推。要不要試看你自己,反正掛健保也不貴。真的不舒服還是去大醫院檢查比較實在。
兩年減十八公斤沒復胖的分享。第一步我建議不是急著運動或節食,而是先誠實記錄一週你吃了什麼喝了什麼,你會嚇到原來熱量都是喝進去的。我第一個動作就是把含糖飲料跟宵夜戒掉,光這樣第一個月就有感。飲食我沒搞極端斷食,就是正常吃但減澱粉份量、多吃蛋白質跟蔬菜、吃到七分飽。運動從每天快走三十…
聽我朋友說對方有保險的話直接叫保險公司出來談就好,自己不用煩太多啦。細節我也不太清楚就是了。
在國外工作十八年,被資遣過不只一次,很懂你現在的感覺,先跟你說一句:被資遣不等於你這個人被否定。第一步,把資遣跟你的個人價值切開。很多資遣是公司營運、組織調整、部門裁撤的結果,跟你能力好不好根本兩回事,這在國外太常見了,大家過幾天就重新出發。你會沮喪是正常的失落反應,允許自己難過…
我家狗也咬過人一次。第一時間我先陪對方去看診、把診斷書跟收據都留著,態度好很多事就好談。最後醫療費加一點慰問金和解,寫了張簡單和解書兩邊簽名。拖著不理才會鬧大。
出國念完回台工作五年的實話。先講結論:如果你的目標是「回台灣就業」,而且科系不是那種特別吃國外訓練的,國內好學校的研究所CP值遠遠勝過砸兩三百萬出國。台灣多數企業給的薪水,不會因為你是國外碩士就多給你相對應的錢去攤平那兩三百萬,你要工作很多年才回本。什麼情況出國才值得:你想留在當…
反正賣車一定被砍到骨頭,認命吧。
做過派遣也做過正職的經驗,這種條款各家都寫但我沒真的看過誰因為聊薪水被罰的。大家心照不宣私下都會問。真正要小心的是別在公開場合或對客戶、對外部人講公司的薪資制度,那個才是條款真正在防的東西,同事之間聊自己的通常沒事。