到底要不要吃抗憂鬱藥?好掙扎
我正在吃的第三週。前幾天真的有點不適應,但現在慢慢穩定。想跟你說如果有副作用一定要回診講,醫生會幫你調,不用忍。吃藥不是失敗,是給自己一個支撐。
隨機跳出的真實問答,沒事就滑滑看。 多點幾則你有興趣的問題,這裡就會慢慢變成「為你推薦」。
我正在吃的第三週。前幾天真的有點不適應,但現在慢慢穩定。想跟你說如果有副作用一定要回診講,醫生會幫你調,不用忍。吃藥不是失敗,是給自己一個支撐。
新手我建議買國產大廠的普通型速可達就好,光陽三陽山葉都可以,維修保養到處都有店,零件便宜。我第一台貪便宜買了水貨重機仿賽,結果一個小零件要等三週從國外調,工錢還被黑店坑。買車當天一定要驗車,看里程表、引擎有沒有異音、輪胎生產週數,還有牽車前把強制險跟第三人責任險保好,很多人忘了保…
外商經驗補一個判斷訣竅:面試過程本身就是資訊。對方回覆快不快、流程專不專業、面試官尊不尊重你的時間,這些某種程度反映了進去之後的文化。還有你面試時見到的人,如果每個都很疲憊很防備,那個環境大概不會太好。offer 不只看紙上條件,看你一路接觸到的訊號。
我的經驗是「對別人保好保滿,對自己看預算」。第三人責任跟超額我一定拉高,因為撞到人是無底洞;車體險則看車價,我這台開六年了就只保丙式(顧碰撞),保費省很多。續保前可以多找兩三家報價比,同樣的內容不同產險差幾千塊很常見。
公職這邊念在職專班的人不少,因為學歷跟考績、升等有關,對我們來說回報很直接。你先確認你的產業或公司有沒有這種制度,有的話幾乎穩賺,沒有的話就純看你想不想要那張文憑了。
我經營蝦皮副業第三年,講點真實的。第一年我賣流行飾品,聽起來很好賺對吧?實際上扣掉成本、蝦皮的成交手續費加金流服務費大概總共百分之五到六、還有免運補貼,一單淨賺可能才三四十塊。我每天下班包貨到半夜,月營業額看起來有五六萬很爽,結算下來淨利其實才一萬出頭,時薪低到可憐。副業能不能賺…
補充新舊制差別:勞退新制(2005年後到職多半是這個)是每滿一年半個月、上限六個月;舊制更優是每滿一年一個月、沒上限。平均工資是算離職前六個月的平均,包含固定發的獎金加班費,不是只算底薪,這點很多人吃虧。如果公司不給或亂算,直接去勞工局申請調解,我加班費就是這樣喬回來的。
台灣完全遠端職缺變多但仍以軟體、設計、行銷、客服為主,很多是接國外或外商團隊。競爭也比較激烈。建議先把作品與自律證明做好,混合辦公比全遠端好找。
外商的做法是一切以 offer letter 上白紙黑字為準。如果你手上有寫明月薪數字的錄取通知或 email,公司報到後想砍,你有很強的立場主張依約履行。反過來如果當初只是口頭談,證據會薄弱很多。這也是為什麼談薪一定要留書面。
補充一個很多人漏掉的:去申請「初步分析研判表」,這份對釐清雙方責任很有幫助,調解桌上很有分量。還有診斷證明、單據一定要正本或清楚的影本。金額分項列清楚、底線先想好,別到現場被氣氛帶著走。分享經驗,個案問專業。
B2B 業務的角度分享,我後來幾份工作都不是人力銀行來的,是靠產業裡認識的人牽線。這行看久了會發現,好機會常常是人帶人。建議你平常就經營一點產業人脈,參加一些活動或社群,哪天想動的時候消息會自己找上你。
科技業獵頭,媒合過數百個 offer,慰留(counteroffer)這題我看太多了,先給你一個業界普遍的觀察:接受慰留而留下的人,統計上多數在半年到一年內還是走了,這不是迷信,是有原因的。你冷靜想幾個問題。第一,你當初為什麼想走?如果核心原因是錢,那加薪或許真能解;但如果是主管…
我在都蘭斷斷續續住過大半年,先講最現實的網路。都蘭市區的民宿網路大致堪用,但你要開視訊會議或傳大檔案,還是建議自己辦一張吃到飽的手機網卡當備援,因為東部的網路遇到颱風或用電高峰偶爾會不穩。生活機能上,都蘭有幾間小超市、麵包店、早午餐,基本生活沒問題,但要大採買或看醫生得騎車去台東…
這題我在體制內待久了特別有感,先講結論:特休沒休完一定要換錢,這是白紙黑字的權利。依勞基法第38條第4項,特休因年度終結或契約終止而未休完的日數,雇主應發給工資,也就是離職時剩幾天就折現幾天,公司不能用「沒休就是你放棄」來搪塞。計算方式是以你離職前一日的正常工作日一天工資去乘上剩…
我自己的判斷法:算「時間×舒適」。轉機或提早到、要待兩小時以上,貴賓室的安靜跟能平躺休息、有插座辦公,對我來說值回單次票價。但如果是廉航小機場那種貴賓室很陽春、或你根本準備上機就睡,那把錢省下來買杯咖啡坐著等也一樣。看場合,不用每次都進。
資料科學的,喜歡用期望值想事情。保險是在處理「機率低但發生了會毀掉你」的尾端風險,投資是在處理「時間拉長大概率會成長」的部分。年輕又單身、沒人靠你養的話,我會把壽險降到最低、把醫療意外顧好,多的錢投資;如果你上有老下有小,保障的比重就要拉高。所以答案取決於你倒下時會不會拖垮別人。
做 B2B 業務的角度,報價其實是「談判」不是「公布價目表」。客戶說貴,你不用馬上降價,可以問他預算多少、然後對應調整交付範圍(預算少就減項目,而不是同樣的東西打折)。你一秒就降價,等於告訴他你原本的報價是灌水的,之後每次都被砍。守住價值、用範圍去對齊預算,才留得住利潤跟專業感。
用我記帳的實數給你抓:出生到 6 歲,尿布奶粉副食品加保母或托育,一年抓 20 到 30 萬跑不掉,六年約 120 到 150 萬。國小到高中念公立、加安親才藝,一年 15 到 25 萬。大學若念私立加住宿一年 30 萬起。全程念公立、不補太兇,養到大學畢業我抓 500 到 70…
打 1966 長照專線是最省事的做法,你講出你媽的地址,他們會幫你查最近的據點跟共餐資訊。我當初就是這樣找到的,省得自己一個個問。
材質也要一起想。硬殼(PC/鋁框)防摔防壓、防潑水,但自重較重又不能硬塞;布面軟箱較輕、有外袋好拿東西、能稍微擠一下,但怕刮怕濕。愛買東西回程會爆箱的選軟箱或帶可擴充拉鍊那種。輪子一定選雙排萬向輪(八輪),好推很多,拉桿試推順不順、鎖選 TSA 海關鎖(去美國那種海關能開不會被剪…
我以前公司也是喊責任制凹加班,後來離職才去申請調解,補了一筆回來。所以真的別自認倒楣,證據留著,走的時候一次算清楚。
我的經驗差不多,重點是「一定要非自願離職」,自己辭的不行。還有離職退保後要在期限內去登記(好像離職後兩年內都可提,但越快越好)。每個月要回就服站報到蓋章那種,忘記回去那個月就沒了。入帳我記得也是一個月內。
我家社區也在吵這個,感想是別把不同意戶都當壞人。有的是長輩住習慣不想搬、有的是怕重建期間要在外租屋沒著落、有的真的是分回條件被虧。管委會如果願意一戶一戶去了解、幫忙解決搬遷安置這些,比開大會互罵有用多了。
PM 每天都在開會,最恨沒效率的會。分享幾個真的有用的:第一,沒有議程的會拒絕參加,開會前先要求列出今天要決議的事項,沒有決議目標的就改用訊息同步就好。第二,每個議題設時間盒,超時就先做決定或另約,別讓一件事無限發散。第三,會議最後五分鐘一定要收斂成「誰、在什麼時候前、要完成什麼…
被劈腿過一次,說真的先別急著做決定。我當時氣到想馬上分,後來冷靜幾天才發現自己更在意的是被騙的感覺。給自己一點時間,先確認你是想挽回還是想離開,不要在情緒最高點做選擇,那通常會後悔。