逛逛

我大學捐血的時候被驗出血紅素偏低，也是懷疑地中海型貧血。後來去醫院做了進一步的血液檢查才確認。醫師說我這種輕型的平常沒差，但提醒我以後結婚生小孩前要跟伴侶一起檢查。所以我覺得不用太焦慮，但一定要去做正式的確認檢查，不要停在體檢報告。

連續創業的角度提醒，IG 賣東西最容易死在金流跟客服。剛開始用私訊加匯款可以，但單量一多對帳會瘋掉，做起來趕快接個簡單的收單工具、或開個蝦皮賣場當金流後台，IG 專心導流就好，兩邊一起用效果最好。

研究所在念，回想當年我硬去了遠一點的名校，其實有點後悔。不是學校不好，是我通勤太累，高一就開始蠟燭兩頭燒。如果重來我會選近的，把體力留給讀書。

研究所報告也常緊張，我的土法是深呼吸加放慢語速。緊張的人講話會不自覺越講越快，你刻意放慢、講一句停半秒，聽起來反而穩重，你自己也有時間組織下一句。

訂目標的訣竅是「有把握達成、但要跳一下才搆得到」，主管最愛這種。給你一個實用結構，把目標分成三層，一是一定做得到的基本盤（保證達標不難看），二是努力可以做到的主目標（這是主管真正在看的），三是加碼挑戰的 stretch goal（做到加分、做不到也不扣分）。每個目標盡量量化跟給期…

我這邊男方包了聘金但我爸媽全額退回還加碼嫁妝，等於走個儀式。現在真的看兩家觀念，有些長輩很在意要有這個過程，有些直接說免了。建議你老實跟女方溝通她家長輩的想法，別自己猜。

相信努力有回報，但我學到一件事：硬撐不是努力，是慢性消耗。我那陣子就是睡飽還累，後來發現是長期加班沒有真正的休息，週末也在滑手機沒放鬆。我開始每週安排一段完全不碰工作、出去走走曬太陽的時間，整個人有回血的感覺。你也檢視看看是不是身體在跟你討休息。真的調了沒改善就去看醫師，別鐵齒。

工作五年後回去唸研究所的過來人。我的建議是先問自己一個問題：你要的是「那張文憑」還是「那些知識」？如果只是為了升遷門檻的一紙證書，很多公司其實看重的是工作實績，未必值得停薪兩年。但如果你想轉領域、或那個專業真的需要系統性的學術訓練（像資工、財金),那讀研究所回報很實在。我是為了轉…

花東我每年都去，建議至少四天三夜別當天來回。花蓮進台東出，第一天太魯閣但注意落石管制，第二天玉里瑞穗吃玉里麵泡溫泉。台東這邊池上伯朗大道租腳踏車、都蘭看海、鹿野高台看熱氣球（六到八月）。交通強烈建議自駕或包車，公車班次少到會等到崩潰。

接案十幾年在家工作，本來想說自己顧省錢，結果根本無法一邊帶小孩一邊交件，最後還是送托。奉勸想靠在家工作順便顧小孩的人，那是幻想，效率砍半客戶還跑。

建議先確認你是討厭這個系，還是只是不適應大一。很多人轉過去才發現問題不在系，在自己。可以先去旁聽或找那個系的學長姐聊聊再拚。

本人創業多年亦擔任面試官，就履歷撰寫乙事提供淺見。履歷之要旨在於使閱者於短時間內掌握求職者之核心價值，故建議條列具體成果並量化之，避免流於形式化之職務描述。另針對不同職缺應適度調整內容，以契合用人單位所需，方能提升獲面試之機率。

補充一個現在很多人在做的方式：BLW（寶寶主導式進食），跳過泥狀直接給軟的條狀食物讓他自己抓來吃，像蒸軟的紅蘿蔔條、香蕉、地瓜。好處是訓練抓握跟咀嚼、吃飯自主性高，缺點是超級髒、要有心理準備滿地都是，而且大人一定要全程在旁邊看避免噎到，並學一下嬰兒哈姆立克。我自己是混著來，泥狀跟…

我第一份也是做兩個半月就閃了，現在回頭看完全不後悔。履歷上這段我後來直接不寫，反正不到半年勞保雖然有紀錄但沒人會逐筆去查。真正會毀履歷的不是短，是你「一直短」。我後來下一份待了四年，面試官根本沒問前面那段。判斷標準很簡單：如果是主管人格問題或職務造假，那不是你的錯，趁還沒被磨掉自…

我35歲從門市轉行政成功，分享真實心得。第一，你餐飲十年的排班、盤點、跟廠商叫貨、處理客訴，這些通通是可以寫進履歷的行政能力，不要覺得自己「沒經驗」。第二，先把Excel和Word練熟，去職訓局報免費的辦公室軟體班，有結業證書加分。第三，起薪一定會掉,我當初掉了快六千,要有心理準…

做 HR 十幾年，最誠實的答案是沒有標準。看過上千份 offer，法定其實一毛都不用給，年終不是法定義務。傳產穩定的大概 1 到 2 個月，科技業好年頭 4 個月以上都有，服務業很多只有 0.5 到 1。與其問正常幾個月，不如面試時直接問「保障年終幾個月、變動年終看什麼指標」，白…

幾個實測有用的。一，用醫院 App 或健保快易通網路掛號，別現場排。二，看你的號碼前幾號再出門，很多醫院 App 能即時看到目前叫到幾號，抓提前三到五號到就好。三，慢性病拿慢性處方箋，可以到住家附近藥局領後兩次的藥，不用每次都回醫院。四，非急重症其實先看住家附近診所，健保部分負擔…

一句話：HR看你能不能用、技術關看你會不會，主管關看你「進來能不能幫我把事做成、好不好帶」。所以主管面問的更實戰，常見的是你手上最難的專案怎麼扛下來的、和團隊或跨部門有衝突怎麼處理、遇到做不完的deadline你怎麼取捨。他也在偷偷評估你的人格特質跟他團隊合不合、未來想怎麼發展。…

我在房仲第一線走過來，跟你講業務這行的真實結構，別被高薪廣告騙。房仲底薪常見是低底薪高獎（底薪2萬5到3萬、成交抽4到6%）或高底薪低獎（底薪3萬8到4萬5、抽成低一點）兩種。做得好的月收10萬到20萬真的有，但那是成交月；淡月只領底薪、甚至倒扣的也不少，平均下來新人前半年常常月…

以我的經驗運動對焦慮特別有感，快走或飛輪那種微喘的，做完晚上好睡心情也穩。但如果是很嚴重的低落，運動是輔助，還是要搭配其他協助。

保險業看合約看到怕，我的經驗是重點都在契約條款裡。辦之前沒人會逼你當場簽，簽了就要看清楚退費規則。真要退，別在櫃檯跟工讀生吵沒用，直接書面提解約、副本自己留一份。談不攏走消保官調解，通常有機會。分享而已，細節問專業。

我家那個也是重鑑過，醫院跑一趟而已，還好啦。

接案這幾年的體會，裸辭最怕的不是沒錢，是空窗一長心態就崩。我建議如果真的要裸辭，給自己設一個明確的期限,例如休息一個月然後全力找,到期就上緊發條，別讓休息無限期延長變成越來越不敢面對職場。有結構的裸辭才不會廢掉。

剛畢業還在觀望，看到這篇才知道原來團購主抽成這麼高，本來以為只是幫忙揪一揪而已。

我是接案自由時間多，選學區時特地去學校附近晃、看放學家長跟補習街生態，這比排名有參考性啦。還有問一下班級人數，太多的老師顧不來。學區房貴一截，真的別為了名校硬買、財務先顧好。