長輩獨居三餐隨便吃，聽說社區有老人共餐可以參加？

問里長真的最快，里長通常最清楚里內的關懷據點在哪、什麼時候共餐，還能幫你跟負責的志工打聲招呼，第一次去有人帶長輩比較不緊張。

如果你媽行動不方便沒辦法自己去據點，有些地方還有送餐服務（把便當送到家），這個一樣問長照專線或區公所，符合條件的獨居或失能長輩可以申請，費用也有補助。

我阿嬤參加的那個據點一週共餐兩次，一次好像收三十塊，志工還會準備軟一點的菜色給牙口不好的老人家。真的很推，她自從去了整個人開朗很多，比在家看電視好太多。

打 1966 長照專線是最省事的做法，你講出你媽的地址，他們會幫你查最近的據點跟共餐資訊。我當初就是這樣找到的，省得自己一個個問。

幫我媽報名過，共餐大多是掛在「社區照顧關懷據點」或「長青食堂」底下，由社區發展協會、里辦公室或一些非營利單位辦的。做法通常是：先找到你媽住家附近的關懷據點（打 1966 長照專線或問里長最快，也可以問區公所社會課），據點會告訴你共餐是每週幾、幾點、在哪個活動中心。資格上多半只要是設籍或實際居住當地、達到一定年齡的長輩就能參加，有些會優先照顧獨居或經濟弱勢的。費用很親民，很多是象徵性收個幾十塊、甚至弱勢長輩免費，但這是各據點自己訂、每個地方不一樣。除了吃飯，通常還有量血壓、健康操、唱歌這些活動，對獨居長輩來說「有人陪」比那頓飯更重要。建議你先陪你媽去參加一兩次看她習不習慣，很多長輩一開始害羞，去了幾次交到朋友就自己會想去了。