出社會後朋友越來越少，這樣是不是很失敗？

客服中心帶團隊，坦白說我朋友也不多。但我有兩三個超久的老友，需要的時候在就夠了。別被社群上那種呼朋引伴的畫面騙了，很多都是表面的。

我也是假日常常一個人。後來想通獨處跟孤單是兩回事，一個人也可以過得很自在。我開始享受自己的時間，反而沒那麼在意朋友多少了。你不是失敗，只是進入人生另一個階段。

35 歲那年轉職的過來人，我也走過朋友一個個失聯的階段。後來我發現與其懷念舊的，不如在新環境或興趣圈認識新朋友。去上個課、加個社團，緣分是流動的，不用一直回頭。

SOHO 接案十二年，在家工作更容易跟社會斷線。我的體會是關係要刻意經營，不會自己長出來。我固定每個月主動約人，哪怕只是傳個訊息問近況。一開始會覺得尷尬，但關係就是這樣一點一點維持的。

教書兩年也帶過職涯輔導，我常跟學生聊到這個。出社會朋友變少幾乎是每個人都會經歷的，不是你失敗，是大家生活重心都變了、時間被工作跟家庭切走。真正的重點不是朋友「數量」，是有沒有一兩個能真心說話的人。我後來不再追求熱鬧，改成偶爾主動約一兩個合得來的人吃飯，質比量重要多了。如果那種孤單感常常讓你很低落，也別硬撐，找人聊聊或諮商都可以。