被職場霸凌到快撐不住,可以向誰求助?
帶過職涯輔導的學生也有類似遭遇,我都提醒他們別自我懷疑。被霸凌通常不是你不好,是對方有問題,先照顧好自己再談其他。
隨機跳出的真實問答,沒事就滑滑看。 多點幾則你有興趣的問題,這裡就會慢慢變成「為你推薦」。
帶過職涯輔導的學生也有類似遭遇,我都提醒他們別自我懷疑。被霸凌通常不是你不好,是對方有問題,先照顧好自己再談其他。
我家貓洗牙前我也很怕,做足功課後選了會禁食確認、術中插管給氧的醫院就放心多了。建議你直接問醫院麻醉怎麼監控、有沒有專人顧,問得出細節的通常比較可靠。禁食時間要嚴格遵守,不然麻醉中嘔吐很危險。
謹就實務程序說明如下:依勞基法第15、16條,勞工自請離職應準用預告期間,年資滿3個月未滿1年者預告10日、滿1年未滿3年者20日、滿3年以上者30日,離職為法定權利,公司不得拒收辭呈或以不簽為由扣留。交接建議做成書面清冊並保留副本或email紀錄,以免日後被指未完成交接而生爭議…
新手我建議買國產大廠的普通型速可達就好,光陽三陽山葉都可以,維修保養到處都有店,零件便宜。我第一台貪便宜買了水貨重機仿賽,結果一個小零件要等三週從國外調,工錢還被黑店坑。買車當天一定要驗車,看里程表、引擎有沒有異音、輪胎生產週數,還有牽車前把強制險跟第三人責任險保好,很多人忘了保…
我判斷的方式很簡單:把在診所看了幾次、什麼時候開始、有沒有變化記下來,如果超過合理時間都沒好轉,我就會主動跟醫師討論要不要轉診或換個方向檢查。有紀錄溝通比較有依據。最終要不要轉還是聽醫師的專業評估。
我在房仲第一線走過來,跟你講業務這行的真實結構,別被高薪廣告騙。房仲底薪常見是低底薪高獎(底薪2萬5到3萬、成交抽4到6%)或高底薪低獎(底薪3萬8到4萬5、抽成低一點)兩種。做得好的月收10萬到20萬真的有,但那是成交月;淡月只領底薪、甚至倒扣的也不少,平均下來新人前半年常常月…
派遣正職都做過、群面也經歷不少,我內向但學會一招,就是「早一點講第一句」。越晚開口越難插進去、心理壓力越大,所以我會逼自己在討論剛開始還沒白熱化時就先講一個觀點卡位,之後就自在多了。第一句最難,跨過去就好。
會計背景幫你把餅切一切,以總預算 60 萬(不含聘金)舉例的常見分法:宴客桌數是大宗抓四到五成(假設 20 桌一桌 2 萬就 40 萬,靠禮金回收),婚攝婚錄一成(5 到 8 萬),婚紗禮服含妝髮一成(5 到 6 萬),婚戒看預算另抓,蜜月獨立列一筆別跟婚禮混。我的建議是宴客那塊…
成功加薪一萬二的經驗。時機超重要,選在你剛做完一個漂亮案子、或年度考核前一個月談,效果最好。談的時候不要講「別人都比我高」這種比較的話,老闆最討厭。要講「我這兩年多接了ABC這些原本不在我職責的事,幫公司省了/賺了多少」,用貢獻談,不是用委屈談。最後給一個具體數字,不要說「幫我加…
做勞資法規顧問,處理過很多這類諮詢,幫你把進修補助的路整理清楚。第一條路是「勞動部的產業人才投資方案」,這是最多人用的,勞工去上核定的課程,訓後補助部分學費,一般身分補八成、特定對象補全額,去台灣就業通或台灣人才學習網找核定課程報名就行,這個 CP 值很高很多人不知道。第二條是「…
我家之前一模一樣,天天重開路由器。後來發現是中華電信那台數據機自帶的 Wi-Fi 太爛,我請他們把數據機改成橋接模式,另外接一台自己買的路由器,從此再也沒斷過。如果你用的是電信商送的那台老機器,這招值得試。
房仲圈超小,得罪人真的會被記很久。我離職都是先私下跟主管講、給足緩衝時間、絕不擺爛到最後一天。就算對公司有再多不滿,也是笑著離開,這是保護自己。
可以,這點很多人誤會。台灣的定期檢驗不限車籍所在地,你可以在全國任何一個公路監理所或其委託的代驗廠驗車,跟你車牌是哪個縣市掛的無關。所以你人在外地,直接找你住處附近有掛「代驗」牌子的保養廠或輪胎行就能驗,甚至一般監理站也收。要帶的東西也簡單,行照帶著,確認牌照稅燃料費沒有欠繳、也…
房仲這行更直接,底薪低獎金重,成交才有錢。我們的獎金是成交服務費乘上一個級距趴數,做越多趴數跳越高,但通常有「業績歸零」的週期,每個月或每季重算,這個週期長短對你很關鍵。另外要問公司抽走多少、你實拿多少,同樣說抽成三成,有的是抽公司收的服務費、有的是抽你個人業績,差很多。
在國外工作那麼多年,最大的體會是這種話術在界線清楚的環境根本活不下去。我以前也會被那種「我這麼挺你」搞得很愧疚,後來想通了,工作是價值交換,不是情感綁架。你把該做的做好、拿該拿的薪水,就不欠任何人。他要演苦情你就禮貌聽完,然後該拒絕還是拒絕,久了他知道這套對你沒用自然會收斂。
講一個親身經驗:我跟同期感情很好的同事私下對過薪水,才發現我少他快五千,一樣的職級一樣的年資。這個資訊讓我隔年考績談判時很有底氣,直接拿市場行情跟內部落差去談,補了四千。重點是要挑「真的信得過、不會去打小報告」的人,而且對過就是兩個人之間的祕密。勞基法其實沒禁止勞工討論薪資,公司…
我家也是長毛貓,掉毛量我一度以為牠生病,後來獸醫說健康得很,就是毛多。梳毛工具很重要,短毛用橡膠梳、長毛一定要用有金屬齒的針梳加排梳,不然梳不到底層那些快掉的絨毛。順便說換季那一兩個月真的認命一點,家裡黑衣服先收起來就對了。
沒養過但陪朋友挑過,觀察一個小訣竅:看老闆跟現場的狗互動自不自然、狗看到他是放鬆還是怕。真的愛狗會顧狗的人,動物騙不了。現場那些住宿的狗如果都很安定不狂吠、不畏縮,環境通常沒問題。
前端十六年、面過也考過人,白板題我的心得:面試官看的不是你有沒有一次寫對,而是「思路」。三個重點。第一,拿到題先複述並確認邊界條件(輸入範圍、空值、重複值),這步就能刷掉一半的人。第二,先講暴力解再優化,邊講邊寫,全程 think aloud,卡住就講你卡在哪、你在考慮哪些方案,…
我持保留意見,環島不是每個人的解藥。我朋友跟風去環,結果全程孤單焦慮、每天想家,回來說再也不要。一個人旅行很吃「你享不享受獨處」。如果你本來就受不了自己一個人、需要有人分享才有樂趣,那勉強去可能是折磨。建議先從一個人過夜的小旅行試水溫,確定自己是那塊料再挑戰十天。認識自己,比完成…
中階其實就夠日常通勤了,我用三千初的很滿意。除非你對音質或降噪很龜毛,不然把錢一次砸旗艦不一定值。建議去有試聽的店戴戴看再決定。
跑 B2B 業務的角度,我會反問一個逼近成交的問題:「以我今天的表現,您覺得我還有哪裡需要補強?」這招能當場拿到回饋,也讓你有機會補救對方的疑慮,用過幾次效果不錯。
很負責任的問法,先想清楚錢再養對牠才公平。我拆給你看(以台灣一隻中小型犬/貓、健康狀況下的年度概估,實際看城市跟品牌浮動):飼料一年大約六千到一萬八,看你吃平價還是處方無穀。日常耗材(貓砂、零食、清潔、玩具)一年約三千到八千。醫療是最容易被低估的:例行的年度疫苗加健檢加心絲蟲防治…
我也是那種會一直盯手機的人,後來強迫自己傳完訊息就去做別的事,反而好很多。與其猜他為什麼不回,不如把注意力放回自己身上。真的在意你的人,不會一直讓你等到不安。
兩個孩子都我自己帶副食品,分享一下實戰。現在兒科醫師普遍建議滿四到六個月之間,看寶寶的訊號:脖子硬了能坐穩、看大人吃會流口水、湯匙放嘴邊不會用舌頭頂出來,這三個到齊就可以試。第一口我都從單一食材的十倍粥或蘋果泥開始,一次只加一種、連續吃三天觀察有沒有紅疹或拉肚子,沒事再換下一樣。…