逛逛

同學都有這點我覺得別完全無視，社交排擠對小孩是真實的壓力，但也不用因此就投降。可以折衷，給個功能陽春的、或限定週末用，讓他不至於完全脫節又不會沉迷。拿捏在你，重點是你要說得出你的理由，孩子其實吃「有道理的規則」。

划不划算要看兩件事：你的車貸利率高不高、合約有沒有綁提前清償違約金。先講違約金，很多車貸合約會約定綁約期內提前還清要收剩餘本金的某個百分比，或是收幾期的手續費，這條一定要翻出合約看清楚，有些是前一兩年內清償才罰、過了就免。再來算利率，如果你的車貸利率明顯比你把這筆錢放定存或穩定投…

多喝水多運動就好了啦，我都馬睡飽就沒事（然後開始講他昨天打球多猛）。不過你真的很累的話還是去看一下醫生比較實在。

補一個大家常忽略的：面試是雙向的，你散發出來的「渴望到有點慌」的氣場，其實會扣分。我面過太多很緊張、拼命證明自己的人，反而讓我懷疑他是不是走投無路。手上多幾個機會、心態穩一點，講話節奏就會不一樣，錄取率也會跟著上來。所以與其死磕一家，不如同時進行幾條線。

製造業現場走動多，我補充「肌肉量」這塊很多人忽略。我以前也是手腳冰，後來開始規律運動、腿部有點肌肉之後，明顯比較不怕冷，因為肌肉本身就是產熱的地方。你可以先從快走、深蹲這種簡單的開始。另外久坐族翹腳、褲子太緊會壓迫循環，末梢更難暖，這些小地方注意一下。真的持續困擾或越來越嚴重，去…

談個屁，銀行會理你才有鬼，乖乖簽就對了啦。

新手起步的現實:一開始沒作品、沒口碑,報價確實不能跟老手一樣,先用「略低但不賤賣」的價格累積幾個案子跟好評,把作品集做出來。但要設一個時間點(例如做滿幾個案、有了代表作)就調價,別一直用新手價做到底,那會累死自己還被定型成廉價選項。我就是靠前幾個案子養出口碑後逐步漲價,現在同樣的…

房仲圈超小，得罪人真的會被記很久。我離職都是先私下跟主管講、給足緩衝時間、絕不擺爛到最後一天。就算對公司有再多不滿，也是笑著離開，這是保護自己。

金額如果不小又聯絡不上，別自己乾等，直接打 165 問或去報案，收錢不出貨很多其實算詐欺。錢小的就當學費，下次別私下匯款。

資料科學做了十五年，非本科轉的，換過好幾次。我會看的是產業趨勢，這家挖我的公司所在的領域是往上還是往下。跳到夕陽產業就算加三成，過兩年一起裁掉也是白搭。看賽道比看單一 offer 重要。

我記得當時我在面試的時候，面試官問我期望的薪水是多少，我當時說的是 45000 元。但是，面試官告訴我，公司的預算只有 42000 元，所以我們進行了幾輪的談判，最終我們達成了 43000 元的協議。這次經驗告訴我，談薪的時候要有彈性，不能死守一個數字。另外，還要考慮到公司的預算…

提醒：要領老年年金有年齡門檻（法定請領年齡逐年往後調到65歲），還沒到年齡想提早領會被「減給」。另外一次領有年資上限的計算方式（前15年每年1個基數、超過部分每年2個基數，上限45個基數），這些細節建議直接臨櫃或線上試算。決定前也想想這筆錢的稅務跟理財規劃。

我家那個也是重鑑過，醫院跑一趟而已，還好啦。

嵌入式做八年，公司也是開放遠端後訊息滿天飛。我後來直接跟團隊約定一個共識：非緊急事項統一用工單或非同步的方式，即時通訊只留給真的急的事。把制度先講好，大家都輕鬆。個人層面就是下班手機工作通知全關，真有天塌下來的事他們會打電話，結果一年也沒打過幾次，證明多數根本不急。

保險業的來認真講，刷卡送的那個是「旅遊平安險」多半只保搭乘那段交通工具的意外，範圍很窄，而且常常要「全額刷卡買機票」才啟動，很多人根本沒達條件。你真正該補的是兩塊：一是旅遊醫療（海外突然生病、受傷就醫，國外醫療費超貴，這塊最實用），二是旅遊不便險（班機延誤、行李遺失、行程取消的補…

兩年減十八公斤沒復胖的分享。第一步我建議不是急著運動或節食，而是先誠實記錄一週你吃了什麼喝了什麼，你會嚇到原來熱量都是喝進去的。我第一個動作就是把含糖飲料跟宵夜戒掉，光這樣第一個月就有感。飲食我沒搞極端斷食，就是正常吃但減澱粉份量、多吃蛋白質跟蔬菜、吃到七分飽。運動從每天快走三十…

科技業獵頭，媒合過數百個 offer，慰留（counteroffer）這題我看太多了，先給你一個業界普遍的觀察：接受慰留而留下的人，統計上多數在半年到一年內還是走了，這不是迷信，是有原因的。你冷靜想幾個問題。第一，你當初為什麼想走？如果核心原因是錢，那加薪或許真能解；但如果是主管…

薪水沒發就每天上班擺爛啊，反正做多做少都沒錢領。開玩笑的，這樣被記曠職反而你理虧，還是乖乖去申請調解啦。

我的經驗是別把期待放太高，把它當成擴大認識的管道就好。聊得來再約，約之前多視訊一次能過濾掉一堆問題。遇到疑似照騙或講話讓你不舒服的，不用勉強客氣，封鎖是你的權利。

我的經驗是「對別人保好保滿，對自己看預算」。第三人責任跟超額我一定拉高，因為撞到人是無底洞;車體險則看車價，我這台開六年了就只保丙式（顧碰撞），保費省很多。續保前可以多找兩三家報價比，同樣的內容不同產險差幾千塊很常見。

拉不住通常是裝備加訓練都要調。裝備先換前胸扣的胸背帶（Y字型那種），牠一衝身體會被轉回來，比一般後背扣好控制太多，別用項圈硬拉會傷氣管。訓練上用停走法，牠一暴衝就立刻停下站著不動，等牽繩鬆了才繼續走，讓牠學到暴衝就哪都去不了，這要很有耐心重複幾週。口袋帶零食，牠回頭看你就給，把注…

我被胃食道逆流困擾好幾年，分享幾個親身有感的生活調整，但先說這是我的經驗、不是要你停藥。最有感的三件事：第一是吃飽別馬上躺或彎腰，我以前習慣吃完就攤在沙發滑手機，這個最容易逆流，改成飯後散步、睡前三小時不進食之後差超多。第二是把床頭墊高一點，我在床墊底下靠頭那側墊了東西讓上半身微…

除了看紋路，如果方向盤開始抖或是煞車有偏，也可能是輪胎不平均了。我上次就是抖到受不了才去換，順便做定位。

做過派遣也做過正職的經驗，這種條款各家都寫但我沒真的看過誰因為聊薪水被罰的。大家心照不宣私下都會問。真正要小心的是別在公開場合或對客戶、對外部人講公司的薪資制度，那個才是條款真正在防的東西，同事之間聊自己的通常沒事。

就診療程序而言，成人矯正通常需先行拍攝X光與取模評估，傳統矯正費用約落於八至十二萬區間，隱形矯正則更高。療程約需一年半至三年不等，期間須定期回診調整，並加強口腔清潔以避免蛀牙。建議選擇合格之矯正專科醫師為宜。