養貓後一直過敏打噴嚏，除了送養還有別的辦法嗎？

同樣過敏還是養貓五年的人來分享，其實可以共存，先講一個常被誤會的觀念：讓人過敏的主要不是貓毛本身，而是貓唾液跟皮脂裡的一種蛋白（Fel d 1），沾在毛上、飄到空氣中、掉在你摸到的地方。所以對策是圍繞「減少這個過敏原濃度」：第一，臥室設為無貓區，至少讓你睡覺八小時的空間乾淨，這一招對我最有感。第二，家裡放一台附 HEPA 濾網的空氣清淨機、勤換濾網。第三，每天摸完貓、睡前一定洗手洗臉別揉眼睛，換洗床單勤一點。第四，多用吸塵器跟濕拖，把落毛跟皮屑帶走。第五，去看過敏免疫科，該吃抗組織胺就吃、嚴重的可以評估減敏治療。我一開始也以為只能送養，做完這些之後生活品質改善超多。當然如果是嚴重氣喘那種還是要以醫生評估為準。

補充清潔面的實戰：過敏原會累積在布沙發、地毯、厚窗簾這些容易卡毛的地方，我把家裡改成盡量少布織品、沙發套用可拆洗的，過敏頻率下降很明顯。另外幫貓定期梳毛（在通風處或戴口罩梳）把浮毛先梳掉，比讓它自己掉得到處都是好清。

我是先去做了過敏原檢測，確認自己真的是對貓過敏而不是塵蟎或其他東西，才對症下藥。很多人以為養貓後過敏就一定是貓，結果其實是換季或塵蟎。搞清楚元凶再處理才不會白忙。檢測自費大概兩三千。

研究所時室友養貓我也會過敏，後來發現幫貓定期洗澡（或用擦拭的潔毛巾）能減少身上的過敏原殘留，不過貓通常不愛洗，量力而為。至少常擦一擦也有幫助。

我朋友也是過敏還硬養，就是一直吃藥撐著，我是覺得身體不舒服要以健康為重，但既然你捨不得，樓上的方法看起來都蠻實在的，試試看再說。