吵完架陷入冷戰，兩個人都不講話怎麼破冰

破冰不用很戲劇化，一起吃頓飯、看部片，氣氛自然就回來了，很多話在放鬆的時候反而講得出口。別把和好想得太難，你願意先靠近，就已經成功一半了。

我家的默契是冷戰不過夜，再氣睡前也會說句話。你們可以試著約定一個這樣的小規則，有了共識，下次冷戰就不會拖到兩個人都難受。這次先由你溫柔地起個頭吧。

先開口的不是輸家。冷戰拖越久越難收，你既然想和好，就別跟面子過不去。一個小小的示好動作，往往對方也在等這個台階，兩個人就下得來了。

我跟另一半冷戰時的破冰招是傳個沒營養的訊息，像問他晚餐要吃什麼，先把話匣子打開，正事等氣氛緩了再談。硬要一開口就講道理通常會再吵起來，先讓彼此有台階下比較實際。

冷戰最難的就是那個先開口的面子，但你既然想和好，先踏出一步的往往是比較成熟、也比較不會後悔的那個。破冰不用什麼大動作，一句簡單的我們聊一下好不好、或是遞杯水、傳個訊息說剛剛我也有講得不好的地方，都能把僵局鬆開。重點不是急著爭誰對誰錯，是先讓氣氛軟下來，兩個人才有辦法好好講。真的開口的時候，多講自己的感受，少翻舊帳，像是我很不喜歡我們這樣冷戰、我其實很在乎你，比起指責對方，這種話更容易讓人卸下防備。先低頭不代表你輸了，代表你把和好看得比輸贏重要，這在感情裡是很珍貴的能力。願意主動的你，其實很溫柔。